упражняване на умствената дейност
Защо на централната нервна система се уморява първо? Това се дължи на факта, че на централната нервна система - младите в еволюционен смисъл на образованието. Ето защо, всеки патологичен, както и физиологични промени влияят на централната нервна система, на първо място. Нервните влакна като такива са "по-старите" в еволюционен смисъл на образованието, и така те са много уморени по-късно. Филогенетично по- "старите" е мускул, така че уморен последно.
Умората - физиологичното състояние на организма, в резултат на активност и проявява временен спад в представянето си. Умората може да изглежда така, сякаш психическото и физическото или работата. Умствената умора се характеризира с намаляване на производителността на интелектуалния труд, отслабване на вниманието, скорост на мислене и т.н. физическа умора се проявява в нарушение на функцията на мускулите :. Намаляването на сила, намаляване на скоростта, точност, последователност и ритъм на движение.
Работоспособността може да бъде намалена, не само като резултат от работата, но също и поради болест или необичайни условия на работа (силен шум и т.н.).
Времето на умора зависи от характеристиките на работното място: това е много по-вероятно се случва, когато изпълнителите на работата, придружен от монотонното поза, напрежение в мускулите е ограничено; по-малко досаден ритмични движения. Важна роля в появата на умора също играе отношение на човек за извършване на работа. Добре известно е, че много хора в периода на емоционална обем за дълго време, че няма признаци на умора и отпадналост. Недостатъчно време за отдих или прекомерно натоварване за дълго време, често води до умора. Когато умората наблюдава главоболие, объркване, загуба на паметта, вниманието, смущения на съня.
Появата на централната нервна теорията на умора, свързана с работата на великия руски физиолог Иван M.Sechenov и IP Павлов, техните ученици и последователи. Същността му се състои в това проява на ограничаване на инхибиране в нервните клетки на различни нива на ЦНС при извършване трудно мускулна работа. Развитието на тази теория е важна стъпка в откриването на механизмите, които защитават нервната система, а чрез него и на цялото тяло от изтощение, което може да доведе до умора и претрениране.
Въпреки това, централна нервна теория не може да обясни много факти, специфични за развитието на умора по време на интензивна мускулна дейност. По-специално, редица проучвания са показали, че дори и в състояние на дълбока умора, работа може да продължи чрез промяна на нейната интензивност, и по-специално естеството на своя софтуер, като същевременно се поддържа състава на работещите мускули, което показва, че в нервните центрове не идват инхибиране или изчерпване , т.е. присъщи механизми на умора по теория на централната нервна. NI Wolves (1974) отбелязва, че централната нервна теорията на мускулната умора е модернизирана версия на старите концепции lokalisticheskih с единствената разлика, че в центъра на нейната най-важните промени, които водят до развитието на умора, се прехвърлят от периферното устройство на органите на изпълнителната власт в централната нервна система.
Значителен принос в изучаването на проблема с умората е донесъл VV Rosenblatt. Според тях, разработен в центъра на кората на теорията на първоначалната връзка в човешкия труд мускулната умора се променят "корови центрове." Според него, нивото на мускулната сила, поради настройките на тяхната възбудимост, тонус и високоеластични свойства, със състоянието на кръвообращението и трофични процеси в тях, се определя от степента на ефективност на нервните центрове, които контролират мускулите. Изчерпване на корови нервни клетки води на, от една страна, до нарушаване на най-трудните процеси на координация под техен контрол, а от друга - промяна на характера на инсталацията влияе на мозъчната кора и свързаните с нейните основни формации на органите на изпълнителната власт.
Въпросът за правилното тълкуване на процеса на умора отдавна остана спорен. Днес тя се счита за състояние на организма, което възниква в резултат на изпълнението на физически обекти и прояви в темпоралната намаляването на ефективността, влошаването на двигателни и автономни функции и външния им вид дискоординация умората. Физиологията на умора е представен като биологично целесъобразно реакция срещу изчерпването на функционалния капацитет на организма.
В момента специалисти в изследването на проблемите умора се вземат предвид такива понятия за този процес, като мястото и механизма. Този подход води началото си от 60-те години на ХХ век, когато учените се съгласиха, че местоположението и механизмите на умора определя от функционалното състояние на различните органи и системи, техните взаимоотношения и координация поради естеството на извършваната работа и други фактори.
човешкото тяло упражнения хигиена втвърдяване
Таблица 1. Класификация на степените на изтощение
Свързани статии