Експеримент "Довиждане, никотин!"
Extreme начин да се откажат от тютюнопушенето
След като прочетох за експеримента, "Сбогом, никотин!", Като се започне само се ухили отново кореспонденти измислят нещо. От любопитство очакване на мъчението (познат от моя собствен опит). Реших да се наблюдава опитите на експериментатора да се откажат от тютюнопушенето. Спомних си анекдот, където Йосиф Сталин казва: "Опитвам се да не измъчват, другари ...". Така че, в началото на експеримента, аз бях сигурен, кореспондент усилия са обречени! Вероятно щеше да остане зрител шоу, проведено от редакторите, ако не и за едно събитие ...
И ти хвърлят малко?
кликване е било в съзнанието ми! Случило се така, че в един момент, благодарение на отражението на участника в експеримента, видях себе си. Но това, и как може да стане в бъдеще. Опитът експериментатор тютюнопушене - 35 години. Не е ясно защо, но аз психически добавите в тази цифра възрастта си (когато бях на 29 години) и се транспортира до момент, в който аз ще бъда в '64. Видях себе си много стар човек "богат" голям букет от рани. И така - аз съм стар! Бях измъчван от задух, кашлица, пращящи износени стави, болки в мускулите грохнал ", на времето", главоболие, възможни сърдечни заболявания, импотентност. С една дума, боклуци и жив труп.
картината ще се промени в мислите си, се върна към моя студентски години ... Young здраво тяло, редовни спортни тренировки, океанската енергия и смелост ум. Чувствам тялото ми, аз вярвам в силата си, се радват на живота, аз съм здрава и ... безплатно! Отново искам да съм силна, но ...
Моят опит никотиновата зависимост 7 години. Разбира се, това не е толкова, колкото и в участниците в експеримента, но през това време аз станах истински роб на навик. Признавам, десет пъти се опитвах да се откажат от пушенето, но всеки път, когато се счупи. Най-дългите периоди на спиране на тютюнопушенето бяха 2-3 дни. Съгласете се, победен в една битка, а дори и в поредица от битки - това не е да загубим войната. "И вие лошо откажат?!" - се подчертава в главата ми в огромни букви. След като направи експеримента, както и разговор за мен лично, аз започнах моята игра ...
Ден първи: Битката е чел!
Това е пробив сутрешна цигара - 10:00. В гърдата започва странен разговор, би било желателно "да се пуши." Имайте. След около половин час, настоявайки цигара, бунт започва носа ми, чувство на ситост. Имайте.
Всеки час посети голямо желание и колегите му отиват в пушалнята. След обяд - главоболие. Аз да си кажа: "Аз - силен" и продължават да съществуват.
О, какво голямо удоволствие да отидете на балкона и гледам красивата панорама на "отложен", след вечеря, но не, си казвам - ". Днес, аз водя здравословен начин на живот" В влизане дневник правя: резултат от мача с 1: 0 в моя полза. Спечелих битката дълго в един ден!
Ден втори: Искам да се пуши!
Пробуждане премина много по-лесно, отколкото обикновено. Почти спал. Изглежда, че в блясък ярък е утринното слънце е, или е в мен, че в началото на промяна ...
По време на работния ден аз се улавям мисля, че има нужда да се изправи и да отидете на всеки час. Очевидно започват да се чувстват никотин глад. Изглежда, че в гърдите остана едно същество, и изисква постоянна цигара, най-добрият отбор в мозъка: "Искам да се пуши". В отговор myleno вик: "Аз съм свободен!" И имайте холдинг. В дневника, нов рекорд - 2: 0, аз печеля!
Ден трети: Hello World мирише!
Днес беше малко озадачен. Носът ми ме удари неочаквана изненада - драстичното увеличение на обоняние. Стоейки на опашката, аз се почувствах страхотно чувство за отвращение tabachischa миризмата идва от е близо до пушач (Признавам, мислех, че ме болен). Посетих идеята: направи ходене "скункс" беше за другите и себе си. С укрепването на обонянието и отбеляза положителните моменти: Станах остро чувстват парфюм за жени парфюми ...
отбележи 3: 0. Животът продължава!
Четвърти ден: Lit ...
Лесно е да се събуди на сутринта. Направих заплащане. В следобедните часове все още искат да се пуши. Състоянието на борбата е да се разлее. Той станал раздразнителен, по-агресивен. В съответствие деня. В вечер, по време на разходка, и след като е пил бира ... запали! Очаквано незабавно удовлетворение не се възприе, когато пламъкът достига до половина, пусна цигарата към страната. Silly някак си всичко това излезе, и удоволствие не е получено, както и резултата от мача развали - 3: 1. Аз самият утеши с мисълта, че тези няколко дръпвания не бяха за мен е удоволствие. Така процес отбиването започна ...
Десет дни по-късно ...
и направи резултата 10: 1. Мога да ви уверя, това бяха времена трудни. Пушачи като, така че периодично има болки в сърцето. Brain лакомо, периферно зрение "разкъсване" на цигарата от ръцете на колегите, оставяйки следващата почивка. Извиках си: "Свободата - е, че вътре в теб!", "Аз съм свободен!". "Не ме силата си Никотинът!". Раздразнителност расте, стана нервен и рязък. Аз забелязах, че стана повече от това да яде и да пие алкохол по-често - явно, така че се опитвам да компенсира дрога на дим. Може плюе на всичко и да се откаже?
Минаха още десет ден ...
19: 3. За да бъда честен, аз съм спрял да броим дните. По-малко мисля за цигари. По време на разговор с приятел, тя се развали и запали цигара след няколко бири. Half-пушени цигара грубо натрошен в пепелника. Няма такова удоволствие! Разбрах, най-уязвими се превърне в състояние на стрес, умора и скука. Но голямата изкушението възниква, ако съм в компанията на пушачи, особено под влияние на алкохол. Той е бил в тази ситуация бе третия гол в собствената си мрежа.
Искам да спомена, уморен по-малък. Кашлица изчезна. Забелязах промени поглед върху живота - стана по-ясно или нещо такова. Раздразнителност и агресия първите седмици и постепенно се трансформират дейността и агресивността.
Не знам, аз се отказах цигарите или не, но днес отново решен да спечели малкия си битка в един ден. Искам да се науча да не ходи на около лошите навици, и да стане господар на живота си. Действително, както е отбелязано от Платон, не се справят със себе си - най-срамната и ниско нещо.
Изминаха четири години ...
Наистина ли го е написал? Бях дълго време е дълбоко цигари паралелно. Аз водят здравословен начин на живот. Аз препрочетете записи в блогове, както аз веднъж се бори геройски с никотиновата зависимост и себе си изумен! Наистина за мен да се откажат от пушенето е трудно? Аз не мога да повярвам! Но ... хартията не се лъжа, и дневник ме помни много ...
Каква е същността на метода? И защо аз бях в състояние да се откажат?
Това е историята. Надявам се, че моят опит може да ви помогне да станете по-здрави, по-свободен и по-силен. Не забравяйте, че Платон е казал: "Най-голямата победа - победи себе си. Бъдете себе си покорената срамно и по-малко вероятно. " За себе си ще кажа - просто такива победи и поражения, разработва характер. Герой - създава съдба (не е, аз казвам, това е философ Хераклит наблюдава пр.н.е.).
В една от битките аз вече победен.
Може ли да се откажат от пушенето? Или все още го правя лошо?
Бъдете здрави и силни!
С уважение,
Дмитрий Poslavsky.
Друг интересен.
- Защо ми се уморяват и не разполагате с време? Какво не е наред с мен? Забелязах една интересна особеност, въпреки че през последните писма засегна икономическата криза, отговорът (писма от читатели), получавам въпроси за ...
- Да правиш бизнес! НО! Знаете ли насити "Navar на яйца?" Анекдот: "Това трябва да е" бизнесмен "на пазара и продават варени яйца за 10 рубли. Приятелят му пита: "Имате ли ги купуват суровина за ...
- 12 начина да запишете на пътуване: програма за борба с кризата, могат да бъдат не само на правителствата. В последната бюлетина, ние сме засегна най-големите финансови стратегии за тези, които искат да се ...
Хареса. Изпратете вашите приятели линк ↓↓↓ ↓ ↓
(Можете да кликнете върху бутона се отваря нов прозорец)
Спрях да пуша преди шест месеца, историята на тютюнопушенето по това време бил на 33 години. как го направих? За разлика от Дмитрий, но мотивацията е, защо се е случило. Аз описани по-подробно в своя блог.
Спрях да пуша повече от преди година. Пушена 3 години, една опаковка от (понякога малко повече) на ден. Четох тази добре известна книга на светъл начин да се откажат от тютюнопушенето. Аз просто perehotelos! Не дискомфорт, без нерви. Аз никога не би повярвал, от 0 ... =)
Така че всичко е наистина много прост! Хвърли, другари.
Аз не пуша повече от 4 години. Но хвърлят-не се отказаха, но просто не се пуши изобщо. Само не се пуши и всичко останало. История на тютюнопушенето е било над 15 години (започнаха пушенето редовно от 15-16 години, сега е 37). Спрях пушенето веднага, без страдание и търпение, без силата на волята си и други глупости, защото това е просто ясно, че това е измислица. Но Че не се пуши? и можете да пушите, но тогава дермата също могат да се хранят, а? Ето защо само?
Всички здраве и успех
Аз отказах от цигарите преди 2,5 години, историята на тютюнопушенето са изминали повече от 10 години. Имаше много опити, но наистина само помогна на книгата "Лесен начин да се откажат от пушенето," Алън Кар след мен книгата broisli пушенето 3 повече от моите приятели. Просто нещо за четене и проблемът е решен за една нощ. Като цяло, това е трудно да не напускат, и е трудно да не се започва) Успех!
Аз също спадна. Вярно опит е малък, но силно увлечение. Аз формира мисловен образ и пушени само по време на работа. И тогава тя напусна работа, автоматично се откажат от тютюнопушенето. Traction е имало повече.
Да ... пуши поражения върху здравето. Необходимо е да се хвърлят.
Аз също се откажат от пушенето, пушенето не е готино!
Имам опит от 11 години. Аз OOOOOchen искат да се откажат, но нещо е, аз пуша цялата околната среда, с изключение на няколко души. Вече хвърли в 4-те месеца, след като прочетете книгата Алън Кара, защо започна да не разбирам, така че аз ще се опитам да взема пак понеделник, а може би ще започне утре.
Вземам предвид. Имам най-много една седмица беше достатъчно и веднъж осветен започна! Даване на всеки 20 дни, садо мазохист някои права. Но ние ще постигнем!
Днес, 13 май бележи годината като се откажат от тютюнопушенето. Директно и без болка. До сутринта и си казах: "Всичко, което вече не се пуши!"
И аз не се хвърлят особено, слезе като нещо за себе си. Въпреки, че опитът е бил на около 7 години. Помогна разбиране и обстоятелства променили компанията - за да промените навици. И когато започнах да се срещне с хората за непушачи, така и в бъдеще и да живеят заедно, а след това всички от миризмата на цигари завои. Мразя, когато идват от пушенето приятели всички дрехи смърдят. И дори, когато не мога да се пие не повече дим половин цигара
Да, хладно, Дмитрий боядисани чувствата си по време на гласове. Винаги очарован подобни истории, в които човек се бори преди всичко от себе си.
Послепис в училище Обещах си никога да не се пуши. Не си спомням, че бях толкова засегнати, но после си напомни, всеки път, когато има желание да се опита, който се провали, ако се поддаде на изкушението.
Пушех всичките си студентски години, а по време на всеки празник, а дори и повече от обикновено ((. Всеки път, когато на сутринта е смятало, че е необходимо brosat.Dazhe гласове за една година, но след това спокойно да започне отново. След това той започва да излиза непушач човек и той е бил много против, аз исках, но нещо все още може. отказах се от книгата A.Karra и е в треска, така че лесно и ефективно, но отново падна една година по-късно. в общия актьорския състав, започна, хвърляне, започна, приятели не са изненадани от моето друга декларация. Но все пак реши да завърши битката във ваша полза, препрочитам Кар да не се пуши. не е в името на любим човек или семейство, заради самата себе си и правото да бъде считан за любовница на живота си, а не марионетка на зависимостта от никотина!
Свързани статии