Година след година, способността да се дъвче твърди храни намалява. Изследователите отбелязват, че този процес е необратим и основно се свързва с факта, че ние консумираме.
Аз преди векове F зъби са на човек, за да хапе трудно пържени парчета месо, натоварването се намалява и днес. Еволюцията не е закъсняват. Археолози и палеонтолози предполагат, че древните хора са имали два пъти зъбния емайл е по-дебел и по-плътна от тази на съвременния човек.
Въпреки това, ако тя е доста здрав, за да запазите зъбите в напреднала възраст не може да бъде на практика никой, тук, за да ги държи в добро състояние и всеки може. Най-важното - профилактика! Има някои правила, правят това, да запазите зъбите си здрави и силни за дълго време. Важно е да ги направи, и най-важното, на регулярна основа.
1 премахва плака. В още един здрав човек зъби образувани мек слой от хранителни остатъци на различни вещества в състава на слюнка, бактерии и устната лигавица клетки. Остатъци разпадащи синус повреден емайл и смоли, разрушаване на структурата. Идеално - да си миете зъбите след всяко хранене, но, уви, не е практично. Така че се опитват да използват специален конец или чубрица преживят. След всяко хранене трябва да бъде внимателно изплакнете устата си с вода или разтвор.
2 Измий си зъбите по правилата. На предния четката трябва да "ходи" отдолу нагоре и отгоре надолу, на гърба на танц в кръгови движения. Четката не трябва да бъде прекалено твърд или мек. Тя трябва да се дезинфекцират редовно, или да се промени, или веднъж месечно.
3 С предвид Вземете четката и пастата. Четката трябва да бъде изкуствени четина с заоблени върхове, удобен дръжка за ръката си, и по-важното е, че твърдостта на влакната трябва да съответства на състоянието на емайла и венците. Гъсти четина по принцип не трябва да се използва, дори и ако всички са добре. И ако страдате от свръхчувствителност или забележите кръв в венците, а след това използвайте само четка с мека четка.
Паста за зъби, също трябва да изберете разумно. Вижте състоянието на зъбите и венците. Например, ако имате свръхчувствителни зъби, не можете да използвате за високо абразивни паста за зъби може да се нараните.
4 Limit консумация на храни, съдържащи захар, прекалено топли и студени ястия. Особено вредни сладък микс с горещите, патогенни флора веднага започват да се размножават в устата си кухина и да се увеличи скокообразно.
5, укрепване на имунната система. Дори и да са много добри грижи за зъбите си, в лошо здравословно състояние, те ще страдат на първо място. Общи правила за укрепване на имунната система, ние сме запознати с - минималната алкохол максимума на витамини и минерали, както и ежедневна разходка на чист въздух.
6 Посетете зъболекаря редовно. Дори ако нямате болка, рутинна проверка трябва да се проведе на 1-2 пъти в годината. Много по-лесно и по-евтино да се лекува малка дупка сега, отколкото да дръпне няколко зъби за шест месеца и постави моста.
Свързани статии