Но можете да намерите и други мнения за тази практика: скептично настроени, разочаровани и дори отрицателни. Някой не се получи очакваните резултати, и вярва, че нищо не издържа толкова труден тест, и някой настроение още по-зле. Каква е причината? Защо сух пост тези хора не са се възползвали?
Ако разгледаме всеки случай, винаги се намира някой корен на разочарование след грешен метод на сухо гладуване. Но основната причина може да има различен вид: някой не разполага с достатъчно теоретични знания, някой има негативно отношение от скептично настроени роднини, някой държи тялото на информация zashlakovyvat телевизия, интернет, говори по мобилен ...
Какво е човек, за да се избегнат грешки, за да персонализирате успешен сух пост?
За съжаление, хората, които обмислят сух пост като средство за физическо пречистване, като един вид диета, са склонни да се откажат от съвети за духовно развитие. Те не искат да изглеждат навътре ", за преконфигуриране на духовната матрица." И в резултат на това не се получи една десета от тази печалба хора, принадлежащи към суха гладно като духовна практика, възможностите да търсят вътре себе си.
2. Липса на теоретични знания в заблуда правилното сух пост. На интернет, много е писано за сух пост, но ако pronalizirovat тези материали е, че наистина полезна теория не е толкова много. Голяма част от материалите - описания на хора от личния си опит от сухото гладуване. Тези материали са полезни за мотивацията, но не се дават практически знания, защото всеки опит - своята, лични. Другият човек ще преживее по-различно.
Освен това, при хора, редовната практика на сух пост, всеки опит продължително гладуване - е уникален, защото той играе роля в климата, времето, здравеопазване, околна среда, вътрешно състояние, а дори и настроение. Оказва се, че в описанието на опита на хора е невъзможно да се направи обща теоретична картина.
За да се получи триизмерно виждане, разбиране на теорията, че трябва да има голям личен опит на различни периоди от сух пост. Поради това, теорията на сух пост е по-добре да се учи под ръководството на наставник.
3. Липса на умения може да доведе до сериозни проблеми. Много новодошлите, които са решили да започнат сух пост, на флопа на практика, както в басейна с главата си. Вместо да започнете с кратки периоди на гладуване, някои просто "отиде на запис" да започне да гладува, без подготовка. Резултатът може да бъде доста тъжно, докато здравословни проблеми.
Само, когато ще мине един ден сухо гладуване с лекота, когато този ден ще бъде за вас не е тест, а празник - може постепенно да се увеличи периода на гладуване от свобода до две, три или повече дни.
4. Липса подготвителен период може напълно да унищожи полезни резултати сух пост. Преди да започнете тази практика, трябва да се подготви тялото, да го очисти. Суха пост, със сигурност - мощен почистване техника, но тялото на съвременния човек е толкова опиянен, че преди сухото гладуване е много важно да се намали нивото на замърсяване и да работим върху промяната на навиците. В противен случай, сух пост може да бъде твърде голям шок за тялото - дори стрес и шок!
Как трябва да се подготвя? Промяна на диета, като процедури, прекарани почистване (клизма или gidrokollonoterapiyu), се обръща внимание на антипаразитни прочистване на тялото. Освен това е важно да се подготви психически и, ако е възможно, се подготвят на околната среда за сухо гладуване.
5. Не поставяйте записите от датата на глад! Това е много често срещана грешка, направена от ентусиасти. Човек си мисли, че колкото повече дни, че е гладен - толкова по-добре резултатът ще бъде, независимо от други фактори. В действителност, един подвиг не на броя на дните на пост, в правилната възстановяване. Това се случва, че човек, който е правилен глад в продължение на три дни, за да се възползват от тази практика повече от този, който задава на записите.
Тялото не е място за изпробване - не забравяйте това. За начинаещи, особено с слабо тяло и един куп заболявания, е необходимо да се влиза в практика постепенно, без да се опитва да "провери себе си за сила", както и да постави нов личен рекорд. И най-вече, че не е необходимо да се включи конкурентоспособност, опитвайки се да "надминат" онези, които са били практикуване на техниката и постепенно въвеждат периода на гладуване до 7 - 10 дни. Гордост, преследването на рекордно отклони хората от истинския смисъл на тази уникална духовна практика.
6. Ако имате намерение да пристъпи към дълъг сух пост, се опита да постигне изолация от обществото. Един - два дни пост може да бъде направено във вашия дом или апартамент, в позната обстановка, но по-дългосрочни подходи е най-добре в изолация от познатите околности. Опитайте се да отида в санаториум, в страната, и най-вече - харчат сух глад в природата аналогично мислещите група.
Защо е толкова важно този момент? За съжаление, не всеки, който практикува сухи гладно, роднини и приятели се отнасят до тази практика благоприятно. В обществото преобладава и скептицизъм предпазлива нагласа към сух глад. Хората са запознати със същността на почистващи практики често се отнасят до неговите последователи като манивела.
Продължителен сух пост, за разлика от краткосрочен (което може да се нарече "разряд ден" и тази среда ще бъде по-лесно да се разбере), не забравяйте да се привлече вниманието на хората, които обичате. Сепсис, подигравки, а дори и скрита завист - за съжаление честата реакция, подобна на сухо гладуване. Някои роднини разубеден мъж продължиха да изсъхне глад и дори плашещо, да иска да отидеш на лекар, дори и психиатър!
Е, какъв е резултатът ще бъде в такава ситуация? Вместо това състояние на духа и духовно рестартиране, вие ще получите само излишен стрес, който се намесва постигане на качествени резултати.
Е, разбира се, ако имате подкрепата на близките си хора! Но по-често това, уви, не. Не само в това, което семейството се откаже от подготовката на вкусна миризма на храна, което дразни гладуващите рецептори. Напротив, винаги ще примами храна, "Виж, ние сме подготвили! Може би това е достатъчно, за да си мъчения? Просто се опитай това! Е, нека да отнеме малко парче! ". Ако такава ситуация е характерна за вашата среда - нормална практика сух пост няма да работи.
Дори ако сте близо до вашата практика неутрално или положително при нормални обстоятелства е трудно да се постигне правилното настроение. Шум, вид на храна, миризмите - всичко това изпълва налягането в атмосферата. Всичко това е съблазнително, заблудиха, провокира ... Трябва да се изразходва енергия, за да се бори с изкушенията и отвличане на вниманието.
Ето защо идеалната практика сух пост, особено дълго - в група от съмишленици на чисто място. На първо място, тук ви очаква спокойно, без дразнители. От друга страна, практиката по традиция се събират в тиха и чисто място. Положителното влияние ще чисти атмосфера, близостта до природата. На трето място, голямо значение е групата за подкрепа, разбиране на хората около вас и морала на главата.
Друга страна на негативното въздействие на тези източници на информация - въздействието върху емоционалната сфера. Произведени от филмови, телевизионни, интернет информационни дисплеи на човешката баланс, предотвратява за постигане на спокойствие, се фокусира върху духовна практика. И накрая, тези информационни източници вълнуват ненужни желания демонстрация на храна, секс, както и различни изкушения.
Това е да се каже нищо за това как вредни агресивни филми, игри, дебати! Те са вредни в нормално състояние, а човекът, който е влязъл в пътя на духовна практика (която, изземване, е сух пост), и не противопоказано.
8. За да се постигнат добри резултати, е важно десен изход от дълго сухо гладуване. Често срещаните грешки на този етап:
- Голям прием на течности в 1 - ден освобождаване 3. Организмът е реконструиран по ендогенен икономически потреблението на вода, както и натоварването ще бъде остър шок за него.
- Прекомерният прием на храна, преяждане. Ако човек, от комфорта на сух пост, се нахвърлят върху храната като гладен вълк - Осигурени са проблеми с стомашно-чревния тракт.
- Бързото връщане на тежки, топлинно обработени храни. Излизайки от практиката на сух пост, трябва постепенно да започне на храносмилателния тракт, като ядете лека храна и ферментирали напитки.
- Липса на процедури за почистване. Тялото започва да се консумират отново екзогенна енергия, така че - той се нуждае от помощ в пречистването на токсините извън adscititious.
- Бърз достъп до обществото. Комуникация с другите, особено с тези, които са скептично настроени или негативно отношение към сухата пост, води до загуба на сила и енергия. Особено вредни провокации енергийни "вампири", които искат да девалвира постиженията си.
- Прекомерната информация натоварване. Недейте просто да вземете за мобилни устройства, включване на телевизора и компютъра. Назад към информационната среда постепенно.
Също така трябва да се вземат под внимание на комфорта на сух пост, особено на организма, физическа конституция, както и климатичните условия (време на годината, времето, климата на страната, където сте). Ето защо е толкова важно помощ на опитен лидер, който може да ви помогне да направите програмата направо от практиката.
9. Възстановителният период играе важна роля в консолидирането на резултатите. Не мислете, че излезе от сух пост, вече сте постигнали целите си. нуждае тялото ви помогне правилно да се разпорежда с постигнатите резултати, за да ги поправи. Ако за игнориране правила за преминаването на намаляване на срока, изпълнение на сух пост намалена.
По време на периода на възстановяване не може да:
- Игнориране на антипаразитни процедури и практики за почистване. Тези процедури ще ви помогнат да продължи прочистване на тялото, бягане сух глад.
- Претоварване на организма с храната, особено тежки, вредни. Позволете на организма да образува полза микрофлора, бягай на червата и други стомашно-чревния тракт. Опитайте се да се сведе до минимум използването на термично обработена храна.
- Твърде много се говори, особено с lyudmi- "вампири" прекалено активни джаджи употреба, за да претовари мозъка с емоции и информация, които излизат от телевизора и интернет.
Не забравяйте. как възстановяване пас период зависи резултати ефективност.
7. Върнете се към активен живот постепенно консумира енергия пестеливо. Често хората, които излизат от сух пост, просто се опитвам да се запази същото начин на живот, както и преди преминаването на практика. Стартирате отново консумират храна и вода, те вярват, че тялото не получава достатъчно енергия, за да се обичайната дейност.
В действителност, тялото не се е приспособило, той се нуждае от време, за да се възстанови енергийни резерви. Да, след като изсъхне пост тялото често се чувства лекота и поради почистени и отворени енергийни канали в продухване на енергия. Но силата и издръжливостта му все още не са върнати. В първите дни след сухо гладуване, трябва да се ограничим само с леки разходки, постепенно увеличаване на активността.
8. Необходимо е да се отстранят причините за влошаване на здравето, с други думи - не можете да изсъхне бързо след завръщането на лоши навици. Значение на сухото гладуване е малко, ако след като излиза от него, ще се върне в грешен начин на живот. Така че просто си за създаване на факта, че след като практиката на живота си изчезне тютюн и кафе, алкохол, сода, нездравословно хранене и липса на активност, мързел и липса на сън. Като цяло, всичко, което води до замърсяване и износване на тялото.
Суха пост - е радикално прочистване на тялото, но ще бъде малко объркващо, ако след напускане на практика, вие отново ще започне да се замърсяват тялото си, превръщайки го в кошчето. Съгласен съм, че ако след основно почистване веднага да започне да постеля в дома, чистотата ще продължи дълго.
9. Важно е да се своевременно прекъсване на сух пост, преди тя да стане опасно за организма. За всеки човек безопасното сух пост индивида. За да не се излага на опасност себе си с продължителното гладуване, да ги похарчите под контрола на един мъдър и опитен водач, който ви гледа как ще бъде в състояние своевременно да идентифицира необходимостта да се сложи край на тази практика.
10. Не очаквайте незабавни изцеление след първия дълъг бързо, тъй като повече от един такъв комплект може да се изисква за решаване на сложни проблеми със здравето. Суха пост - без съмнение един мощен лечебен практика. Но съраунд човек "букет" от проблеми, толкова повече време и усилия, необходими за справяне с натрупаните отрицателни. И, най-вече, хронични заболявания, които изискват повече усилия, за да се излекува с помощта на сух пост, отколкото рязко, защото "вкоренен" болест в тялото, за покриване на различните системи на тялото и да научат как да се "пристанище".
Колко трябва да гладувам и колко често?
Вариант винаги се избира индивидуално, в зависимост от здравословното състояние и съществуващи заболявания. Например, тя може да бъде каскадно глад, или повторение на практика след 1 месец или 4 повикване една година (на тримесечие). Той е изключително желателно да изберете опитен наставник, за да помогне за консултации, не само с голяма частна практика сух пост, но с дългогодишен опит с глад.
Обобщавайки, можем да заключим, три основни правила за терапевтична сух пост: повишено внимание, мъдрост и здрав разум. Да не се правят грешки по пътя, а след това сух пост ще донесе впечатляващи резултати!
Свързани статии