Слънце и имунитет
Ще започна с тъжните: интензивен загар кара имунната система на организма да расте раковите клетки, твърдят учени от Вашингтонския университет Джордж в САЩ. Те вярват, че слънчево изгаряне провокира развитието на меланома - най-смъртоносната форма на рак на кожата.
Екип от учени, водени от д-р Едуард де Fabo проведе поредица от експерименти с лабораторни мишки и е установено, че при излагане на ултравиолетовите лъчи от типа В навечерието на специфични процеси в имунната система.
Макрофагите - бели кръвни клетки мигрират към повърхностните слоеве на кожата и създават имунни протеини, известни като интерферон-Y, която е да защитава организма. Вместо това, тип Y позволява ракът да расте, като по този начин пречи на естествената реакция на имунната система към него.
"Не очаквам да видя интерферон-Y като съучастник в развитието на рак - каза Де Fabo - той трябва да я убие."
Изследователите смятат, че откритието им ще помогне за създаването на лекарства срещу меланома и отново предупреди за опасностите от тен - за предотвратяване на имунен отговор система за слънчево изгаряне невъзможно.
И тук е друго съобщение: Университет на щата Мисури, лекарите са установили, че недостигът на витамин D води до нарушения на имунната система и възпаление. Недостигът на този витамин има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система и увеличава риска от рак ....
Учените са наблюдавани повишаване на серумните концентрации на TNF-алфа, възпалително маркер при здрави жени липсва витамин D. Изследователите казват, че недостиг на витамин D отслабва имунната система, стимулира вътрешния възпаление. Американските лекари са посъветвани да се получи необходимото количество хранителни вещества от храната (мляко, риба, портокалов сок), но винаги в присъствието на слънчева светлина, което е ключов фактор, допринасящ за усвояване на витамин D. на организма
Както можете да видите, се оказва, противоречива ситуация: от една страна, органични слънчеви лъчи причиняват увреждания на кожата, а от друга - липса на витамин D, който се абсорбира от тялото, благодарение на на слънце също води до болестта. Възниква въпросът: какво хората, които очакват с нетърпение лятото, красив тен, укрепване на здравето ексцентричен?
Израснал съм на реката, имаше отглеждане и моите колеги, приятели. Ние сме от сутрин до вечер бяхме на слънце - "изгори" няколко пъти през лятото (особено аз). Спомням си, почти всички млади хора от онова време: загоряла, красиви, никога болен.
Не си спомням случай, че един от тях е имал проблеми с рак - нашето малко село: всички новини бързо повтори. Всички те бяха страхотни! Всички са наясно, че е необходимо да се правят слънчеви бани сутрин и след четири часа през нощта, но повечето от всички заповеди игнорира и седна на реката сутрин до залез слънце: телата бяха тъмни, като жителите на африканския континент.
Слънце в разумни дози повишава имунитета. Когато нашите деца се разболяват, ние се опитваме да ги закара до морето, където на първо място много слънце. И децата наистина zdoroveyut върнати загоряло и консолидирани.
Най-доброто време за плаж - 8 до 11 часа. Деца до 11 години излагане на слънце, е желателно да се започне с "дантела" сянката на дърветата на три минути. Най-доброто нещо, което се случва по време на игри на открито.
По време на деликатната кожа на седмицата децата се адаптира към слънце и тен път постепенно доведе до един час.
По-големите деца (11-16 години) и възрастни могат да започнат слънчеви бани с 5-7 минути на ден, с което срокът на слънчеви бани до 2 часа на ден.
Ако кожата е суха, можете да го намажете със зехтин, преди слънце баня. На мазна кожа, можете да приложите топло, филтриран разтвор чай, която трябва да остане върху кожата да изсъхне напълно.
И още една малка забележка: след посещение на банята и / или измиване на лицето си със сапун (тя разрушава мастните смазката на кожата), не може просто да излезем на слънце - вероятността от възникване на изгаряне.
Свързани статии