Паста - това е една от най-често срещаните храни. Те могат да бъдат намерени в кухнята всяка домакиня, и въз основа на тях не може да се готви много различни много вкусни ястия. Но малцина знаят, че правилният спагетите също е в състояние да донесе ползи за организма. Ако те са направени от твърда пшеница, те насищане на организма с значително количество протеин, полезен фибри, витамини, и дори по-нататък. Такава храна може да задоволи глада си за дълго време и дори помага да се справят с депресията. Но как да се готви паста особено вкусна? Нека поговорим как да се готви спагети с консерви от риба тон в сметанов сос, рецептата представяме доказана такава храна.
Спагети с риба тон - рецепти
Спагети със сметана тон сос
За да се подготви това ястие, което трябва да се подготви двеста грама спагети, петдесет грама консервирана риба тон в масло, сто грама сирене Филаделфия, някои от пармезан. Също така използването на стрък магданоз, три или четири скилидки чесън, няколко супени лъжици зехтин, малко бял пипер и сол.
Сварете спагетите. Докато те се подготвят, да се включат сос.
Чесънът не се рушат много ситно. Накълцайте магданоза с нож.
Загрява зехтина в тиган. Изпрати го с чесън и магданоз и се пържи, докато чесънът е розова. След това добавете в тигана на крема сирене. След като тя се топи, ще има течна сметана сос. Подправете я с бял смлян черен пипер на вкус.
С тон налее олио, намачкайте вилицата си и се добавят в тигана. Разбъркайте.
С варени спагети, излейте водата, да ги изпращате на тигана и се смесва с сметанов сос.
завършен ястие поръсва с настъргания пармезан и гарнитура с магданоз.
Друга версия на спагети със сос от риба тон
За да се подготви това ястие, което трябва да се запасите двеста, двеста и петдесет грама макаронени изделия, консерва риба тон, двеста, двеста и петдесет милилитра сметана и няколко яйчни жълтъци. Също така, ще ви е необходим определен период от зехтин и пармезан.
Сварете макароните в подсолена вода.
За известно време, докато те са готови, изсипете крема в тенджерата и мястото на консерви риба тон, пюре с вилица. Томита в продължение на две минути. Prisolit на вкус.
Добави в тигана няколко яйчни жълтъци и разбъркайте. Акт бързо, така че жълтъкът не пресичам наведнъж. След покриване на контейнера с капак и се отстранява от топлина.
Отцедете пастата и е готов да излее своята трапезария чаена лъжичка зехтин. Разклатете няколко пъти.
Подредете върху плочи от макаронени изделия, изсипете тяхното тон със сметана. Поръсете с настърган пармезан и сервирайте.
Спагети с консерви от риба тон в сметанов сос и маслини
За да се подготви това ястие, което трябва да се подготви една глава лук, триста и петдесет грама спагети, двеста и петдесет милилитра сметана (20%), един буркан с консервирана риба тон и сто грама маслини без костилка. Вие също ще трябва щипка индийско орехче земята ядки, скилидки чесън, три супени лъжици нерафинирано маслиново масло и щипка сол.
Лукът и чесънът се нарязва на малки кубчета и се запържва в зехтин до златисто-приятен. Изсипете в тигана сметана и индийско орехче, сол. От кутии тон, изтичане на течност, рибата малко каша с вилица. Добавете рибата тон в сметаната и разбъркайте.
Маслини котлет кръгове, изпращат в тиган. Смесете всички съставки и ги загрява при минимална топлинна енергия в продължение на две минути. След покриване на тиган с капак и се оставя настрана. Можете също така да се смила със соса в блендер (по желание).
Сварете спагети в подсолена вода, канализация от тях. Добавете соса в тигана и се разбърква добре. Сервирайте топли и гарнирайте с Зелените.
Спагети с консерви от риба тон в сметанов сос с зелен грах
За да се подготви това ястие, което трябва да се подготви четиристотин и петдесет грама спагети, двеста грама консервирана риба тон, двеста милилитра пиене на чаша сметана и зелени калайдисани грах. В допълнение, използването на чифт луковици, зелена светлина, три супени лъжици на маслиново масло (рафинирано) и някои сол и пипер.
Onion кора и котлет пръстени половина. Отворете един буркан зелен грах и го сгънете в сито. Също сгънете в сито и консерви от риба тон с него стъкло излишната течност. Зелените се измиват добре, сухо и се рушат по-малък.
Загрейте тиган с олио и запържете лука в нея, така че той се оживи. След добавете лук риба тон и грах. Оставете да къкри в продължение на три минути.
След тиган се изсипва крем, сезон (черен пипер и сол, ако е необходимо). Добави билките в тигана и малко пот.
Сварете спагетите в подсолена вода, да ги сгънете в гевгир. След кошарата пот паста и кремаво пълнене. Покрийте с капак и се разклаща добре - така че всичко се смесва и наситени.
Спагети с консерви от риба тон в сметанов сос - това е една чудесна възможност за вечеря. Това ястие се приготвя много бързо - в рамките на няколко минути, и то ще се ползва от всички членове на семейството.