Какво е опасен недостиг на фолиева киселина за бременни жени?
Това допринася за по-недостиг на фолиева киселина в организма?
- прилагането на лекарства, които потискат синтеза на фолиева киселина (цитостатици, антиконвулсанти, барбитурат)
- използването на дифенилхидантоин и някои други антиепилептични лекарства, поради образуването на неразтворими комплекси,
- злокачествени тумори,
- хемолиза
- ексфолиативен дерматит,
- бременност,
- хронична алкохолна интоксикация,
- количествено и качествено неадекватна диета,
- чревни заболявания,
- рецепция gormanalnyh лекарства (включително противозачатъчни таблетки)
- честото използване на силен чай
Симптомите на недостиг на фолиева киселина
- слабост,
- умора,
- загуба на апетит,
- загуба на коса,
- сух, бледа кожа,
- раздразнителност.
Когато фолиева киселина е необходима най-?
Тялото на бременни жени е най-необходима фолиева киселина през първия месец след зачеването, тоест, до две седмици закъснение. от невралната тръба се образува от 16-28 дни след зачеването. когато бременната жена понякога има дори не подозира, че е бременна.
Фолиева киселина за мъже
По време на бременността планира фолиева киселина, е желателно да се приемат не само бъдещата майка, но и за бъдещето папата. Неговият дефицит при мъжете може да се намали броят на здрави сперматозоиди.
Колко фолиева киселина е необходима за тялото на бременна жена?
Количеството на фолиева киселина, препоръчани от спецификата на експертен комитет на СЗО за възрастни е 400 мг на ден. По време на бременност необходимостта от фолиева киселина е приблизително удвоява, като 800 мг. По време на кърмене се препоръчва 600 микрограма.
Как да се осигури на организма с необходимото количество фолиева киселина?
1. Многократно увеличаване консумацията на плодове, тъмнозелени листни зеленчуци, зрял боб и други продукти - естествени източници на фолиева киселина. (Вж. Таблицата).
2. Приемане моно- или мултивитамини, които включват фолиева киселина.
Съставите за бременни жени, съдържащи фолиева киселина
На първо място, имайте предвид, че стандартната възлагане на фолиева киселина, както и други витамини, всички бременни жени, без да се вземат предвид индивидуалните особености и потребности могат да доведат до създаването на своя излишък в бременна и, като следствие, да повлияят неблагоприятно върху растежа и развитието на плода и новороденото, и ако има противопоказания за да се създаде реална заплаха за развитието на сериозни усложнения.
Фолиева киселина - това е единственият витамин. стойността на които по време на бременност не се отрича дори ревностните противници на изкуствени витамини и взимам наркотици.
Предозирането на лекарството. Съдържащи фолиева киселина
Предозирането на лекарството е много рядко. За да направите това, вие трябва да вземете лекарството, при дози сто пъти по-голяма от нуждата на организма от (20-30 таблетки дневно). При по-ниски дози излишъкът просто екскретира от тялото (по време на бременност екскреция ускорено лекарство), без да го причинява отрицателното въздействие. Въпреки това, при получаването на фолиева киселина, както и до всички лекарства, може да се появи алергична реакция.
Противопоказания за получаване на фолиева киселина
- B12-дефицитна анемия,
- епилепсия, тъй като те могат да влошат атаки.
Фолиева киселина и кърмене
Кърменето спомага за елиминиране на дефицит на фолиева киселина при новороденото, тъй като независимо от съдържанието на витамин в кръвта на майката в нея мляко се съхранява при постоянна концентрация monoglutamatnoy форма на витамин В9 (фолиева киселина), която осигурява активна абсорбция в червата на новороденото и му позволява да покрие физиологични нужди.
Какви храни съдържат фолиева киселина?
Наименованието "фолиева киселина" произлиза от латинската дума "Folium", което означава "лист". защото то в големи количества, съдържащи се в листата, но свеж, зелен, мокри.
Много от фолиева киселина (витамин В9) са открити в магданоз, салата, различни видове зеле, цвекло, краставици, грах, боб, леща, соя. плодове - портокали.
Брой на фолиева до вас в мг.
100 гр. продукт
Свързани статии