Не ме свърта на едно място толкова уморен, си затворят очите,
И хапе по носа стол,
И в леглото. - Никога!
от книгата "Децата-бонбони"
В тази статия искам да ви кажа колко малко усилие сложи бебето да спи.
В началото няколко думи за режима на ден. След капитаните на невропсихология (Т. Akhutina, Т. Визел, AV Semenovich) казват, че режимът на ден е важна част от живота на детето. Ние искаме нашите деца да се управляват, да коригира поведението си, да контролират своите действия, ако не веднага, но все още може да го направи. На езика на психологията това се нарича саморегулиране. формиране и развитие му зависи от много фактори, включително начина на деня.
Сънят и будност е тясно свързана с формирането лимбичната ретикуларния, която е разположена в горната част на мозъчния ствол, и осигурява функцията на фокусиране е ретикуларната формация, са регулирани автоматично. Ако искате да се съсредоточи много, някои клетка се разширява, и като че ли лъч светлина (прожектор) се изпраща в една област на мозъка (например, в тилната лоб да гледате, или в темпоралния лоб, за да чуят / слуша, и т.н.) , С тази магия мантия (т.нар лимбичната ретикуларния формирането Татяна Г. Визел) ние отивам да спя, когато това е необходимо, но, за съжаление, понякога не мога да спя: лимбичната ретикуларния комплекс не работи.
Работете формация лимбичната ретикуларния зависи, на първо място. насищане с кислород на мозъка (когато тя работи по-лошо хипоксия), на второ място. начина на деня. При липсата на приплъзване механизми режим autoregulyatsionnye, т.е. Ретикуларния лимбичната формация не може да се саморегулира, затова се влоши много от процесите, свързани с внимание (детето не "вижда" и "не може да чуе" ние не правим това, което ние искаме).
По този начин, за сън (дневна, нощна) като част от ежедневието не само помага на тялото се възстановява, но също така осигурява критични функции на мозъка.
Така че, за методите и стъпките, с които лесно да се сложи бебето да спи.
Всеки ритуал ни подготвя за определени действия. Лягане ритуал не е изключение.
За половин час преди лягане да започне да остави играчки (дори и ако ние говорим за мечтания). В този случай, ние не говорим по-тихо от обикновено.
След това отидете измие краката си, задник, измиване, мием зъбите - всичко това с положителни емоции. Когато е уместно и zakalyalochki когато поливате краката последователно топла / студена вода. Е, ако знаете, че хората pestushki * или стихотворения за чистотата на, например, KI Чуковски.
* Ах, vodichenka, водни - краката, стъпалата, където беше?
С Wani MAVO неактивност (hvoroba). - по пътя в гората ходи,
Остави го да дойде при нас благодат, Мос вкара хижа mshit,
Ваня ще здраво (сладки) спи! За да живее, не е студено.
Добър успокояващ топло мляко с една чаена лъжичка мед. За съжаление, много деца днес не пият мляко, и някой е алергичен към мед. Дайте топла напитка преди лягане.
Чист въздух и тъмнината
Не забравяйте, че по-горе е написано, че ефективната работа на формирането лимбичната ретикуларния на мозъка зависи от кислородното насищане. Ето защо, в стаята, където бебето, открити отвори или прозорците на излъчването ще спят. Изобилието на чист въздух помага да се отпуснете цялото тяло. Забелязах - в къща сладък сън?!
Потъмняване стаята: Draw завеси, затворете капаците (ако има такива). Това е от съществено значение за една следобедна дрямка. Въпреки това, в региони, където има бяла нощ и полярен ден, потъмняване на стаята за сън.
Bright светлина дразни пръчки и конуси. Запомни тези на биологията, разбира се? Дори единична фотонна енергия достатъчно да събуди рецепторите за действие, т.е. светлината активира визуалните центрове, отговорни за бдителност и будност. И ние трябва да посочи точно обратното дейност - релакс и спокойствие. Защото колкото е възможно създаване на тъмнината.
Родителите са запознати с тази ситуация, когато само формирана, тя започна: питие, да се хранят, пее седна ... и така нататък до безкрайност. Знаейки това, на първо място. се хранят бебето на режима, и на второ място. Предварително чаша (чаша) с минимално количество вода и, разбира се, гърнето до леглото. Сега по искане на "напитка" имате отговор - чаша вода. "Друг напитка" - водата е над ... може дори да се превърне стъклото. "Пи седна" - моля! Както знаете, в тъмното, не много naprygalis с отворен прозорец. Вашата задача - да се запази спокойствие и да преминете към следващата техника.
Знам, че много родители четат на децата преди лягане. И това е добре! Минус само един - в стаята свети, то означава, че има вълнение на нервните центрове.
Научете как да разказват истории, истории с тих глас, почти шепнешком. Пейте песнички тихо. Сега емоциите не са необходими (те са вълнуващ елемент), така че се опитват да се говори и песнопение. От монотонността на преподавателя и студентите спят през деня, с пълно покритие. И бебето заспива в тъмното с чист въздух.
Game. - ще се изненадате. Всяка игра вълнува деца. Отново raskhorovodim! Толкова много усилия, прекарано (както направиха много стъпки!) На него, за да успокои бебето си!
История на живота
Мама Катя отиде в стаята за сън. След известно време, Кейт излезе и гордо съобщава: "Аз упоен майка ми!" Татко и баба леко от стола не падна от смях.
Разбира се, тя може да бъде в резултат на, но не всеки път. Обичайният ми и определена последователност от стъпки, за да ви помогне.
В заключение бих казал, че децата не обичат думата "сън". Самата дума може да предизвика протест. Заменете я с другите, "легни", "почивка", "лъжа", "pobarstvuem", "да подремна", "pokemarim", "ще отидат за почивка," - тези думи се възприемат по-спокойни, а в същото време обогатиш речника. Може би, в някои региони има своите магически думи.
Има моменти, когато детето не отиват да спят през деня, защото той се страхува, че майка му ще напусне (например, след дълго отсъствие на майката поради болест). Използвайте предложените стъпки и техники и ... да бъде в стаята, когато бебето се събуди. Постепенно безпокойството му ще мине, и това ще бъде по-спокоен.
Що се отнася до семейството си разбиране Вяра Гасимов.
Glybin, LY Когато лягане / LY Glybin. - Владивосток: Dalnevost. Vol. Издателство, 1987 г. - 100 стр.
Български фолклор. Comp. и ок. Владимир Anikin. София: фантастика, 1985 - 367 стр. (поредицата "Класика и съвременници")
Tereshkina Julia Б.
Психолог, психоаналитична психотерапия - Самара
Има моменти, когато детето не отиват да спят през деня, защото той се страхува, че майка му ще напусне (например, след дълго отсъствие на майката поради болест)
Благодаря ви за прекрасната рецепцията. Мисля, че въпросът е да се разбере защо бебето е будно и да действат sootvetsvuyusche: облекчаване на тревожност, постепенно намаляване на vozduzhdenie, за да отговори на нуждите.
Бих добавил, че вербализация често работи добре дори и с най-младата възраст и много полезно, майката и бащата.
Психолог - Перм
Благодаря ти, Юлия Б.!
Когато легнало да спи, че е важно да се отглеждат спокоен, балансиран и уверени, а след това да го направи.
№3 | Tereshkina Джулия Б. пише (а):
вербализация често работи добре дори и с най-младата възраст и много полезно, майката и бащата
Владимир Khoruzhenko
Психолог, онлайн консултант - София
Вие знаете как, Вера Александровна, съчетаващ академично качество с практичност. О, ако вземем пример с нашите колеги.
№9 | Belyanka написал (а):
Имам много от предложенията направи интуитивно, това е угодно)
И аз съм щастлива!
Това е добре, Belyanka, така че да се чувствате дъщеря си!
№9 | Belyanka написал (а):
Трябваше да се науча наизуст приказките или се измисли
Запомняне - обучение на паметта (правилното нещо, винаги под ръка в домакинството))))))
Изобретения - развитието на въображението, което помага на възрастните да останат на една и съща вълна с детето и родителя в бъдеще да бъде гъвкава в сферата на образованието.
Спокойствие и разбирателство в семейството ви!
Истории за през нощта, заснети не само на детето, но майка) се формира от доверие и интимност) е много важно. Мисля, че това явление може да бъде мотиватор за детето си и да помогне на още по-лесно да отидете на важен етап) благодаря.
Свързани статии