"Танцът - единственият изкуство, чийто материал е себе си"
Балните танци може би най-доброто и естетически спорт. В допълнение към удоволствието от самия танц, вие получавате възможност да прекарват времето си. Бални танцуване допринесе за физическо развитие, по-специално за подобряване на дихателната и сърдечно-съдовата система. В допълнение, танци позволява да се справи с някои от комплекса: колкото повече се разбере науката за танц, толкова по-спокоен и свободен, за да получите вашите движения, което ви дава повече и повече възможности за изява.
Всички бални танци са сдвоени. Чифт дама и джентълмен от танците в съответствие с точки за контакт. Европейската програма за този контакт по-плътна. Той поддържа през целия танц. В Латинска по-свободна програма контакт, по-често се извършва на ръка, а понякога свързан може или да се загуби на всички, и усилва от напрежението в данните за производителността. И все пак партньорите често липсват, а понякога и партньор разбере тънкостите на танца сам, или дори да танцуват един с друг, и някой трябва да носи партньор партия. Въпреки това, няма нищо лошо, защото в случай вие ще бъдете в състояние да учат танцови стъпки, например, съпруг или приятел по време на парти. Но ако имате късмет и началото на практика сте поканени на танца, можете да бъдете сигурни, че до края на урока ще имате партньор: не се приема по време на урока, за да промените партньор, и това е едно неписано правило се спазва стриктно.
В момента на състезателни танци често се счита видове области като, например, бачата или соло Латина момичета, но това не е съвсем вярно. Традиционната програма за бални танци (те сигурно са сдвоени) включва десет танца, разделени в Европейския посока или програмата (наричан и "стандартни") и Латинска Америка ( "латино"). Европейската програма включва: бавен валс, танго, виенски валс, бавен фокстрот и Quickstep (фокстрот бързо). В Латинска Америка: самба, ча-ча-ча, румба, пасо добле и Джайв.
Защо бални танци
Танцът е всичко. Класиката - на благородство, елегантност, сдържаност. В бързите танци - динамиката, ритъма, набор от варианти. Ориенталският танц е сключен философия, мъдрост, достойнство и нежност. Денс, като всеки вид физическа активност е необходимо да дават резултати, ако практиката редовно и интензивно. И той се приема за сложен организъм, за разлика от обучение в салона. Нивото на обучение новак може да бъде всяка възраст. Благодарение на хармонично развитие на всички мускули на тялото ще ви даде танц елегантност, сила и издръжливост, подравняване на гърба, ще ви научи да се движи лесно, прецизно и красиво.
Танцът е изкуство - и нейните стилове носят културата на много векове. В допълнение към най-големите движения в танца е историята, легендите и костюмите - всичко, което представлява неговата естетика, която привлича хората към него. Танци, се чувстваш участието на голямо културно наследство.
Предоставяйки ефекти на бални танци уроци присвояваме чувство за ритъм и координация, подобрена гъвкавост и пластичност (а оттам и подобряване на обмяната на веществата, физическа подготовка, издръжливост), расте на височина до умение със собственото си тяло и артистичност. Жената и усъвършенства движение (хора обръщат внимание, огледайте след него, нетърпеливи да се запознаем, комплименти) и фигура (спортни танци така хармонично напрежение върху тялото на жената, която насърчава естествената красота). Те се появяват уверени и магнитен лекота.
Друг плюс - антуража: това е вашата прическа, дрехи, красива музика, зала огледало. забавно от къщата и офиса, оставяйки делата и отговорностите, отвъд прага на танци и да се насладите на почивката.
Кой може да се включат в спортни танци
Почти всичко! Противопоказания са нито астма или сърдечни заболявания, или болестно затлъстяване на черния дроб или беда или разширени вени. Напротив, компетентен обучението (тъй като това е спорт, но клас, наречен обучение) ще се подобри здравето и благотворен ефект върху външния вид. Заредете за любителите умерен треньор задължително се вземат предвид вашата медицинска история и така се изгради класа, за да имате време да се затопли и да се подготвят за обучение, е добре да се прехвърли и завърши с лека приятно усещане за умора и желание да се върне в клас танц.
По време на редовно обучение можете да получите следните предимства:
• Гъвкавост и координация
Видове бални танци
Западноевропейски бални танци
Една от двете програми на спортни бални танци, включва специфични, много зрелищни танци: бавен валс (хармоничен и въздух), танго (страстни и ексцентричен), летящи виенски валс, бавен фокстрот и бавно лисица (лирико-строга) и бърз фокстрот или Quick-стъпка (лесно и забавно). Петте класически танци се извършват по целия свят и в ежедневието, и на професионално ниво и се наричат "стандарт" или "стандарт".
Латиноамериканската програма за бални танци
Латинска Америка е дала на света цяло празник на танца, който се появи от смесването на няколко култури - африкански, испански, португалски, американски. Международната програма на спортни бални танци са пет: самба (танцува експанзивен и вълнуващо), ча-ча-ча (закачливо и забавно), Rumba (романтичен и чувствен), пасодобле (стресиращо и трагичен, като показва корида) и Jive (безгрижен и енергичен ). Четири латиноамерикански танци (с изключение на пасодобле, което е испанско-френската танц) родени между Куба и САЩ и Южна Америка, и развива под влияние на европейската и Negro фолклор. Всички пет цифри танци са стандартизирани от международните федерации на танц, има една техника, ритъм и темпо на изпълнение на танц. Затова самба стъпки, румба, ча-ча-ча се изпълняват последователно в целия свят. Основни техники на латино танци конкуренция американския първи път е подредени и написани от Уолтър земевладелец. Всички тези танци характеризира с ритмична музика, и те искат да отмените възприемането на темпо. Латино танци са различни видове пластмасови движения. За разлика от западните танци, латиноамериканските партньори не са в постоянен контакт. Те са по-независима и свободна импровизация, особено от своя партньор, който категорично подчертава своята красота, елегантност и изящество.
Как са класове
За първи урок, който трябва да има втори обувки (удобни, с ниски токчета или без ток), като най меки подметки. По-късно ще се наложи да си купите специални танцови обувки. Облекло трябва да е удобно и да не пречат на движението. Очаквано време урок: 55 минути.
Урок винаги започва с една малка тренировка, за да се затопли мускулите ви, то е с продължителност 10-20 минути. Като правило, след това се разглоби и работи чрез някои технически аспекти на танца (музика, знание, техника, хореографията и т.н.). Основната част от този клас отива първо на анализа на нов елемент / цифра / действие и кратко повторение на материал от последния урок. В края на един клас, като правило, ние променяме хората по двойки 1-2 пъти, за да пробвам да танцува нов материал с различен партньор или партньорка. Това са общи принципи, които все още могат да бъдат достатъчно силен, за да се справи с учителите да варират в зависимост от състава, нивото и ситуацията в групата.
Смята се, че чрез изучаване на човешкия танц, можете да проникне душата му. Буквално във всяка движение можете да поставите цялата пълнота на чувствата, които изпитват, независимо дали се отнасят с нея, възхищение, възмущение, болка, чувствителност, или любов.
Solo Latina - е програма за жени, който включва елементи от най-популярните латино танци: салса, бачата, меренге, румба. Club Latino или соло (соло), който по същество е смесица от класическа школа на латино танци и модните тенденции на времето и на клуба, за който партньорът не е необходимо по принцип се характеризира с по-голяма сексуалност и отпуснатост, в сравнение с версията на топката. Клубът латино възможно импровизация, която дава по-голяма свобода на движение и изразяване. Ако искате да блесне на дансинга, танцувайки соло Latina ви даде този шанс - всичко вниманието на публиката ще се фокусира изключително за вас.
Как са класове
Традиционно, соло латински уроци започват с усвояването на основните движения на ханша и подобряване на пластичността на тялото и ръцете. Тогава научат основните стъпки и една група от стъпки, обединяваща групи в снопове и снопове в танца. В обучението се фокусира върху развитието на координацията, скулптура, музика, женственост. Всяка посока танци, посветени от 2 до 8 групи в зависимост от сложността на танца. Не се изисква предварително подготовка за началото на класове. Възрастта и тен не е от значение. Физическата активност при средна интензивност на обучение - достатъчно, за да поддържа тялото в добра форма, но не прекалено, и е подходящ за хора с физически способности.
Свързани статии