SkyJumping - най-новата фитнес програма за отслабване
SkyJumping - фитнес тренировки на батут. Все пак, това не е просто още една система за обучение, предназначено за изгаряне на калории и укрепване на мускулите. Това всъщност е начин на живот, в който основният принцип е, здравето, динамика и добро настроение. Ефектът на фитнес на трамплина е толкова бързо, че буквално предизвика смут сред хората, които искат да получат и поддържат добра форма.
Сред опитни инструктори, тази програма също е породило значителен интерес. След SkyJumping им дава нова революционна система за обучение, в която е извършена не само за бърза загуба на тегло, но също така и за да се запази на добро здраве. В допълнение, по време на тренировка на батут дори прости и на пръв поглед леки упражнения осигуряват подобрено действие.
Класическият вариант на класа - 50-55 минути. Две трети от времето, са дадени на кардио, останалата една трета - разтягане и упражнения съдържание. За хората, които тепърва започват да се занимават с SkyJumping, работата по батут може да бъде намалена до 3040 минути. Това съответства на оптимален старт на класове. Но във всеки случай, оптималното време ще могат да избират разумно вашия инструктор SKY скокове.
Резултатите от проучвания SkyJumping
- Силни красива мускули поради скачане с претегляния за талията и свободни тежести.
- Добрата координация на движенията.
- Детоксикация на организма, подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж.
- Slim фигура, обект на редовен диетата и упражненията. Храни нежелателно да отнеме 2 часа преди тренировка и 2 след него. През цялото това време, можете да използвате малки количества чиста вода или физиологичен разтвор, за да компенсира изгубените чрез потта сол.
- Удоволствието от лекотата на упражненията се дължи на ефекта на смекчаване на батут.
- Силно сърце, минавайки съвсем реална тренировка.
- Добро настроение. След 5 минути след скокове, ендорфини (щастие или хормони) достигат до мозъка, което води простира мускулно напрежение, раздразнителност и умора.
Свързани статии