Зеленчукови ястия са от значение във всеки ден и по всяко време на годината. Но не винаги е вегетарианец или постна салата е богата, така че ние предлагаме да се включи в своята рецепта соево месо. За съжаление, соеви продукти възпира много, защото на неговата двусмислена формулировка, която те считат за вредни. Но това е просто соев шрот, голяма част от който е растителен протеин, фибри и мазнини, както и ценни минерали за организма.
Соевият салата месо със зеленчуци
Не се притеснявайте, че от тази салата отива в категорията на месо, защото месото на соя може да се консумира дори и в гредата.
Също така, този продукт трябва да се обърне внимание на всички жени: на изофлавони, които се съдържат в соята, са превенцията на рака на гърдата.
По искане на маруля да добавите краставици, домати, консерви царевица и грах. И все пак има подходящи тостове от ръжен хляб.
Подарете си прекрасен салати, че нашето семейство обича всичко женската половина.
съставки:
- Соевият месо - 100 грама,
- Сладък пипер - 100 грама,
- Морковите - 100 г,
- Подправка за морков в корейски. - 1 ½ ч.л.,.
- Червен пипер на вкус,
- Сол на вкус,
- Растително масло 3-4 супени лъжици. лъжици,
- Пресни зеленчуци за сервиране.
Получаване:
Поставете месото суха соя в дълбока купа.
Налейте гореща вода и се оставя да престои в продължение на 10 - 15 минути, за да филийки бяха пълни с вода, те стават все повече и сочни.
Прелива вода и леко притиснете парчета на продукта от соя, не прекалявайте, за да не ги превърнете в кайма.
Обелени и промива моркови решетка за корейски салати или нарязани на тънки ивици. Поръсете с подправка за корейски салати и леко peremnite да останат хрупкави моркови.
Сложете всички съставки в купа. Бел пипер отстранете семената и нарязани на тънки кръст polukolechkami. Поръсете всички съставки със сол и червен пипер.
Изсипете върху зеленчуци и соев месо с растително масло. Можете да използвате всеки масло по ваш избор.
Смесете съставките шпатула и незабавно да сложи в купа за салата. Сервирайте преди сервиране с клончета от пресни билки.
Да ви е сладко!
Спомням си как през 90-те години -. Соевият месо е на върха на популярността. И гулаш с него да се направи, дори и в какво - до известна степен напомня на гъби. Тогава всички анкети са се преместили с употребата на соево месо в салати. И си представете, вкусни. Така че ви благодаря, известен напомня за неговото съществуване. И как можете да си приготвите салата! Благодарим Ви!
Светлана и ви благодаря за тези факти. Ние обичаме тези салати с соево месо и зеленчуци, като всеки път експериментира с съставките. Пригответе върху здравето.
Отлично салата, аз също си спомня как подготвени и соеви шницели от месо, добавени към зелеви и така нататък. D. След това те започнаха да живеят по-добре и забравил за соя.
И аз не си спомням да е. можем да не получава от такова месо. Но сега ние го обичам и често се подготвят от него салати и закуски.
Славяни, сега има, аз не искам соево месо под всякаква форма.
И това ще бъде най-малко от време на време, но да ви приготвя салата от - корейски със соево месо. Както - се оказва необичайно. И повечето соеви бургери Аз наистина харесвам. Това не е да се каже, че цялата соя - модифициран продукт.
Вече забравил какво е да соев месо. Гледам, много от тях са доволни от ситуацията, за да си спомня. Poprorobuyu непременно да направите салата.
- Gingerbread торта
За себе си, членове на семейството или гости, които дойдоха неочаквано вкусни сладки десерти поглези.
Туршия - национален "лицето" на руската традиционна кухня. Почти всяко семейство любов кисели.
Диетичните заешко месо в старите дни се счита за деликатес аристократи. Този вид месо се смята.
През лятото се появи на пазара и рафтовете в супермаркетите местно ябълка реколта. Ние предлагаме да се използват.
Днес, много домакини са сами в собствената си кухня, за да изпробвате различни рецепти. Много.
Свързани статии