Той отдавна е много популярен отвара от слънчогледови семки на налягането. Семената съдържат много минерали, растителни протеини, фибри, витамини.
Тя може да се лекува само слънчогледови семки или изготвяне на комбинирана инструмент - копър и други подправки. От сериозни заболявания отвара от семената няма да спаси, но това ще помогне за нормализиране на налягането. Според лекарите, диета с високо съдържание на фибри и млечни продукти, по-малки количества холестерол и нездравословни мазнини могат да помогнат на хипертония. всички по-горе съдържа слънчоглед.
слънчогледови ползи
Семената съдържат фолиева киселина, витамин Е, фибри и растителни протеини, и по-магнезий. Препоръчително е да не се използва осолени слънчогледови семки, като сол ще доведе до нищо всички предимства.
Витамин Е се съдържа в семената, е силен антиоксидант, тя позволява да се намали броят на свободните радикали в тялото, за да се неутрализира токсини, защита на мозъчни клетки.
Магнезият е важно при лечението на респираторни заболявания, е важно за намаляване на кръвното налягане, предотвратява главоболие, намалява риска от инсулт. Наличието на магнезиев прави възможно да се балансира действието на калций, което води до успокояване на нервната система, мускулен тонус обратно към нормалното. Магнезиеви блокира калциеви канали, предотвратяващи калциев да проникнат в клетката чрез предотвратяване активирането на нервите. Поради това де прекъснато съдове нервна система и кръв, кръвта тече свободно, по този начин подобрява благосъстоянието, намаляване на кръвното налягане. Ако съдържанието на магнезий в организма, не е достатъчно, изглежда по следния начин:
- високо кръвно налягане;
- главоболие;
- прекомерна умора и нервното напрежение;
- спазми на мускулите, включително и сърцето.
В допълнение към тези елементи, семена съдържат селен - вещество, което е важно за поддържането на здравето на човека. Изследванията показват, комуникация прием селен с болен онкология намален риск. Селенът участва във възстановяването на ДНК и анормални клетки се отстраняват.
Както семена значение за здравето?
Семената с високо съдържание на белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини. Този състав има благоприятен ефект върху кожата и ноктите, лигавиците. Съдържащите се в слънчогледови семена микроелементи (флуор, йод, цинк, калций, желязо) не се губи по време на съхранение и през зимата.
За всички тела са полезни семена - те помагат за лечение на заболявания на черния дроб, панкреаса, бъбреците и жлъчния мехур. Както предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания семена от налягане внимателно. за предотвратяване на инфаркт.
Ето защо, пациенти с хипертония могат да ги ядат по-често, но при понижено налягане, за да изберете друг десерт.
Семена налягане: рецепти
Слънчогледово налягане може да се използва в различни форми - пържени, зеле, суров, както и в комбинация с други компоненти, растителни. Избирането на една интересна рецепта. То не боли да го обсъдите с Вашия лекар. Най-често срещаният метод за получаване на медикамент за слънчоглед е бульон. Подготовка проста: семена в кожата е добре се промива и се поставя в контейнер, се излива в 2 литра чиста вода. Капацитет се поставя върху пластината и tomyat ниско съдържание на топлина до 2 часа и след това се филтрува. В резултат бульон с необходимостта да се пие през деня.
За да се възползват от сурови семена, те се добавят към всяко ястие, добавяйки обичайната рецептата.
- задушени овесена каша сутрин, че е възможно да вкусови семена - покълнали, печени или сурови;
- се смесват с всички маруля семена;
- добавете 1 супена лъжица семена в зеленчуци или плодове ласкател;
- планира да се готви хляб и ролки в хляб Машината може да бъде добавен към семената.
За лечебните свойства на семената може да се увеличи. полезно да ги комбинирате с други растения, намаляване на налягането. Например, един голям ефект се дава семена и семена от копър, използвани за приготвяне на лекарствени чайове. Всеки ден се подготвя нова партида. Чорбата може да се използва на всички части от копър, тъй като е полезно във всяка клетка.
Супи копър и слънчогледи увеличават пропускливостта на кръвоносните съдове разширяват лумена. Това бульон има диуретично действие освобождава излишната течност от тъканта, което води до премахване на болка и спазъм на кръвоносните съдове, налягането се намалява.
От примерите по-долу можете да изберете най-подходящата рецепта.
- 3 ч.л. копър семена и слънчоглед изсипва 2 чаши вряща вода и настояват 15 минути, след това се филтрува и взети за 100 мл, 3 пъти дневно преди хранене;
- глог плодове, слънчоглед и копър смесени в равни пропорции. 1 супена лъжица поставен в контейнер за събиране, излива се в 250 мл кипяща вода, покрити и се оставя да престои в продължение на 3 часа. Инфузия вземат 3 пъти на ден в продължение на 50 мл;
- Вземете 1 част листа от мента, корени валериана, хмел, добавете към тях в 2 части семена от копър и слънчогледови семки. Съставките се смесват, след което 1.5 супени лъжици суровина се поставя в контейнер, излива се в 500 мл кипяща вода и настоява 30 минути. Обърнете инфузия два пъти дневно със 100 мл.
Въпреки очевидната сигурност, дори и най-безобидните рецепти изискват внимание и внимателно спазването на препоръките. Ако се прилага правилно, всяко растение, то може да навреди на собственото си тяло.
Слънчогледовите семки: да навреди
Второ, дългосрочно нагряване в тиган (време на готвене) най-полезни компоненти се изпарява от семената, така че по-добре да не се пържат в тиган и се изсушават в пещ. Както за отработените, Преварено семената - те са опасни, тъй като оксиди на масло предизвикват образуването на канцерогени, при постоянно поглъщане те причиняват заболяване рак.
Трето, слънчоглед време на растеж абсорбира от хранителни вещества на почвата и вредни. Така че е препоръчително да се купуват семена, които се отглеждат в район с добра екология.
Имайте предвид, семена такива недостатъци като влошаване на зъбния емайл време luzganya семена камък сетълмент на зъбите по-бързо. Нищо чудно, че професионалните певци забранят консумацията семена - те имат негативен ефект върху ставните връзки. Мръсни кори семена могат да причинят отравяне или инфекциозно заболяване.
Обобщавайки, може да се отбележи, че правилното използване на семена може да помогне на напрежението, премахване на неприятните симптоми. Можем да обсъждаме само целесъобразността на използването им с Вашия лекар и да изберете най-добрият вариант.
Свързани статии