И все пак, смях и усмивки тема ми се струва много важно, особено в нашата постсъветското пространство. Ние сме много сериозни хора, много интелигентни и сериозността ние показваме по лицата ни. Но открито лице - това не е признак на интелигентност. Погледнете Айнщайн. Дали това е интелигентен разговор по-старото село доячка "втори Matyukovo" квартал Суворов на региона Тула (той е истински село)?
Няколко интересни факти. Знаете ли, че:
- положителен намалява вероятността от заболяване с 50% (съгласно Harvard University изследователи);
- Хората няма да могат да се смее, се гъделичкане;
- на възраст от шест години дете се смее 600 пъти на ден, на възраст от 8-10 години - 150 пъти, а възрастен човек се смее средно по 6 пъти на ден;
- за усмивката е включен 17 лицеви мускули, както и да се мръщят - 43;
- жените се смеят в 2 пъти повече, отколкото при мъжете;
- може да се смее само хора (някои животни могат само да се усмихнат).
Не толкова отдавна в живота ни е станало такова нещо като смях терапия.
Смях дойде, след като учените започват да учат отделно смях като явление. Тази наука се нарича - gelotologiya.
Gelotologiya възниква през 70-те години на XX век в САЩ. Американски журналист Норман Казънс, болен колагеноза (бързо развиващите артериално заболяване, придружено от силна болка). В действителност, той се надява да се направи, но тъй като лекарите го отказали. Норман реши да се лекува, и започна да се смее в продължение на 5-6 часа, изглежда добре комедия. След известно време, болката започва да намалява, а след това спря, а след няколко месеца той е в състояние да се върне на работа. Sensation разпръснати във вестниците под надслов "Човекът смях смърт."
След като едно невероятно събитие започна да се извършват изследвания smehoterapii. И ние открихме, че смехът удължава живота. Как?
Първо ефекта от смях - за релакс на тялото. Достатъчно, за да отвлече вниманието от тъжни и печални мисли и смях шега, тъй като мускулите се отпуснете и тялото за почивка. 5 минути от здравословен смях = 40 минути на отдих. Това е смехът стимулира бърз бягство.
На второ място. Дори и в смях се освобождава ендорфини - хормона на радостта (естествена висока). Ендор-фин намалява или дори потиска болката и се предполага, че той контролира ендокринната система.
На трето място. Той укрепва сърцето. Смях е като физически упражнения на чист въздух. Нещо като масаж вътрешните органи. Според статистиката, гей хората 40% по-малко страдат от сърдечно-съдови заболявания. Този ефект се използва също смях туберкулоза поради Тя притежава активно издишване изчиства белите дробове. Укрепване на сърцето и белите дробове - смях удължава живота.
Четвърто. понижава кръвното налягане. Само на 10 минути смях - и налягането се намалява до 10-20 P / S. На влиянието на гей (положително) настроение / нагласа в Библията:
"Весело сърце прави добро като медицина, в дух съкрушен изсушава костите" (Притчи 17:22).
Пето. Тя подмладява. Дори и в смеха на лицевите мускули са тонизирана и да му отива допълнително притока на кръв. И това е равносилно на зареждане, което правим за мускулите на ръцете, краката, пресата. Има нещо като естествен затягане на мускулите на лицето (повдигане)
Шесто. Той изгаря калории. 10-15 минути смях изгарят 50 калории (1 яйце и 100 мл кисело мляко).
Седмата. смях и чувство за хумор - една от най-силните фактори за местоположението на вашите хора. Според статистиката, усмихнати сервитьори да печелят повече съвети. Също така се търсят мъжете в смях жената. Ако тя се смее искрено и естествено - те откъсне от очите й не могат.
Осма. добро чувство за хумор, води до повишаване на самочувствието и следователно по-положително настроени към своите неуспехи, грешки или грешки.
Девети. смях прави човек по-отворени в работата си с хора, както и съответно повече от щастливи да "комуникация".
Смях - подарък, че Творецът е вложил в човека. И не го погребат, погребе. Това е съкровище, което е вече там, и които трябва да се използва. Немски писател Хайме Крюс пише "Тим Талер или Продадени Смях", който разказва за едно момче с тежка съдба, но има много инфекциозни смях. Но след като той пристига предложение: продадете смях за възможността да спечелите всеки залог. И той се съгласява. Тим става много богат и много нещастна момче.
Но има и друг интересен факт: лицето, по-лесно до сълзи, отколкото наистина се смея. От една страна, хуморът е различен. Известно е, че всички английски хумор - не всеки ще разбере и българската история - не всички ще предизвика усмивка.
От друга страна, не е възможно да се достигне.
"Възрастните смеят глава. Ние първо да прецени какво е смешно и кое не е, и след това да реши - смеем се, или не. За разлика от възрастните, децата се смеят на тялото на нещо, без да мисли, без оценка нищо. Беше толкова чист, свободен смях трябва да се научат "(Мадан Kataria).
Всичко идва от ума, от сърцето. Така че - промяна на парадигмата:
"Смях без причина знак глупак" (руска поговорка) - НЕ!
"Без причина смях - мъдростта и успеха" (Рима Umyarova) - ДА!