Краткият отговор на този въпрос е: ДА.
В действителност, за толкова практикувате йога, вашата представа за това какво е "перфектното тяло" ще се промени!
И още повече, концепция, която щастие зависи от конкретните обстоятелства (например: "Когато отслабнете, ще бъда щастлив" или "Когато спечеля от лотарията, ще бъда щастлив" или "Когато намеря сродна душа, аз ще бъда щастлив") постепенно тя ще изглежда илюзорно. Това означава, че концепцията за "перфектно тяло" ще престане да бъде от полза за вас, защото ние сме щастливи и удовлетворени, така или иначе!
Но сега, аз разбирам, че просто искате да започнете тренировка, която ще подобри външния вид. Вие просто искате да знаете: Заслужава ли си да инвестират време и пари в йога, за да се получи добър външен вид?
Аз съм тук, за да ви кажа: Да, така е!
В действителност, въпреки факта, че йога е, на пръв поглед, не дава тежки физически натоварвания, като ви позволява да се постигне отлична физическа форма!
Йога дава най-доброто тяло може да има за вашия тип тяло, но има едно условие: Трябва да се справим с редовно!
Ето как става това:
1. Интелигентни мускули.
Практиката на физически йога, или асани, тя е много повече от просто работа с мускулите. Йога не само се простира и укрепва мускулите, въпреки че, разбира се, тя го прави много добре. Йога - това е един много умен система работи с тялото. Чрез йога, ние може да повлияе на вътрешните органи и хармонизиране на работата на целия организъм.
2. идеалното тегло.
йога може не само да отслабнете, но я държи на разстояние. И това не се постига благодарение на ограничения и строги диети, но в резултат на естествени промени:
- Йога облекчава стреса, и да спрем преяждането. Оставя жаден за сладкиши.
- Йога ни помага да разберем себе си, а ние започваме да се чувстваме, че е необходимо за нашето тяло. по този начин лоша храна самата липсва от живота ни. И на негово място идва здрави, леки храни.
- И разбира се, обучението се допринесе за загуба на тегло.
3. По-голяма гъвкавост.
Това е очевидно предимство на йога. Когато практикувате редовно, тялото ви постепенно ще придобива гъвкавостта и, като следствие, изяществото и красотата на движенията. Щастлив съм да видя хора, които практикуват йога постепенно стават все по-гъвкави и самочувствие!
4. Красива кожа.
Йога - е система за красива кожа! Физични и дихателни упражнения, както и специални техники на йога почистване, прочистват тялото от токсини. Почистване - е ключът към сияйна кожа!
5. силно тяло.
Йога работи, за всеки мускул в тялото ни. Вдигането на тежести може да ви даде големи бицепси, но какво да кажем за всички останали малки мускулите на ръката? Йога с помощта на различни динамични и статични практики внимателно изучава усилено, но, въпреки това, важно мускул в тялото ни. Както и извършването на сложни статични пози йога, ние се засили не само тялото, но и духа!
Искате ли да знаете, веднага за нови членове?!
Свързани статии