Днес не е изненадващо жалба на частния психолог, психотерапевт или в офиса на психологическа помощ в болницата, училището и на компанията. Но, въпреки това, в съзнанието на хората, че все още е убеждението, че е необходима професионална помощ за хора, слаби, не са в състояние да се справят с проблеми и се нуждаят от подкрепа.
Масовата заблуда на тази гледка успешно доказва нарастващата популярност на спортна психология - днес, без професионален спортни отбори или уважаващ себе си спортист не може без своя редовен психолог-консултант, заради професионализма на лицето, това зависи не само успеха на изпълнение на спорта, но също така и да се създаде комфортна обстановка в живот на спортистите като цяло, може да подобри своите резултати в бъдеще.
Какво е спортна психология?
Спорт психология - сравнително нов клон на науката, която изучава проява на психологическите механизми на тялото ни в областта на спорта и тяхното въздействие върху човека спортни дейности.
От спортна психология са тясно свързани, и други свързани с тях дисциплини - треньор и дори класическата психотерапия, защото много често причината за липсата на успехи, неуспехи в областта на спорта, са "банални" ежедневните трудности, лични или междуличностни проблеми (неадекватно самочувствие, семейни проблеми, трудности при адаптирането).
Ето защо, за добър специалист в областта на спорта, психологията и спортист отбор - това е преди всичко на индивида и колектива, и едва след това - "спортна екипировка", за да се постигнат резултати.
Цели и задачи на спортна психология:
- Помогнете на атлета да се постигне най-добри резултати в областта на спорта, пълното използване на личния си потенциал (работа с самочувствие, изграждане на самочувствие);
- Повишена мотивация спортист или отбор, формирането на цели и селекция от най-добрите методи за постигането им;
- Обучение спортисти контрол върху ума и емоциите си;
- Помощ при формирането на екипа и за установяване на междуличностните отношения в нея;
- Създаване на психологически комфорт помощ спортист в решаване на лични проблеми и конфликти или конфликти с треньора, съотборниците или близките;
- Психологическа подкрепа за спортисти ранени или след загуба;
- Образуване на дългосрочни перспективи, включително с оглед на по-нататъшното края на спортната си кариера, адаптиране към тях.
Почти всеки професионален спорт изисква спортисти за постигане на специална състояние на физически и психически качества, които се различават от тези на всекидневния живот. Днес състезанието често стават решаващи сантиметри, гр или точността на изпълнение, а резултатът зависи не само от физическата форма на атлета, но от психологическа му състояние - дисциплина, се фокусира върху резултатите, добра психическа форма и способността да контролира тялото и мислите му - всичко това Това е областта на спорта психолог.
Всеки спортист по време на състезанието, е в постоянно състояние на тежка психологически дискомфорт, с течение на времето тя престава да я забележат, свикнали да стреса и негативните емоции, но това не решава проблема, а само го избутва дълбоко в подсъзнанието. Агресивност, неспособност да общуват с хората и да изгради близки отношения, алкохолизъм, наркомания, адреналин пристрастяване - това не е пълен списък на проблемите, пред които са изправени нашите спортисти. Неспособност да се справят със стреса, чувство за вина, след като загуби с отделянето на адреналин, с конкуренция, наложена на треньорите или неуспехите в спорта води до най-тежка депресия и нервно изтощение, психика спортист работи усилено и не може дълго да издържи такива натоварвания.
Практиката се занимава с един спортен психолог, психотерапевт:
- Той преподава спортисти и треньори методи и техники за подобряване на ефективността на обучението;
- Консултира и отделни класове за спортисти в кризисни ситуации;
- Той укрепва духа и психологическа стабилност на спортисти - учи и възможността да приема конструктивната критика и недостатъчност, намаляване на нивото на агресия и тревожност, за контрол на ума, и така нататък;
- Работа за укрепване на приятелството нормално в екип;
- Когато се налага да се работи с родителите и семействата на спортисти.
Sports психолог за професионален спортист, който иска да успее и да се запази тяхното физическо и психическо здраве - е необходимо, както и треньор, а собственото му желание за победа.
Работа с един спортен психолог в съвременния свят на спорта - това е знак за наистина високо качество и цялостен подход за "Образование" на шампиони, независимо от конкретния спорт, било то футбол, баскетбол, плуване, тенис, биатлон, бокс или шах.
Ако искате да се увеличи собствената си ефективност в спорта, се възползва резултат на това се получи ново количество енергия, да се научи да се разбере по-добре, за да се контролира настроението и управлявате емоциите си, вие искате да саморазвитие и самоусъвършенстване, аз ще бъда щастлив да ходят по този път с вас и да ви помогне да се постигне целта ,
В частната си практика, спортен психолог, треньор, консултант в Киев, аз използвам само най-съвременните знания и развитието в света на спортна психология, необходима за постигане на най-добри резултати.
Прочетете интересни статии:
- Психодиагностика - пътят към самопознанието, а първата стъпка към възстановяване.
- Триъгълник Karpman Берн - "Санта Барбара" в реалния живот.
- Как да оцелеем развод или раздяла с любим човек?
- Проблеми в междуличностните отношения. Помощ терапевт.
- Как да се отървете от чувството на самота?
Свързани статии