Exerciser «Борба топка» за точност обучение стачка и скорост на реакция. тя също така допринася за определяне на правилния ход. Използвайте симулатора може да е навсякъде: у дома, в салона, в фитнес зала, здравен клуб, в природата.
Exerciser «Борба топка» за точност обучение стачка и скорост на реакция. тя също така допринася за определяне на правилния ход. Използвайте симулатора може да е навсякъде: у дома, в салона, в фитнес зала, здравен клуб, в природата.
Тази машина е особено необходимо за всички, които участват в посока на шок: .. Бокс, кикбокс и други Спортни симулатор гъвкав, идеален за обучение на деца и възрастни, професионални спортисти и любители.
«Борба топката» Симулаторът влакове много важни качества, необходими в битката - на скорост, координация, точността и остротата. Използвайте симулатора трябва да се комбинира с други упражнения, няма да има реална полза.
Инструкции за използване на симулатора
бие практикуване, можете да използвате този симулатор може да се разглежда по-долу.
Ето някои от възможните упражнения:
- изработване на преките атаки вертикален юмрук. Дълги и къси (10-20 мишена smot) в зависимост от дължината на венеца.
- в същото време с удара работи навън движения.
- можете да работите акорди и бие да оставим настрана (Удари 3 удря топката и отива в друга страна, ръка удари последния удар
- можете да работите хита Може Гери топка (прав удар)
- можете да отидете на стената, за да победи на топката, а когато тя отскача, а след това го укриват.
Моля, пишете, ако не е трудно, кой знае какво още, че можете да спечелите по този апарат.
Как да направите «топката Борба» симулатора на собствените си
Вземете една топка за тенис, ластик, колан или парче от плътен материал.
От парче на кръста шият превръзка на челото му. Най-добре е да се направи регулируемо велкро за регулиране на налягането по главата.
Ние шият ластика за топка за тенис, от една страна, и колан с другата ръка.
Дължина на дъвка се измерва, както следва: получите точно огледалото, дължината на дъвка от челото до точки на два пръста под пъпа (не поставяйте пръстите на дължина и ширина), венеца може да се съкрати в следващите време.
Свързани статии