ПредишенСледващото

Синдром на неспокойните крака и периодичните движения на крайниците - здравословен сън - това е лесно!
"Краката ми са решили, че е необходимо да се работи, а аз трябва да се подчиняват."
"Струва ми се, че червеите, пълзящи под кожата ми, ако не се движат краката ми."

"Веднага след като си лягам ядосан джудже хваща крака ми и води около като марионетка".

Били ли сте някога трябваше да мисли или да кажат нещо подобно?

Тази информация може да изглеждат странни и невероятни за тези, които никога не са имали синдром на неспокойните крака (RLS) и абсолютно реално на лицето, което има това заболяване.

Какво е синдром на неспокойните крака?

Заболяването понякога се появява в иначе здрави хора, и не е свързана с емоционален или психологически разстройства. Въпреки че, както подсказва името, най-често засяга краката също могат да бъдат засегнати и ръце.

Когато синдрома на неспокойните крака опит различни усещания, но всички пациенти описват много неприятно чувство на "мравучкане", които се появяват в краката, където хората седят или лежат тихо, особено по време на сън. Ако страдате от ЦНС, тогава знаете, че тези чувства не са като болката на крака крампи в мускулите или изтръпване, което се случва, когато "да остане на крака." Sensation на ЦНС също са различни от неприятното усещане за изтръпване или усещане за парене опит от хора с диабет. Когато дискомфорт CNS се случи най-често при телетата и временно се възстановява след дърпане или рита движение.

При по-тежки случаи, усещане ЦНС могат да бъдат болезнени или достатъчно досаден и да причини безсъние. Постоянната необходимост да дръпне крака или ги преместете се отървете от неприятните усещания, често не позволява на хора с неспокоен синдром на крака сън. В резултат на това хората, страдащи от ЦНС, могат да бъдат прекалено уморени през деня и не могат да си вършат добре работата, или да участват активно в обществения живот.

Какво е синдром на движения на крайниците?

Друго заболяване, което засяга крайниците, както и способността на човек да спи през нощта и функционира нормално през деня, е синдром на движения на крайниците (MPC), известен също като нощна миоклонус. Ако вотът за ЦНС - волеви отговор на неудобни усещания в краката, когато човек е буден, движението в MPC се случи, най-често по време на сън и са принудително, т.е. Не се контролира от съзнанието.

Хората с периодичните движения на крайниците, често не са наясно с наличието на тези движения, въпреки че в редки случаи, те могат да забележат неволеви движения на крайниците, докато те все още са будни. Повечето хора със заболявания на ЦНС са периодичните движения на крайниците, но лицето с МАС-често не разполагат с ЦНС.

Периодичните движения на крайниците обикновено се появяват по краката, но също могат да повлияят и ръце.

Както подсказва името, движенията се случват периодично (редовни интервали от време), обикновено на всеки 30 секунди. Един типичен модел включва удължаване на палеца в комбинация с нагоре сгъване глезена, коляното или бедрото. Тези движения са подобни понякога резки или рита. Обикновено те не са равномерно разпределени през цялата нощ, а са групирани в първата половина на нощта.

Ако периодичните движения на крайниците правят имате пет или повече пъти по време на всеки час от съня, те могат да бъдат доста сериозни причини, поради които нормалния сън. Може да се събуди движенията на краката, които са възникнали веднага след заспиване, а вие дори не осъзнават, че сте били заспали. Когато това се случи, можете да се оплакват от трудности със заспиването.

Ако говорим за лошото качество на съня и чести събуждания, тогава вие всъщност през нощта може да се случи движения на краката, които са придружени от много кратко събуждания и създават усещане за лошо нощен сън. Можете да се оплакват само невъзстановяващ или лош сън.

Периодичните движения на крайниците може да предизвика редица други въпроси, някои от които могат да се отразят на партньора в леглото, а други - за вас. Вашият партньор за сън може да се оплаче, че кракът му се удари в нощта, която покрива усукана и бездомни кучета или движения на крайниците залитат легло. Можете да се оплакват, че честите движения на краката кърпички с тях косата.

Колко чести ЦНС и Мака?

  • синдром на неспокойните крака. От 5 до 10 на всеки 100 души, се чувстват неудобно от централната нервна система в определени периоди от живота. Нарушението е по-често сред възрастните хора, но може да се появи във всяка възраст и при двата пола. Тежка ЦНС може да се случи по време на бременност, особено в последните шест месеца. С течение на годините, централната нервна система може да се появяват и изчезват без видима причина.
  • Периодичните движения на крайниците. MPC се среща рядко при хора на възраст под 30 години, но са станали по-разпространено до степен, че, тъй като хората получават по-големи. МКЛ При малък процент от хората на възраст от 30 до 50 години, една трета от тези на възраст от 50 до 65 години, а почти половината от хората на възраст над 65 години. Разпространение сред мъжете, така и жените. MPC причина нарушен сън два на всеки десет души, които са били диагностицирани с безсъние.

Какви са причините за тези нарушения?

Въпреки, че ние не знаем точната причина за ЦНС и Комитетът по парична политика, има някои съпътстващи условия и наследствени белези.
  • синдром на неспокойните крака. Приблизително 30% от централната нервна система се дължи на наследственост. Това означава, че в 30 случая от 100 разстройство прехвърлени на бебето чрез гените на бащата или майката. Причината останалите 70% от централната нервна система не е ясно. Случаи на ЦНС, като характера на едно семейство, често имат по-тежки симптоми и често са по-трудни за terapii.Sozdaetsya впечатление, че редица ситуации, свързани или произвежда появата на симптоми на централната нервна система. Тези ситуации включват: желязодефицитна анемия, лошо кръвообращение в краката, проблеми с нервите, мускулите разстройство, бъбречни заболявания, недостиг на витамини и минерали. Други фактори, които могат да задействат ЦНС - спират или започват определен лечение, кофеин, тютюнопушене, умора, треска или продължително пребиваване в студени условия.
  • Периодичните движения на крайниците. С MPC, свързани от същите фактори, както с централната нервна система. Периодични движения на крайниците са по-чести при пациенти с бъбречно заболяване или нарколепсия. Честотата на периодични движения на крайниците може също да подобри някои антидепресанти.

    Как да се диагностицират тези заболявания?

  • синдром на неспокойните крака. Преди да се определи конкретна терапия, Вашият лекар трябва да провери дали имате ЦНС. Това може да изисква посещение при специалист по проблеми със съня. ЦНС е толкова уникални симптоми, които могат да бъдат диагностицирани само въз основа на описанието на симптомите. В описанието на усещания, които произтичат такива определения често се използват като "изтръпване усещане", "усещане за пълзене", "дърпане болка", "продължителна болезнена усещане." Има усещане, причинени почти непреодолимо желание да се движат на засегнатата konechnostyu.Drugoy знак, показващ наличието на ЦНС, е, че когато се движат засегнатия крайник неудобни усещания изчезват. Но лекарите трябва да се проведе физикален преглед, за да се изключат други проблеми, които могат да бъдат объркани с ЦНС.
  • Периодичните движения на крайниците. За правилна диагноза на MPC често изискват по-задълбочени изследвания. Хората с MPC обикновено не се чувстват на движението си през нощта и да се оплакват само около невъзстановяващ сън или прекомерна сънливост през деня. Ако го подозирам, изучаването на нощта може да се изисква да се идентифицират MAC.

    Как за лечение на тези заболявания?

    Първата стъпка при лечението на CNS и MPC е да се определи дали има съпътстващи условия (като желязодефицитна анемия, диабет, артрит, или използването на антидепресанти) ефект върху симптомите и движение. Понякога правилното диагностициране и лечение на тези условия може да облекчи симптомите на ЦНС или MAC. Въпреки това, много от пациентите смятат, че обезпокоително движение се запази дори и след подходяща обработка на тези условия.
  • синдром на неспокойните крака. За някои хора с ЦНС ефективно домашни средства. Тези инструменти включват: гореща вана, масаж на краката, при прилагане на топлина, лед, аспирин или други болкоуспокояващи, редовни физически упражнения и избягване на кофеин. Някои хора са подпомогнати от витамин Е и калциеви добавки, въпреки че не са проведени проучвания, доказващи ефективността на тази lecheniya.Kogda домашни лекарства не са ефективни, централната нервна система може да се лекува с предписаните лекарства. От известно лекарство може да помогне на пациента страда ЦНС, и не влияе на другия, че е възможно за определен период, за да се тества няколко лекарства. Наркотиците са най-често помагат при CNS са изброени в Таблица 1. Ефикасността на някои лекарства ще зависи от тежестта на състоянието, присъствието на други медицински проблеми, и като други лекарства.
  • Периодичните движения на крайниците. Много хора с Мака не се нуждаят от лечение, тъй като те продължават да спи с движения на крайниците и нямат смущаващи симптоми като необичайна сънливост през деня. С други лица с MPC, които са на повърхността на сън и събуждане по-лесно по време на движение, оплаквания на съня могат да станат по-редки или изчезват, ако сънят става по-силно. Правилник за хигиена на съня (поведение, което може да подобри съня), може да ви помогне да спите по-здрави snom.Tablitsa 1. назначени лекарства за лечение на централната нервна система и MAC.

    Леводопа, PERMAX, прамипексол, Ropinerol

    Свързани статии

  • Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!