Стрес - често срещано състояние на съвременния човек. Стрес всеки е подложен почти ежедневно. Някой повече, а някои по-малко.
Какво може да предизвика стрес?
Всяко външно, т.е. независимо от положението си, което причинява безпокойство, тревожност, страх, невъзможността да се контролира ситуацията и предотвратяване на последствията. Тя може да бъде развод, загуба на работни места, смърт на близки, се премести в друг град, и така нататък. Ние също трябва да се подчертае хроничен стрес на работното място, в училище, у дома, което се дължи на продължително действие, в пъти по-вредни от силен стрес, но единствен.
Какви са симптомите на стрес при хора?
Всички симптоми на състояние на стрес могат да се разделят на психологични и физиологични.
Психологическа: раздразнителност, разсеяност, оттегляне, нефункционален, пасивност по въпросите на липсата на интерес към работата си, желанието да се отпуснете алкохол или наркотици.
Психологически симптоми - е реакцията на вашето поведение, си психически стрес. Това е реакция или мобилизиране на силите си за по-нататъшно действие, или подвеждане от източника на стрес, да не се навреди на организма.
Но когато тялото страда, има физиологични симптоми на стреса: високо кръвно налягане, главоболие, сърдечна болка, болки в корема и дори диария, болки в гърба, гадене, виене на свят.
Ако забележите, в един от посочените по-горе симптоми на стрес, можете спокойно да се мисли за ситуацията, или да го обсъдим с някой друг или с психолог, за да се промени отношението или премахване на стресова ситуация или да се оттегли от него. В противен случай, са гарантирани заболяване (хипертония, стомашна язва, инфаркт на миокарда, ангина, удар, и дори редица сериозни усложнения на стрес).
Не пренебрегвайте здравето си. Почивайте често. Промяна, свързана с напрежение. Всичко хубаво. И Вие ще спестите здраве в продължение на много години.
Сайт Навигация
основен
новини
библиотека
първа помощ
консултация онлайн
референтни условия
Свързани статии