Свойствата на шипка
Една от причините, поради които бедрото роза се счита за най-доброто естествено средство за загуба на тегло, е способността му да осигури светло диуретичен ефект. По този начин, тялото е естествено, естествено се отървава от излишната течност, която се натрупва в него през деня. Освен това, шипка са само склад на различни витамини. Отвара от шипки помага за нормализиране на обменните процеси в организма и подобряване на производството на ензими, отговорни за процесите на храносмилането. Това е благодарение на тези свойства шипка заема водещо място сред растенията бързо и ефективно справяне с наднорменото тегло. И ако го вземат през зимата, заедно с килограм можете да се отървете от болки в ставите и слабост, чрез укрепване на имунната система.
Ако по време на строги диети, които насърчават загуба на тегло, тялото губи витамини и хранителни вещества, използването на дива роза, или по-скоро отвара от плодовете, ще ви помогне да компенсирате липсата на тях, и осигуряват на организма с много енергия и сили. Важни витамини, членове на бедрата роза са витамините А, комплекс B, C, E и K. Всички те са необходими за укрепване на имунната система и нормалното функциониране на организма. Невъзможно е да не говорим за полезните минерали като калций, желязо, калий, магнезий и манган. Макар и в малки количества, но те също влизат в тялото ни, заедно с плодове и шипка бульон. Заслужава да се отбележи, че етеричните масла, присъстващи в състава на шипки. захар и гликозиди.
шипка отслабване
Шипка се използва в различни форми, дори и използва своите листа и корени, обаче, най-ефективни за загуба на тегло се считат за плодове от шипка, или по-скоро отвара от тях. Бульонът е великолепна допълнение към балансирана диета, или сложна диета, обаче, да се използва само един бульон не се препоръчва, тъй като може да има отрицателно въздействие върху работата и състоянието на стомашно-чревния тракт. За да се подготви отвара, е необходимо да се смила суши шипки. Препоръчително е да използвате кафемелачка или кухненски робот. Това се прави с цел да се постигне максимална полза от плодовете, като ги натиснете всички сокове. След раздробяване плодове са пълни с вода и се кипват. Сварете бульон, необходима за 15 минути, след това отстранете от котлона и се влеят в продължение на няколко часа, преди да се охлади. Готов бульон трябва да се напряга и да вземат всеки ден един час преди хранене три пъти на ден. Бульон бедрата е пиян, без захар, но това е малко вероятно да представлява проблем, тъй като отвара доста вкусно и ароматно.
Някои предпочитат да се подготви отвара от шипки в термос от цели плодове, обаче, този метод е по-скоро въпрос, тъй като дива роза под влияние на високите температури и липсата на кислород губи повечето от неговите качества и не става толкова полезни за организма. В допълнение, използването на тази напитка няма да има ефект върху загуба на тегло. Ти просто се получи приятен кисел вкус и ободряваща напитка.
Диета шипка
Както бе споменато по-рано, бедрата не може да бъде единственият компонент от диетата, така че диетата в дивата роза включва редица здравословни храни, което ще доведе до бързо и дълготрайни резултати. Има няколко вида диети, които се основават на използването на бульон бедрата. Това са най-често срещаните и ефективните от тях.
Диета шипка трае шест дни, по време на който ще трябва да бъде редовно консумират бульон бедрата, приготвен по следния начин. Шипки и пресни коприва трябва внимателно да се смила и отвара вряща вода, настоявайки за 30 минути. След това хранителната среда се филтрува и се приема за всичките шест дни. Допълнение към чорбата ще служи варен ориз варени без сол или друга подправка. Там тя може да бъде във всякакви количества и по всяко време през първите три дни на диетата.
Същото важи и за чорбата и напитката е разрешено без ограничения. През следващите три дни, ориз се заменя с пресни ябълки. Те могат също така да се използва в количество, и във всякаква форма. Те могат да бъдат задушени, печени, търка на ренде, но не се добавя захар и подправки. Да не забравяме и розата, която трябва да се пие през деня. След шест дни, можете да отслабнете до четири килограма наднормено тегло.
Тази диета е предназначена за седем дни и има сериозни ограничения и разпоредби в диетата си. Вие не можете да се отклоните от предложения менюто, в противен случай резултатът ще оправдае надеждите ви. Бульон бедрата, както се използва в диетата получава съгласно същия принцип, както в първия случай. Така че, в първия ден на диетата е позволено да се яде някои варени яйца с доматен сок, салата от карфиол и варено пиле. Всичко това, разбира се, придружени от отвара от шипки. На втория ден от менюто се състои от варена риба, салата от зеле, варено говеждо месо, кисело мляко и шипка. На третия ден включва сварени яйца, говеждо месо, тиквички, ябълки и шипки. На четвъртия ден е позволено да се яде само варени яйца и варени моркови. Разнообразяване на диетата може да бъде зелена ябълка, а не забравяйки за кучето роза. На петия ден от диетата, можете да ядете салата от моркови, варена риба, ябълки и да пие всичко това сок и доматен бульон бедрата. На шестия ден е по-различно разнообразие. На шестия ден от менюто варени пиле, моркови и зеле салата и две яйца на. Последно, на седмия ден от диетата включва варени говеждо месо, салата от моркови, ябълки, кисело мляко и шипка. След седем дни диета може да се отърве от четири до шест килограма. Да се повтори такава диета е разрешено само след половин година.
Противопоказания
Катрин Mahnonosova
за списание InFlora.ru жените
Свързани статии