Дори и най-добрата диета може да не работи, ако живота на жената, има някои "невидими" навици и място на отрицателни емоции
Понякога е изненадващо колко може да бъде доказано безполезни диети. Изглежда, да се спазва диета, начин на живот, мобилен - и допълнително тегло не си отиде. Но по-често по вина на специални, тайни врагове на нашата тънка фигура, които могат да бъдат групирани в три категории.
Скрити Enemies диети, или защо ние ядем повече
На "лоши" емоции
Има емоции, които могат буквално принуждават тялото си за съхраняване на мазнини и да го тачат. Това е алчност, негодувание, страх и опустошение.
Например, психолози са били изследвани. че алчни хора почти винаги са с наднормено тегло. Основното, което не трябва да бъде смесван - ние говорим за алчните, които се стремят само да спестят пари и да не харчат, а не скъперник, който пощадени дори допълнително стотинка за себе си. Но алчни, че паника страх от загуба на нещо от натрупаната, дори и в тялото му несъзнателно се страхува от "присвояване". Между другото, те дори запек са по-склонни в сравнение с други хора - всичко същото желание да се запази всичко за себе си и никой да даде.
Освен това, хората с наднормено тегло често чувствителен и отмъстителни. И това не е дори в метаболитни нарушения, което е неизбежно с такъв негативизъм. Негодуванието в истинския смисъл на "натрупания" в организма, а именно - под формата на наднорменото тегло.
Духовната празнота много жени се възползват сладки. И като цяло, когато човек е тъп и кух, той е винаги изготвен за ядене.
Но страхът има специален ефект върху човешкия метаболизъм. Факт е, че, подобно на животните, ние винаги възприемат един човек, който повече от нас по външни размери, толкова по-силен. Ето защо, ако една жена живее в постоянен стрес (например по време на работа), а след това постепенно тя изградена като защитна броня - слоя от мазнини.
Следователно, дори преди да отидете на диета, че е важно да се грижи за психичното си здраве.
мебелировка
Отидете на диета, когато стените на кухнята са боядисани в сочна оранжев цвят - тя е безполезна. В края на краищата този цвят и неговите нюанси успешно предизвикване на апетит. Ето защо, ако това е важно да се ограничавайте с консумацията на храни, трябва да се хранят навън от сините или кафяви плочи, цветът на което тялото възприема като подсъзнателен негодни за консумация, но заради преяждане няма да се случи.
На второ място, апетита също се влияе от качеството на осветлението. По този начин, ярка светлина - на врага до преяждане, и по-слаба и приглушена светлина лице може да яде повече. Ето защо, дори и в ресторанта е по-добре да изберете място по-близо до прозореца, за да романтична среща с любим човек не е включен, след много часове във фитнес залата.
незабележими навици
Вторият не е добър навик, който води към пълнотата - яде всичко, което е в чинията ви. Разбира се, има много обвинявам нашите майки и баби, които винаги са преподавали на децата си да ядат всичко, без останалата част ", по някакъв начин да принуди няма." Но всеки от нас има присъщите характеристики на инстинкта храна, която ви казва, когато е възможно да се спре и да не е вече. И ние, всъщност, научи да пренебрегнем факта, че в полза на тялото не излиза. Но ако такъв навик да се изкорени с него не са, тогава е по-добре да се започне малки купички и се хранят само един.
Диета - това не е всичко. Винаги в добро настроение и премахване на лоши навици, и не се страхуват от пълнота!
Свързани статии