"Аз sluchitsyaserdechny атака"

Според експерта в областта на паническо разстройство лекар Claire Weekes, здраво сърце да направите до 200 удара в минута в продължение на няколко дни или дори седмици, без никакви негативни последици. Човешкото сърце е създаден, за да бъде в състояние да се справят със стреса. Оцеляване час паника - това е нищо в сравнение с това, което е наистина в състояние да сърцето си.

Слабост и виене на свят

"Загубих съзнание зад волана или на улицата."

Замайване се дължи на намаляване на кръвния поток и следователно кислород към мозъка, и в много редки случаи водещи до загуба на съзнание. Когато паника кръвното налягане се повишава, синкоп, напротив, са свързани с понижено налягане.

Недостиг на въздух; болка в гърдите.

"Аз спре да диша, и ще получи инфаркт.

Реакциите на "борба или бягство" Стресът причинява на гръдните мускули и коремната кухина. Поради този натиск, или може да е под налягане и болки в мускулите в тази област, както и намаляване на legkih.Chtoby компенсира това, най-вероятно ще започне да диша учестено, което само ще изостри чувството на дискомфорт. Никой никога отново Stavan диша заради атаката на паника. Каквато и да е дискомфорт, които сте изпитали, вие ще получите достатъчно въздух.

"Аз падне, ако стоя на краката си"

Усещането за замаяност, причинени от хипервентилация и намаляване на притока на кръв и сажди, съответно, на кислород към мозъка - е кратко и доброкачествена реакция. В много редки случаи, дори и в случай на силна паника, човек губи равновесие.

"памук крака" - чувство на слабост и треперене на краката д.

"Аз съм твърде слаб, за да ходят; Падам "

Реакцията на "борба или бягство" води до временно разширяване на кръвоносните съдове на краката, което увеличава притока на кръв към големите мускулни групи. Краката ви са толкова силни както винаги, и, разбира се, ще ви държи.

Топлината, причинени от активните промени доставка на кислород и краткосрочни в кръвоносната система. Той е безвреден и може да предизвика паника, ако не започнете да приемате този симптом като причина за тревога.

Чувството за объркване, нереалност и обезличаване.

"Отивам луд, че губя контрол над себе си; Аз не искам това да се случи отново "

Тези усещания са безопасни прояви реакция "борба или бягство", свързани с хипервентилация и намаляване на притока на кръв и кислород към мозъка. Те са временни и няма да доведе до лудост или загуба на контрол върху техните действия. Не случаите на шизофрения, парализа, или "лудост" че разработен е резултат на пристъп на паника.