Сок за деца - това е източник на много витамини и минерали. Така сокове са много полезни за здравето на детето. Но обект на GSS.
Сок за деца - това е източник на много витамини и минерали. Така сокове са много полезни за здравето на детето. Но при спазване на няколко основни правила pravil.Ob децата ни изцеждане казва Елена Мелник, лекар, фитотерапевт, диетолог, хомеопат.
Сравнително наскоро, само преди няколко десетилетия, първият сок за майката на бебето започна готвене, веднага след като бебето е екзекутиран през последния месец. Да, на първите капки от прясно изцеден дете ябълков сок го имам в един месец. Сега до шест месеца, бебето получава нищо друго, освен кърма или майка, ако кърменето не работи, млечната смес.
Но след шест месеца в диетата на бебето сок изглежда диференцирани: първите зеленчуци, после плодове. И ние не трябва да забравяме, че сокът, особено свеж притежава огромен "капацитет за действие". Затова Juice терапия по отношение на детето, трябва да бъдат особено внимателни и предпазливи.
5 правила за изцеждане
Нектар трябва да съдържа най-малко 25-50% от сок (в зависимост от суровините, от които е направено). Консервантите са изключени. Сок напитка: делът на сок 10% за плодове и 40% за зеленчуци. Напитката е позволено да добавят оцветители, парфюми, консерванти. Очевидно е, че ползите от това "сок" малко.
Плодовите сокове за едно дете е най-добре да се готви на неутрална основа. Като основа идеални зеленчуци: краставици, тиквички, тиква и т.н. Плодовите сокове - добавка към съдържанието на растителни, но в никакъв случай не е моно-питие. В края на краищата, плодови киселини могат да дразнят деликатен лигавицата на стомашно-чревния тракт, дори и доста голям дете. За деца на възраст от "една година +" и да кажа нищо.
Плодовите сокове за бебето да се разрежда с вода. При липса на зеленчуци под ръка, от която можете да направите по-добра основа и може да се разрежда с вода в съотношение 1x1 аспект. Сок за детето по този начин, колкото и странно да на пръв поглед, щеше да му даде много по-полезно от чист сок: разликата - в пълнотата на асимилация. Концентрирани плодови сокове са много силни, това е прекалено голям товар. Следователно, организма, съпротива излишък, работи интензивно, с цел възможно най-скоро да се изведе този излишък. Сок с вода за храносмилане много по-добре и най-важното - без стрес за храносмилателния тракт.
Сокове за деца - на индивидуална среща. Всяко дете -Customized даден организъм. И всеки сок - уникален набор от качества. Поради това, че е желателно заедно с диетолог детска за определяне на списъка на най-полезни за бебето напитка и тези, които са нежелани. Ако консултация със специалист за вас, независимо по какви причини, е трудно, следва принципа на многообразието. Това означава, че давате на детето си разнообразие от сокове, не дава приоритет на някоя от тях. По този начин Вие ще спестите дете от проблеми.
ПРОЧЕТЕТЕ също:
5 най-добрите летни зеленчуци за отслабване
5-степенно меню за вечеря с плодове и зеленчуци за деца: рецепти със снимки!
Това, което не може да нахрани дете до 3 години: най-важните 10 забранени продукти
Свързани статии