Когато се движите най-големите мускулни групи извършват динамични характеристики и в зависимост от разстоянието до бъдат адаптирани за работа в аеробни и анаеробни условия. В допълнение, в хоризонтално положение на тялото при плуване улеснява работата на сърцето, подобряване на релаксация на мускулите и ставите функция. Необходимо е също така да се фокусира върху промените в кръвта.
Когато човек поставя във вода се увеличава броя на кръвните клетки: червени кръвни клетки, бели кръвни клетки, хемоглобин. Това може да се види дори и след един-единствен престой във водата. 1,5-2 часа след окупацията на кръвта реално достига до нормални нива.
Въпреки това, нивото на кръвните клетки при редовна заетост се увеличава за дълго време. За да обобщим, можем да кажем, че уроци по плуване в предвид въздействието върху организма, като дейността на мотора и водната среда, води до физиологични промени в почти всички органи и системи. Ползи за здравето на плувния басейн е един от най-ефективните средства за укрепване на здравето и физическото развитие на човека, от първите месеци от живота и старостта.
Така че добре известен американски експерт в областта на здравните технологии, Кенет Купър, наречен плуване вторият (след каране на ски в пресечена местност) относно ефективността оглед на аеробни упражнения, които също включва работата на всички основни мускули на. Като доказателство за подобряване плувен ефект, по наше мнение, да служат като примери за това кога да плуват децата идват с липса на физическо развитие, отслабва след заболяване и да стане най-известните спортисти. Така беше и с Дон Фрейзър - шампион три олимпийски игри, които дойдоха на уроци по плуване, след като получи полиомиелит.
Бъдещата европейска шампионка и майката на СССР Тина Lekveishvili донесе да плува, загрижен.
Продължава на следващата страница. страница
3 1. 5 1.1 локомоторната активност. Сърдечно-съдова система 5 1.2. дихателната система 7 1.3. Мускулно-скелетната система 10 1.4. Други системи на тялото 16 2. Професионална ориентация на спорта и физическата култура 18 3. Физическа култура Mode
I. Влияние на лоши навици на отделните системи и цялото тяло причините за вредни навици за непушачи влияние върху организма Алкохолът и неговото въздействие върху човешкото тяло II. Физическа култура като алтернатива на лоши навици
1. застаряващото население 2. Влиянието на физическата активност върху продължителността на живота 2.1. Джогинг 2.2. Ски 2.3. 3. Плувен комплекс сутрешни хигиенни гимнастика упражнения за средна възраст и по-възрастните хора Заключение
... 3 2. Ефект върху двигателната активност живот .... ... 4 Джогинг 3 ... 6 ... • Cooper Test. ...... 9 4. Ски ... ...... ... 12 5. плувен 0.13 • Cooper Тест 6 ... 14. Ефект на физически упражнения върху локомоторната апарат 7. оптимално ... 14 ... импулсен режим.
5ballov.qip.ru препоръчва:
С появата на лятото започна един период, когато завършилите гимназия избират къде да отидат, за да научите повече. Разбира се, това не е лесен избор, но това може да ви помогне в избора на класиране на университетите на нашия уебсайт. Също така в този раздел съдържа цялата необходима информация за студентите.
Преди да навлезем в избраните университетски документи, трябва първо да получите сертификат, който се издава след изпитите. И вие можете да се подготвите за тях в нашата част на изпита. Има и варианти, представени в последната година.
За девети клас не на последно място в края на учебната година. Те също са в очакване на заключителния изпит състояние. Подгответе се за това на нашия уебсайт в раздела на ДПА. Основното, което да се запомни: самообучение - е пътят към успешно завършване.
последните заявки
Свързани статии