В днешно време терапия смях се използва в много болници по целия свят. центрове за рехабилитация в Германия smehoterapii вземат курсове по индийски болници използвате смях йога. В България, на пациенти - деца идват лекари в клоунски костюми. Още след първия курс smehoterapii появява положителна промяна в здравето на пациентите. И това не е днешното откриване в медицината, и просто да се върна в нашия древен начин. Смях е бил използван в древността в Китай. Там е построен специален храм, в който хората идват да се смее и да се подобри тяхното здраве. В Рим, клоуни излекувани пациентите си усмивки.
Повечето от всичко обича смея сърцето ни. Американските кардиолози са установили, че смехът може да предпази от атеросклероза и тахикардия. Това се дължи на повишената функцията на жлезите с вътрешна секреция и подобряване на кръвообращението и съдържанието на кислород в кръвта. Друг бонус смях - увеличаване на имунните функции чрез ускоряване на образуването на лимфоцити, които въвеждат вредни вируси и микроорганизми и активиране на химически обмен. Смях до сълзи помага за преодоляване на стреса, както и сълзите на тялото са получени катехоламини, елементите, включени в броя на хормоните на стреса. Също така, смях повишава обмена на кислород, вентилация на бронхите, бронхиални лумен простиращи. Смях има положително въздействие дори върху коремните мускули и стомаха, подобрява перисталтиката и развълнуван тонуса на гладките мускули.
Лекарите проучват влиянието на усмивка на тялото, се смята, че е полезно да се смеят и да се усмихва за здравето. Това е невероятно, но усмивката ще ви помогне да се справят с нервно напрежение и намалява производството на хормони на стреса, който действа по хипокампална функция, част от мозъка, отговорна за паметта. Така че е препоръчително да се усмихваш, дори и в дните, когато лошо настроение. мускули се разтягат в усмивка сервира обратен знак в нервните окончания и благосъстояние значително се подобри. Много жени, страхувайки се образуването на фини линии, потискани от смях. Но сериозно изражение на лицето не позволява на мускулите се нуждаят от упражнения, и не стимулира подмладяване. Спокойна мускули не се тонизират, а не "държат" на лицето.
Смях и природата
Знаете ли, че начина, по който да се смее и характер на хората, свързани? Това е лесно да се спазват. Така че, докато се смее:
Докоснете устните малкия пръст. Харесва ли ви да бъде център на вниманието. Вие имате вашата гледна точка за добрия тонус и собствения си стил на поведение на.
Затвори си устата. Вие сте скромен и не съвсем сигурни в себе си, а често и винаги да сте на сянка.
Свързани статии