Как да прекарат свободното си време и да работят на улицата, ако имате алергии?
Оклахома Сити алерголог Ворен Фили знам как пациентите се чувстват, когато те се интересуват от това как да се справят със симптомите на алергията на улицата. Той също е запален градинар, който има алергия по време на университетското си обучение.
Той казва: "Има много начини, по които можете да използвате, за да се намали контакт с трева, полени и други алергени, и да се насладите на природата в същото време."
Не е честно, ако искате растения, които не ви харесват и искате те да кихат и muchites с температура. Но как да се работи в двора, ако двора е изпълнено с алергени?
За вашата градина, можете да изберете растения, които свеждат до минимум контакт с алергени. Благоприятна растение се счита за ирис, зюмбюл, хибискус, роза и маргаритка. Бъдете внимателни с повече алергенни растения като Тимъти трева и върба.
Изберете също дейност, която е по-приятен за вас. Някои хора обичат да окоси тревата, а други не го харесват, и по време на срязване stykayutsya с значително количество алергени като полени и плесен.
Ворен Фили съветва: "За да се облекчи тяхното състояние, можете да наемете някой да окоси тревата, и в този момент можете да останете в стаята."
Докато работи в градината, можете да използвате анти-алергия маска. Евтини, маски за еднократна употреба предлагат в аптеките и градински центрове.
Дневната комбинация за алергии
В допълнение, можете да изберете вида на дейност, независимо от кое време на годината алергия доставя най-дискомфорт.
Г-н Feeley съветва: "Ако имате чувствителност към определени видове растения в определен сезон, можете да прекарват повече време в стаята в този момент. През пролетта на почти всички краища на САЩ опрашват треви. Ако това е единственото нещо, което ви носи всички неудобства, или, например, амброзия опрашване през есента, вие ще се чувствате добре за себе си само 10 месеца по улиците на годината. "
Например, ако страдате по време на треви опрашване сезон, да се присъединят кръг на футбола, който се занимава с началото на есента, а не в кръг лакрос началото на пролетта.
Алергените рокля: Какво да се носят
Когато ти предстои да се работи в градината, спортуват или просто да се измъкнем на разходка, да се облече, за да не предизвика себе си алергии. През лятото, искам да се постави на най-малко дрехи, но ако ще да се засаждат или да играе футбол, той може да предизвика кихане.
Г-н Feeley казва: "разкриващо облекло осигурява по-голяма контакт с алергени. На мястото на това, да се носят леки дрехи, които все още покрива тялото, дълги панталони и блуза с дълъг ръкав ". Всеки път, след градинарството или спортно облекло трябва да бъде старателно измити.
След контакт с алергените
Не е възможно да се избегне напълно контакт с алергени, следователно, за да се избегне алергия атака, това е много важно за почистване на дрехи, когато ходиш в стаята.
Г-н Feeley съветва: "Възможно най-скоро, да вземе душ и чисти носните проходи с помощта на спрей за нос." Той също така предлага да се използва инструмент нети пот, която е взета от индийски йога. Тя изглежда като гърне със странна форма, но в действителност тя е много ефективна за дразнене на носа. Просто попълнете пот топъл физиологичен разтвор (приблизително ¼ чаена лъжичка без йодирана сол в чаша вода), наклонете главата и поставете чучура на пота в ноздрата, дишане уста, така че влиза в горната ноздра и излиза през дъното, че пара.
Г-н Feeley заяви: "Това е един много ефективен метод. Аз често забравяме да спазвате правилата, и подлага тялото си на алергени действия, но когато дойда бързо взема душ, си мият с помощта на пот и след 15 минути се чувствам по-добре. Вие ще бъдете изненадани колко тази процедура облекчава. Няма нужда да се изострят в манастира, с помощта на прости техники, хората с алергии могат да се насладят на природата. "
Свързани статии