Дебитът на въздуха е един от основните показатели и очевидната способност да задържа вода и служи като пряк индикатор за управление на подемната сила умение водолаз е, перки ефективността на работата. Като цяло, това е знак за способността да остане под вода. Ако всеки път, когато се изкачи с празна бутилка или принудени да кредитират октопод, ако редовно трябва да се изкачи пръв на повърхността поради преждевременната завършва с въздуха, така че трябва да се развиват уменията на икономично и ефективно дишане под вода. Да, това е умение.
Поради това, че въздушният поток не е генетично обусловена, тя е най-важните умения, адаптивни, придобие водолаз с гмуркане. Съгласете се, когато вашият партньор или цялата група са принудени да се откажем гмуркането се дължи на факта, че до края на въздуха - това е особено неприятно, а вие започнете да се чувствате по много неудобна ситуация.
Divers е просто уравнение: Повече обем въздух отговаря на повече време, прекарано на дъното, и по време на деня - колкото повече време за любимия си бизнес. Какво не е причина да се започне обучение по икономично въздушния поток и като резултат най-печелившата използването на всяка бутилка. Но, различна от тази, можете да получите повече резервни подаване на въздух в случай на извънредни ситуации и чувството, че вече няма нужда да се страхува от бърза консумация на въздух.
Някои водолази прекарват прекалено много от него се губи, когато издишвам преди, преди въздухът достига до белите дробове. Такава неефективно дишане водолаз се нуждае от повече енергия разходи. Има няколко начина за намаляване на потреблението на въздуха. Това се постига чрез избор на подходящо оборудване за гмуркане и водолазни навици промяна.
Практика спестявания във въздуха дори и при следващото гмуркане. Следвайки съветите, можете да увеличите времето на престой под вода до 17 минути. Както стандартната водолаза взето мъж на средна възраст, имащ средно фитнес, вкарвайки на дълбочина до 22 метра със стандартна бутилка от 10 литра, което е достатъчно за 20 минути с шнорхел обикновено.
№1 на Съвета. Влак промяна на дишането цикъл.
На земята в нормалния цикъл на човешкото дишане има следната последователност: вдишвам-издишвам-пауза, да си поема дъх, пауза, да си поема дъх, пауза. Водолаз, под вода е естествен цикъл на климата: вдишвам-пауза-издишвам, вдишвам, пауза, издишайте, вдишайте-пауза-издишване. Тази дихателна цикъл за начинаещи и опитни водолази е налице значителна разлика в продължителността на паузата, както и степента на релаксация.
Дръжте по-дълга пауза, но без стрес, така че ще се използват по-малко въздух. Между другото, когато спрете риск релаксация на баротравма е минимален, дори в плитки дълбочини.
№2 на Съвета. Дишайте дълбоко.
Deep, бавно и спокойно. Това осигурява по-пълен обмен дишане газ в белите дробове в затворени условия при повишено налягане. скорост дишане е необходимо да се забави, в противен случай ще се губи, за да се движат на въздуха през дихателните пътища, като тялото точното количество за да абсорбира кислород. Колкото по-голяма дълбочина, толкова по-дълбоко и по-бавно, за да диша.
№3 на Съвета. Имитира мим.
Когато отидете под водата, не го бавно, отпуснете напълно, представете си, че имате нещо много светлина и безтегловност. Припомнете си, мим, изобразяващи забавен каданс. Вие ще бъдете много по-лесно да се научи тази техника, ако практикувате йога или други техники за релаксация, скорост на дишане тогава вие ще бъдете в състояние да се забави още повече.
Това е с цел намаляване на въздушния поток, както водната среда, в стотиците пъти по-плътна от въздуха, и е невъзможно да се движи бързо, без да харчите повече усилия и енергия.
№4 на Съвета. Не си помогне с ръцете си, когато плуват.
Този съвет плавно следва от предишния. Не губете повече енергия, не правете излишни движения, единственият начин можете да спестите въздуха. Нека ръцете ви лъжат спокойно върху гърдите и под колана натоварване. Така Ред перки бавно, но целенасочено, като по този начин постигане на безтегловност състояние на релаксация, на неутрална плаваемост. Това е може би една от най-важните умения в трудната задача за спасяването на въздуха.
№5 на Съвета. Научете основната неутрална плаваемост.
Вие веднага ще разберете това е най-прекрасното усещане в света. Ще се почувствате в безтегловност лекота, перфектен баланс и абсолютната тишина, сякаш самата вода ви държи. Налице е стандартен проверка на неутрална плаваемост, можете да го направите сами.
Довежда минимално тегло, което позволява да се спре за безопасност с балон в продължение на 3 - 5 м, която остава при около 30 бара или без въздух или въздух с минимално остатък в компенсатор. Идеята е да бъде в състояние да поддържа неутрална плаваемост и регулирайте дишането си по всяко дълбочина.
№6 на Съвета. Опитайте се да запазите хоризонтално положение на тялото.
Не забравяйте, че най-ефективният начин да пътуват под водата - в строго хоризонтално положение. Трябва да се гарантира, че тялото остава успоредна на посоката на движение. Ако се научите как да се претеглят и да използвате плаваемост компенсатор, постигане на неутрална плаваемост и безтегловност във водата, за да запази правилната позиция на тялото ви няма да е трудно.
Новодошлите също първоначално трудно да успеят, и те се движат под ъгъл спрямо посоката на движение, което води до прекомерна употреба на енергия, както и в резултат на това да се бърза въздушен поток.
№7 на Съвета. Организирайте предавка.
Когато потопен с вас ще бъде само на оборудването, което ви трябва. Не приемайте с вас това, което няма да използвате, опитайте се да се отървете от всички стоки, с изключение на тези, които са необходими за спиране на безопасността. Вашият оборудване трябва да бъде опростена, доколкото е възможно, да се запази този маркуч по-близо до тялото си или свеждане до минимум на броя им чрез използването на алтернативен източник на въздух.
Използвайте най-малкия цилиндър, най-опростена компенсатор. И се опита да запази ръцете си свободни, да се крият подводни моливи и тетрадки в джобовете на компенсатора. Всички тези мерки ще ви помогнат да се намали съпротивлението на водата, и затова ви спестим енергия и потреблението на въздуха.
№8 на Съвета. Внимавай за регулатора.
Старателно изплакнете го и най-малко веднъж годишно, за да предадат на услуги. Ако сте самостоятелно комплект копче, после положение максимална лекота, тя не доведе до изригването на загубата на въздух. Използвайте най-мощния контролер, който може да бъде закупен само.
№9 на Съвета. Опитайте се да се грижи за въздуха в цилиндъра.
Съгласен съм, че тя се плува на повърхността, може да диша през тръба, защото въздухът тук толкова дълго, колкото искате, както и търсенето на трафик да прекарват все повече и повече усилия, отколкото под вода. Още повече, че в сравнение с плитко се потопите, толкова по-малко въздух, което трябва. По този начин, и поплавък на повърхността ще трябва да бъде не толкова за да се определи местонахождението му.
№10 на Съвета. Да не се допуска изпускане на въздух.
Използвайте този ценен ресурс за спешно: изравняване на налягането, духаше маска за коригиране на плаваемост и формиране на слоя на сухо костюм. Да не се допуска изтичане от маркучи, клапани, без изригвания от втория етап. Задължително се върти регулатор мундщук надолу, когато го извадите от устата за предотвратяване на въздуха изригване и консумацията му напразно.
И още веднъж - за да се проверява редовно, за контрол на поддръжката, през лошо регулиран контрол отнема много въздух. Въпреки, че много водолазни образни уплътнители, през който въздуха могат да избягат, но загубата на своята изключително малка.
Съвет №11. Намалете товара.
Съвет №12. Да не се замразява.
Невероятно, но факт: разхода на въздуха е по-малко, отколкото в топла вода. Въпреки че в повечето топлите тропически води на топлина се губи, защото телесната температура на човека все още е по-висока. За запазване на въздуха, предпазва главата, подмишниците и слабините. Именно чрез тези части на телесната топлина е най-интензивен. Най-добрият вариант - да се използва сух костюм.
Съвет №13. Поддържане на физическата годност.
Съвет №14. Увеличаване на нивото на обучение.
Колкото повече се гмурка под водата, толкова по-опитът ще стане по-усъвършенства уменията си. Различни допълнителни курсове по гмуркане, или за спасителни курсове по водите, лодката на шофиране, за да подобрите физическата годност, подобряване на общите умения.
Съвет №15. Работни плавници правилно.
А именно: бавни, спокойни, равномерно, което прави удара от хип прав крак. Не използвайте големи и твърди ребра, не се увеличава, така че натоварването на краката. И не забравяйте, че трябва да се поддържа в хоризонтално положение на тялото във водата.
Не се опитвайте да се стреми към идеалното минимум въздушен поток, не се опитвайте да бъде това, което не. Всеки е различен в способността си да се отпуснете, размери, тегло, капацитет на белия дроб, обмяната на веществата, както и най-накрая етаж. Жените са много по-малко консумация на въздух.
Голяма силен мъж никога няма да може да се конкурира с крехко малка жена от броя на входящия въздух. Не се опитвайте да се пресече тази линия, след което вече е невъзможно да се намали въздушния поток. Отпуснете се и се забавлявайте от гмуркане!
Свързани статии