От това как и какво мислят хората е възможно да се съди за бъдещето си. Мислите са началото на действията, което е защо е толкова важно да се запази оптимистичен поглед към света и да не допуска мнението си за негативни преживявания. Вие и само вие образуват мислите си, да реши какво трябва и какво да се постигне. Бъдете здрави и красиви, или болен в тялото и душата. Днес ние говорим за силата на самохипноза, как правилно да се справи с трудностите в живота, за решаване на ежедневните проблеми и как да възприемаме света около нас.
Видове самовнушение и въздействието им върху живота ви
Традиционно самохипноза може да бъде разделен на няколко вида: на съзнателно и безсъзнателно. В първия случай, ти си, умишлено, с помощта на утвърждения (положителни твърдения за външния вид, здравето и т.н.), за да се вдъхновяват някои мисъл. Този вид самовнушение ще се разглежда в статията. Но е необходимо да отделите време за втория тип - в безсъзнание предложение. Такова предложение се случва през цялото време, особено ако не контролираме мислите си. Например, можете да видите лъскави списания с известна актриса на корицата. Постепенно мисли да вземат един ред: "Аз съм грозна, никога не съм станала толкова тънък, никой не ме обича и не обичам." Варианти на отрицателно тегло мисли, но резултатът е един и същ - нарочно сте сами "часовник" разстроен и паднаха в един продължителен депресия ... Такъв е случаят в много области на живота, когато спрете да мислят критично и безразличен. Но това е лесно да се избягва! Само да решите какво е то и как да мислят.
За да успее в живота и да се отърве от излишни проблеми, че е необходимо да се отсеят нежелани деструктивни мисли, самите засаждане позитивни умения за мислене. Разбира се, не се ли изхвърлен за един ден от главата ми всички отрицателни мисли, но съгласувани усилия и положителна подкрепа ще помогне да се промени коренно настройките на мислене.
Това, което прави самостоятелно хипноза?
Самостоятелно хипноза - е една много мощна техника за преобразуване на мислене. Ежедневната употреба на техники за самостоятелно хипноза помага:
- се отървете от много заболявания, особено психосоматични заболявания
- станете по-уверени, да гледа към бъдещето с оптимизъм
- се отърве от голяма част от проблемите по различен начин да погледнете хората и ситуациите
- подобряване на взаимоотношенията с другите, да намери любовта
- достави ясна цел в живота и да работим усилено, за да го постигне
- извършва тайни мечти
- се отървете от вътрешните страхове и несигурност.
лечение самовнушение често е много по-ефективно използване на най-силните антибиотици. В медицината дори има свое име за такова лечение - ". Плацебо ефект" Същността на това лечение е, че неизлечимо болни даде уж много силно лекарство, което в действителност се оказва нормално "празна черупка". Мъжът искрено вярва, че това лекарство, ще му помогне. И чудо се случва! Човекът е действително възстановяване. Самостоятелно хипноза е способен на много прекрасни неща и би било глупаво да не се възползва от такава голяма техника за промяна на живота си към по-добро. Но здравето на самохипноза - е едно нещо, но го има и други видове автотренинг: самохипноза за загуба на тегло, самохипноза за доверието и т.н.
Нека да разгледаме някои мощни техники самохипноза и правилата трябва да се спазват по време на авто-обучение.
За да започнете, трябва да се определи какво искате да постигнете с тази техника. Вземете лист хартия и напишете на него, обикновен текст, състоящ се от положителни нагласи и отчети. Между другото, за ефективността на техниката, което трябва да в текста липсва частица "не". Факт е, че мозъкът не прави разлика между частицата и одобряването на типа: "Аз няма да се бои", се възприема по отрицателен начин. По-добре да каже: "Аз ще бъда смел" и т.н. Съставен текст от позитивни утвърждения трябва да се повтаря всеки ден, толкова дълго, колкото сами не вярват в писмена форма. Може би в началото ще бъде трудно, тъй като някои от настройките могат да изглеждат смешни или откровено грешни, но с течение на времето те ще станат част от вашата личност.
Текстът трябва да се третира като сериозно, колкото е възможно, вярвайки, че това скоро ще се случи в живота на огромна промяна към по-добро. Препоръчително е да използвате текст, не приемайте някой друг система.
По време на самостоятелно хипноза трябва да се отпуснете. Разбира се, можете да повторите инсталацията в транспорта или на път за работа, но за да получите един наистина добър ефект, е желателно да се продължава да се отпуснете, да се премахнат всички досада наоколо. Опитайте се да не пропуснете упражненията, за да бъде предмет на положителен резултат, поне по няколко пъти на ден в продължение на петнадесет минути.
По време на повторение на единици, трябва да не само безсмислено повтаряне на писмен текст, и представляват ситуации, при които изцяло проявяват желаните черти. Например, ако искате да станете по-уверени, по време на управлението на гнева започва да представи възможни ситуации, в които ви покаже, че доверието.
Ако след няколко седмици на управлението на гняв не е абсолютно никакъв напредък - преглед писмен текст и уреди за упражнения. Шансовете са, че правите нещо нередно. Няма такова лице, което не би действал самостоятелно хипноза.
Сега имате в ръцете си, е мощен инструмент за самоусъвършенстване. И колкото по-скоро да им кажа vospolzueshsya по-добре.
Най-популярни в нашия сайт
Свързани статии