Що се отнася до физическа работа, това е действие на двигателя, което в структурата на физическото натоварване само служи като един от неговите компоненти, а именно - иска като двигателя. Следователно, понятието "физическа активност" е много по-широка и по-широка концепция за "физическа работа".
Но като моторно действие е отправна компонентите, които определят спецификата на характера и степента на упражняване, а след това в първо приближение, можем да кажем, че физическото работата определя физическата активност.
Както в литературата има и такова нещо като "физическа сила", стана ясно, как се отнася към понятието "упражнение".
На първо място, изпълнението на всяко моторно действие, придружаващата форма на отдих и начин във връзка с всяко действие на двигателя и почивка, т.е.. Д. Физическо въздействие върху семантична стойност идентично натоварвания. Вследствие на физически ефект е всъщност тройна елемент, както и физически упражнения. По този начин, изпълнението е комбинация от физични въздействия, както и в практиката на спортове (и като цяло двигателна активност), няма отделни физични въздействия, понятието "физическо налягане" в настоящия контекст се пропуска.
Концепцията за "условна" градация моторни действия ние поставяме възможност за спортист (изразен като процент от максималния си капацитет) да изпълнява в момента нещо или други моторни действия. За да се характеризира действието на двигателя може да се предложи условни пет градации: ниски (30-40%), средно (40-- 60%), голям (60--80%), голям (80--90%) и максимум (100- -105%). Ние повтаряме, че градацията на "условна", т. За да. Да приемем, че може да има отклонения в двете посоки на 5-10%, но това степенуване, необходими за треньор да се знае съвсем безразличен и да се определи извършените действия на моторни си спортист.
Аз вярвам, че е невъзможно да се равнява на концепцията за "голямата" товарене и "голям" мотор ефект, т.е., да, когато говорим за стрес, трябва да сте сигурни, да се вземат предвид и други нейни компоненти, а именно - .. почивка и обучение метод, т.е. .. във връзка с всяко действие на двигателя и почивка, а само като се има предвид тези компоненти, можете да изчислите стойността на физически упражнения.
Ето защо, само внимателно планиране моторни действия, свободно време и заедно с един друг ще направят оценка на различна физическа натоварване и затова непрактично условно градация предлага за моторни действия (и физически въздействия), преместете се на характеристиките на физическата активност като цяло.
Ако сте открили грешка в текста, маркирайте думата и натиснете Shift + Enter
Свързани статии