На лицето и шията, както и цялото тяло, покрито с мускули. Форма и вид на лицето е в пряка зависимост от техния тонус. С напредване на възрастта, много от мускулите на лицето и шията, участват активно в лицето дейност, съкратен, намалява по обем и деформиран, тонът им отслабва, кожата започва да се свива.

Всички промени, които се случват в мускулите, които пряко засягат състоянието на кожата и общи лицевите мускули образуват увисване - е вяла, отпусната кожа, бръчки и гънки. Липса на мускулния тонус води до факта, че лицето изглежда скучна и вяла, оставяйки руж. Някои области - като мост или устните, напротив, са в постоянно напрежение. В тези проблемни области възникват множество малки бръчки. Прекомерното мускулната активност променя контурите на лицето и удари с по-дълбоко този или онзи израз, фиксиране замразени изражения на лицето.

Всички хора, без изключение, не са активно работещи на мускулите на клепачите. Слабата страна на мускулите, загуба на тонус, плъзнете надолу по този начин завинаги и постепенно се плъзга за окото, нарушаване на видимостта.

Някой е съставен или свива устните си - най-често този проблем засяга жените. Уста образува кръгов мускул, мускулите, сфинктера, който постоянно работи. Ние говорим, ядем, смеем се, викаме. В моменти на стрес сви устни. Работна кръгла мускул става по-тънка.

В допълнение, опасно близо до назолабиални гънка се формира: в кръговото движение на кръстовището на мускула с другите лицевите мускули постоянно се публика. Необходимо е повече работа за този проблем област, по-дълбоко назолабиални гънки и по-тънки - устните. Напрегнати устните разваля лицето, което го прави сърдит или тъжен.

Има хора, които имат възраст да започне да стан, вежди. В други случаи, те са, напротив, може да се катери, "да пълзи по челото му," когато фронталния мускул губи своя тон и спускането на клепачите започват да се окаже натиск върху окото. За да се отървете от това чувство, ние трябва да се напряга постоянно на челото и веждите лифт. Кожата е опъната и постепенно вдигна вежди.

Отслабване на мускулите и тъканите около носа причинява носа визуално "пълзи" и расте. В някои случаи образуването на хрущял - носа и ушите - с възрастта се увеличава по размер. Хрущялната тъкан има хидрофилни свойства, т.е. привлича и задържа вода. С провисване под собствената си тежест на своята тежка тъкан с течение на времето. Проблемът с носа утежнява разграждането на мускулите, което е отстрани на носа. Когато този мускул се съкращава, за разлика от носа й изглежда още по-дълго.

Влошаването на състоянието на мускулите, които формират горната част на челюстта, води до факта, че те са пропуснати. мускулите на бузите участват само в една усмивка, но не по цялата дължина, както и мускулите на бузите, които се намират в тази област, работата не е достатъчно: те имат само две функции - да се облекчи и да ги привличат вътре. Разбира се, с възрастта на подкожните мастни резерви са изчерпани, а бузите са плоски. Част от мазнината се изхвърлят в така наречената чанта BICHAT, до най-долната челюст.

С напредване на възрастта, повечето хора са се увеличили размера на брадичката на мускулите, а брадичката изглежда по-голям, закалени. Този мускул се разраства, което се дължи на факта, че работи постоянно.

Част от Face Стареене сателитна - двойна брадичка. То възниква не само от излишните килограми, но и поради слабостта на мускулите на врата. Neck с възрастта се стреми да Cockle и съкратен. Това е следствие от проблеми с поза. Стрес и поради необходимостта от защита, ние инстинктивно задуши яка зона, ssutulivaya раменете, за да затворите сърцето и гърдите. По този начин, мускулите на ребрата и гръдния кош е компресиран и скъсени мускули, разположени в задната удължи. Това става трудно да се изправите раменете му, издърпайте шията. Шийните прешлени се движи напред, мускулите и провисването на кожата, образуване на бръчки и гънки.

Сега, че знаете колко сериозен е проблемът със застаряването на населението. Ето защо всички ние се нуждаем упражнения за лицето, колко важно е да се обучават на лицевите мускули, с помощта на специални упражнения. Редовното практикуване стегнете се появи в тона на лицевите мускули, може да се постигне значителен напредък и изглежда по-добре без операция.

Това е набор от упражнения и практики за мускулите на лицето, наречена "Feyskultura" е разработена, за да се отговори на тези въпроси.

С комплекс "Feyskultura" може да затегне мускулите на лицето, направи ясно очертание, изглаждане на бръчките, премахване на навеса на горния клепач и брадичката, за да се увеличи обема на устните и скулите емисията.

Това са основните насоки за тези, които искат да научат "feyskulturu":

1. Колкото по-рано започнете да правите фитнес за лицето, толкова по-дълго успявате да изглеждате млади.
   

Но тези, които са се появили бръчки (това може да се случи в ранна възраст), вие трябва да правите упражненията в съответната зона. Решаване на проблеми при получаването им.

Тези, които са започнали да правят фитнес за или повече на лицето 40-50 години, трябва да се помни, че резултатът ще бъде забележим веднага. Основното нещо - позитивна нагласа, желание да се трансформира вътрешните и учебните занятия. Дори и най-добрите упражнения ще бъдат неефективни, ако хаоса в главата ми. Първото нещо, което да се научат как да управляват собствените си емоции.

Не се опитвайте да "спечели"-годишна възраст, е по-добре да научат за адекватното изпълнение на това, което природата ви е дал. Фитнес за лица не осигурява незабавен ефект, но разкрива естествената привлекателност на жените, подчертавайки своята индивидуалност и поддържане на чертите на лицето.

Всички упражнения за моделиране на лицето, включени в книгата Алена Rossoshinskaya "Feyskultura. Начало Лифтинг на лицето и шията. "

Ален Rossoshinskaya притежава серия от безплатни семинари в книжарниците в Москва и София.

График.

Свързани статии

• Направете маска за лице с мед в домашни условия