Стройност от Буда
Как Отслабнах в тибетски
Ден 1. За да разберете кой съм в действителност, и извика: "Горчиво"
Първият експериментален сутрин ме поздрави лотоси и бели дрехи в клиниката на тибетската медицина "Naran". Главният лекар Светлана Choyzhinimaeva обясни, че гънките на мазнини по стените, тъй като повечето бръчки - следа дисбаланс и неадекватно поведение. Тибетската медицина, както и всички източната база поддържане на баланс на трите конституции или човешкият живот започва (доша): слуз, жлъчката и вятър.
Храчки и Wind отговаря студено и представлява женската - Ин. Биле - елемента на огъня, топлина, свързани с мъжкото - ян. Повечето от нас са доминирани от един или два елемента, но нещо е в кошарата. За да се постигне баланс, е необходимо или "супер" орган, или обратно на "граждани" на топлина и съживяване на щитовидната жлеза и метаболизма. След като говорите и преглед, лекарят идентифицирани моят тип - Биле-Slime (често сред собствениците на наднормено тегло). Смесването на "горещи" и "готино функции" в истинския смисъл на бъдещите предварително третиране с температура и начин на живот. Имам нужда да се загрява: дали това е супа, температурата в купата, водата във ваната и отношението на другите.
Планът е част от моята трансформация и разделение на властите. Този принцип на съвместимостта на продуктите, патентована не толкова отдавна, на изток в продължение на хиляди години имаше много специфична форма. За картофи с месо, сандвичи и палачинки с хайвер, ще трябва да се забрави.
Това в едното ухо, а друг излезе, ушите ми са внимателно обработени и поставени върху микроигли биоактивни точки. Общо 10 броя ги масажирате няколко пъти на ден (това е много болезнено!), Можете не само да активирате на щитовидната жлеза, която е отговорна за скоростта на метаболизма, намаляване на стреса, свързан с новите правила, но също така и за облекчаване на "Body Heat" - както е в източната част на традицията назоват вълчи апетит.
Три изключително важен принцип отговаря за работата на тялото:
WIND - за nervnoyregulyatsii механизъм,
Жлъчни - за храносмилането,
Тиня - за лимфната система.
Обикновено възстановяване на тези лица, чиято конституция отнася до слуз тип, по-малка степен - жлъчката. И хората са много нервни, от скалата на вятър, вероятно да страдат не излишък и липса на телесно тегло.
ДНИ НА 2-РИ-8TH. Търсене на работа и компромис РЕЦЕПТОРИ
Когато часовата стрелка се приближава марката на 19.00, аз разбирам, че времето ми изтече храна. В първите два дни, че е много напрегнат, особено когато един ден, след като пропусна обяд заради многото светските дела, да останат гладни. Яжте, както и преди, не позволи гордост и любопитство. И тогава паметта дойде на тибетските заповеди за намаляване на теглото, което служи като балсам за сърцето:
- Не гладува
- Настроението е от първостепенно значение.
- Винаги е възможен компромис
Спомняйки трите заветите и аварийна вечеря рецепти: парче сирене и сушени кайсии или малка част от макаронени изделия, яде без чувство за вина. За разлика от твърдите системи като гладно или диета, отслабване на тибетски - само модел, който, като проектант "Лего", могат да бъдат сгънати по различни начини.
На третия ден на привикване към новите условия на живот аз загубих моя страх, че са гладни. И това е това чувство не създадоха "седни" на различните диети. Сега имам вести от яденето на въздържание. Ярък феномен: строги ограничения, за да прокара гастрономически разврат и свобода "в рамките на" води до умерено.
ДНИ НА 9TH - 16TH. ОВОС честен, суинг прав, няма да жалят BELLY
В източните традиции - говоря накратко за основните и простото към комплекса. По въпроса за намаляване на теглото, какво да се пие, колко и кога, тибетската медицина лекари отговарят почти афоризъм: ". Искате ли да получите по-добро - да пие преди хранене, ако искате да отслабнете - след напитката" Въпреки това, той не е компот, а на водата. Като "вечер на радост" (след 19.00 по-добре само напитка) напитки, избрани затопляне, подобряване на храносмилането - мед вода и вливане на джинджифил, който тибетски придворният лекар препоръчва монарси.
Като "топъл" процедури на разположение за мен са предложени не само горещи вани, но процедурата е затопляне специален кръгли камъни. Техният начин на живот топлина отпуска, и в същото време, вътрешни процеси започват да се движи по-бързо, както в известната поговорка: войник спи, е услугата.
До средата на втората седмица, можем да заявим, първият визуален промяната - намалява силата на звука. Вярно е, че проблемната зона F (стомах!) Остава почти непроменена. Носете тесни блузки и тънък пуловер не исках да. Belly "навън" последният, аз съм убеден, когато започнах да се справят с него всички предложени методи.
метод № 1: сапун масаж. Два гумени вакуумни кутии и мек сапун китайски с водорасли - моите инструменти и изтезания. За съжаление трябва да призная: саморъчно вечер корема масаж не се прави незаличимо впечатление от него. качеството на кожата се подобри, но тъй като не съм го постигне.
Как да се подготвите джинджифил напитка
Чаена лъжичка мляно корен от джинджифил налее чаша вряща вода, добавете една чаена лъжичка мед и резен лимон. Тази напитка се състои от три вкуса - пикантни, кисели и сладки, и е доказано, че тези, които имат тялото всичко тече бавно и само се натрупва мазнини бързо. Като цяло, това е просто вкусно.
№ Метод 2: упражнение.
Тибетската медицина лекари смятат, че докато има процес на намаляване на теглото, не е необходимо да се ангажират интензивно: висок риск да не се справи с повишен апетит. Ето защо е предписано люлеещ пресата, коремни преси и упражнения йога достъпна за моите дози на тялото. И изненада: добре, че е на 30 клека (отнема 50 секунди!) И 20 упражнения за пресата (1 минута) - малка буква. Но се оказа, че 3 седмици от това "детски" физическо възпитание е много по-ефективни от вакуум масаж и скъпо лекарство за борба с целулита, ме тестван през изминалата година.