В първите дни на зимата, защото на политическата ситуация украинците често прекарват времето си далеч от дома, и улични акции. ФАИ съдържа съвети за това как да се стоплят на улицата.
На първо място, трябва да се грижи за шапката - над главата си далеч по-голямата част от топлината. Дрехите трябва да са многослойни и евентуално от естествени материали.
Опитайте се да дишате бавно, но не много дълбоко. Тази техника успокоява нервната система и тялото е по-лесно да се адаптират към студа. Но вие трябва да ходят доста бързо. Ако спазвате тези правила, в следващия момент ще бъде горещо. Когато се измерва дишане не помогне, трябва да диша във въздуха с двете ноздри и издишване през притискане секунда.
Но да тече навън в студа е по-добре с повишено внимание. В началото на бързото движение може да топли, но активни стъпки изискват големи количества енергия. Поради това, бързо се търкаля тежка умора, дърпа и се отпуснете. Но, за да се топлят, не се срамувай да скачат, да се придвижват и Пат себе си.
Ако се използва заедно с измръзване на улицата дори вятъра и снега, както и способността да се затопли помещението е, което трябва да стане така, че да е между вятъра и тялото на препятствие -. Стена, кът и т.н. Ако няма нищо, за да стане най-малко обратно на вятъра ,
Алкохолните напитки не трябва да се вземат. На първо място, алкохолът бързо приспива бдителността на мозъка и отпуска тялото. На второ място, ако този ден е необходимо да излязат отново, можете да се замразява по-бързо. В допълнение, в потен и отпуснато състояние значително увеличава шансовете за получаване. Ve измамно усещане за топлина в тялото забранява адекватна терморегулацията. Но алкохол - различни от външен инструмент за бързо затопли. Нуждаете се от бързи движения търкайте определен орган, някои части водка, като се избягват места, където има молове. Трябва да се започне с ръцете, внимателно масажирате пръстите. Той е тук, че така наречените точка на реанимация.
Работата по тях, рефлексолог обикновено води до усещане за слабост и преохлаждане. След това отидете в задната част на врата. Стимулиране на тази област е почти мигновено предизвиква приятно усещане за топлина.
Подгрява вътрешността е по-добре да не се алкохол и топли напитки. С една улица може да отнеме един термос с горещ чай или бульон с джинджифил. Тези напитки са не само топлинен ефект, но също така и за предотвратяване на настинки. А захар е в състояние да удължи отопление ефект поради въглехидрати, който е наситен с кръв.
Подсушете асистент или пипер пластир може да се затопли чорапите за 12 часа. Leg с легло на стъпалото ще се поти и горчица постепенно се разтвори. Важно е да се запази краката си сухи и топли, после със студена страна пропуск. Чорапи за дълъг престой на улицата е по-добре да се вземат памук, а отгоре се облича с вълнена.
След дълъг престой на улицата
Проверка за измръзване
Ако студа за дълго време сте били студени крака, а след това усещане за студ слаба, трябва да се провери дали не са налице крайници измръзване. загуба на чувствителност - един от първите признаци на измръзване. Крака трябва да се смила, за да се затопли до зачервяване. Ако чувствителността не се връща - да се потърси незабавно медицинска помощ.
Горещи душове - отлично затопляне агент. Под поток от вода, за да се направи масаж на главата, врата и раменете - тя допринася за бързото отпускане. Но в банята - не е подходящ вариант. След дълго излагане на ниски температури в рамките на няколко минути може да бъде смисъл, че тялото е в студена вода.
Тази опция е забележителен не само защото помага да се поддържа топло. При вдишване - незаменим инструмент в склонността към чести настинки. Тази процедура е сравнително лесно, освен разпространява топлина в тялото, той ще те избавя от таблетките и назални капки. Ако няма специален инхалатор, е необходимо да се хвърли шепа градински чай и лайка в гърне с вряща вода, покрийте с кърпа и се вдишва парата в продължение на 5-10 минути изцеление.
Червен пипер - друг затопляне продукт. Трябва да го добавите към супа или втора курсове. Но си струва да припомним, че пикантни храни не могат да бъдат изядени от тези, които имат проблеми със стомаха.
Свързани статии