Стави - е на кръстопътя на две или повече кости. При хората, средно от 206 кости. Всички те, с изключение на подезичната кост в областта на шията, свързани с различни видове връзки.
Стави свързват човешки скелет в единна система, което позволява на тялото да се движат като едно цяло. Благодарение на тях, човек може да изпълнява най-различни движения.
Те също така предпазват краищата на костите от повреди и работят своеобразни амортисьори за тялото.
от сглобките
гъвкавост Test
Фугите могат да бъдат толкова прости - просто свързване на две кости (например фаланга) и комплекс - съчетава няколко кости (например, налакътници).
Освен това, има комбинация от няколко съединения, например, темпоромандибуларна.
Всички стави могат да бъдат разделени в три групи:
1. подвижни стави са съставени от кости, хрущял, сухожилия и сухожилия и синовиална течност. Такива стави в човешкото тяло много. Те осигуряват:
- Оказва се глави
- завъртане на бедрото и рамото,
- огъване коленете и лактите,
- компресия и освобождаване на работните ръцете и изземване на вещи,
- сложни движения в глезена и китката.
2. заседнал начин на ставите. Пример - хрущялната връзка на кости на прешлени, глезена, китката.
3. Фиксирани стави. Те включват фиксирана връзка на костите място с помощта на хрущялната тъкан. Така, например, свързан с костите на черепа.
Съединителни и наднорменото тегло
Отслабнете може да бъде не само на пистата, но и в басейн пистата. Разберете какво друго можеш да направиш в борбата срещу затлъстяването, без да се прави компромис със здравето на ставите.
Както ставите усвои?
А здрав човек може спокойно да подпечата крака си на пода. Най-вероятно, той дори не дойде на ум, че силата на мускула е в състояние да пробие костите на долната част на крака, да ги удари на бедрената кост.
Това не се случи, защото от шока на костни стави са защитени. Те действат като амортисьори, т.е. абсорбира енергията предавана от една кост в друга.
Смекчаване свойства, дължащи се на хрущяла съвместната работа ставите, която покрива костите на главата, и течността запълване на ставното пространство.
Intra-ставния хрущял - труден и мека кърпа. Тя се състои от вода, колаген и други вещества.
За по-добро плъзгане хрущялна тъкан хранят и намазана синовиална течност, съставена от протеини и захари. Тя произвежда слой от клетки, които линия вътрешността на ставата.
Синовиалната течност е не само подхранва хрущяла. Тази дебелина, като меласа, течни действа като амортисьор, предотвратяване на сблъскване между костно глави.
За синовиалната течност и главата кости са в място, съединението е заобиколен от обвивка на твърда съединителна тъкан - съвместна капсула. Тя се присъединява кости в близост на хрущяла до образуване на ставна кухина.
Как да помогнем на движение на ставите?
За скелета може да се премести в ставите, костите трябва да са свързани един с друг. Тази връзка трябва да бъде едновременно гъвкав и твърд, на костите да се движат свободно в строго ограничен обхват.
За да отговаря на тези условия кости в зоната на свързване ще се свърже кабели.
В допълнение, в областта на ставата са прикрепени към костите и мускулите - с помощта на сухожилия. Връзките и сухожилията са достатъчно силни, за да държи на фугата на мястото, но в същото време, те са гъвкави, така че да не се скъсат при нормално движение.
Поставянето на връзките и сухожилията определя как различните стави ще се преместят. Така например, на коляното може да се огъва само напред, а не назад.
От това, което ставите са засегнати?
1. наднормено тегло. Наднорменото тегло упражнява прекомерен стрес на ставите и води до тяхното унищожаване.
2. Неправилното хранене. Липсата на минерали и протеини в диетата не ставните тъкани се възстановят.
3. Неправилно поза. Заседнал начин на живот и монотонни повтарящи се движения да доведат до разрушаване на ставите.
4. неудобни обувки. Неправилно съвпадащи обувки увеличава стреса върху ставите на краката, което води до тяхното заболяване.
5. Прекалено упражнения. Ударни натоварвания, травми и смущение, когато правиш дейности за безопасност да доведат до разрушаване на ставите.
6. В допълнение, ставите, засегнати от артрит - последиците от възпаление или унищожаване на ставните тъкани възраст.
Научете повече за това как да запазите ставите здрави. и това, което може да се направи за това точно сега.
Най-важното
Стави изпълняват няколко функции едновременно. Те държат кости заедно, работят амортисьори и да предостави необходимата мобилността на различните отдели на човешкото тяло.
Най-често, ставите страдат от наранявания и остеоартрит - най-честата форма на артрит.
Свързани статии