Сгъваеми Torneo симулатор за коремните мускули
Сгъваеми Torneo симулатор за коремните мускули
Коя жена не мечтае за плосък корем? Само един, в който на корема и така апартамента.
За съжаление, в салона не винаги е на разположение в продължение на няколко причини. Ние сме постоянно заети, винаги има някаква спешна работа.
За помощ при такава ситуация се върне у дома фитнес оборудване. Предимството от тях е, че те са винаги на разположение, както и изборът е просто огромна.
Сгъваеми Torneo симулатор за коремните мускули
Симулаторът е идеален дори и за малки апартаменти, тъй като тя има сгъваем дизайн. Неговите размери представляват 70h65h60 см и тегло на цялата симулатор просто 3.2 кг. Също така разполага с 3 месеца гаранция.
В модела, има гумирана дръжка с меко покритие и облегалката за глава.
Тази машина е идеална за цялостно обучение на всички мускулни групи от пресата.
По-долу са основните упражнения за бързо корема.
Преди обучението ще бъде необходимо да се затопли най-големите мускулни групи, за да се избегнат наранявания или стрии. При нагряване ще отнеме 10-15 минути.
Следван от правите упражненията за различните мускули.
За горните и долните коремните мускули ще направи това упражнение ви трябва.
- Имам нужда да си почине лакти на ръцете, главата и шията пада на глава на възглавницата, краката повдигнати; Коленете трябва да бъдат сгънати в. Това е последвано от повишаване на горната част на тялото, като се прецеждат с горните коремните мускули и вдигане на задните части, дръпнете колене до гърдите си.
За по-ниските коремните мускули ще подходи това упражнение.
- Arms удължен до тялото, дланите трябва да се притискат към пода; краката свити в коленете, е необходимо да се повиши на гръдния кош. След това трябва да се простират на мускулите на долната част на корема, като същевременно се повиши колене до гърдите си и повишаване на задните си части 1-2 см от пода.
Ако искате по-интензивни упражнения, вие ще трябва да се сложи ръце зад главата си или на бара.
Torneo симулатор да потренирате и косите коремни мускули.
- За да направите това, поставете лактите по ръката, се огъват коленете и краката ви притискат към пода (врата и главата е върху възглавницата). Барът трябва да бъде наклонена напред, така че остриетата от пода и се напрегна страничните коремни мускули. Упражненията трябва да се повтори, от дясната страна и в ляво.
С този симулатор може да работи с мускулите външни и вътрешни повърхности на бедрото.
Уроци по този сгъваем симулатор не само ще ви помогне да премахнете излишните мазнини от корема, но също така и да имат положителен ефект върху органите и системите на органи.
В допълнение, на симулатора - идеалното помощник в борбата срещу наднорменото тегло.
Това ще дойде по-удобно:
Тренажори Torneo
Свързани статии