Семейните традиции бавно губят своята значимост. В нашия динамичен живот изглежда, че думата "традиция" мирише на нафталин. Въпреки това, много от тях - в основата на приятелство и разбирателство в семейството.
Рано или късно ние започваме да пропускайте възможността да разговарят помежду си, се усеща недостиг на изповед. Трудно е да се разбере, че имате нужда от някой, ако е лична комуникация измества кратки разговори към мобилни, SMS и скайп.
Звучи ли ви познато? Едно от решенията би било семейна вечеря. което да се използва в семейството е много ценен и дори засне филм за него. Ако все още не сте образувано такова прекрасно традиция - да се предложи, започвайки от днес.
Как да започнете
Семеен вечеря - това не е само храната. Така че не мисля, че това няма да стане, защото сте на диета или не се яде след 18.00, а децата няма да останат гладни до пристигането на папата.
Всеки член на семейството може да яде, когато е удобно, и седна на общата маса - да общуват в спокойна обстановка, яде плодове или се опитват нов сорт чай.
За да делничен ден не е изненада маса семейна вечеря изведнъж се опита да създаде семейство обяд или вечеря в края на седмицата. Да, в нашето време, дори и семейството прекарат уикенда един от друг, отглеждането на собствен бизнес.
Как да се подготвите
Семеен обяд или вечеря - начин да се свърже семейството. така че всичко това се отнася за неговото обсъждане, закупуване и готвене е важно да направим заедно. Съвместна работа в обща, помниш ли?
Начало на подготовката за обсъждане на менюто. Разбира елемента като вашето домакинство. Вземете под внимание желанията на всеки член на семейството, тъй като е по-добре да се започне с положителен. Но без фанатизъм, по-добре е да изберете светлина и здравословни ястия, които ще бъдат в състояние да се опита всичко.
По пътя с разходка, отидете в магазина да си купи необходимите продукти.
Следващата стъпка - да започне да се готви заедно. Не е необходимо да се работи само в кухнята, имате отлична възможност да говоря със съпруга си по всяка тема в ненатрапчив атмосфера. А децата по ваша грижа е лесна за научаване на основните елементи на готвене.
Nuance за интелектуалци. семейна традиция всеки уикенд да се организира обяд или вечеря в някои традиции - италиански френски, американски - отлична възможност да се опознаем себе си интересни нюанси на културата на други страни, както и да ги запознае с децата.
Как да прекарат
просто чат - за семейна вечеря е успех, всичко, което трябва да се направи.
Между другото, изглежда на пръв поглед прост. Бяхме толкова далеч един от друг, че веднага намери общи теми на разговор може да се окаже доста предизвикателна. Основното, което не е да се откаже и продължава да се съберат на масата с цялото семейство - ще успее.
Започнете да общуват с мъжа си. Дори и на пръв повече за работата. Учудващо е, но децата са много любители на слушане да се говори мама и татко - с тяхна помощ, те се научават да се разбере зрелостта.
Слушайте децата си. За тях е важно да се знае, че родителите не се интересуват какво друго се случва в живота им, с изключение на уроци и здраве.
Не критикувам помежду си. Нека семеен обяд или вечеря ще бъде по този начин времето, когато всеки ще може да говори, да се каже, за да се оплаче, и бъдете сигурни, че той ще разбере.
за скептиците
Ако още не сте сигурни дали вашият дом се нуждае от семейна традиция, ние сме подготвили за вас някои сериозни аргументи "за".
Децата в семейства, където общите обеди и вечери се провеждат най-малко два пъти седмично, постигат по-добри оценки в училище, по-малко страдат от депресия, ниско дим, алкохол и наркотици.
здравето фактор. Американското министерство на здравеопазването наскоро публикува статистика, според която, ако членовете на семейството се хранят заедно, те използват много по-малко нездравословна храна:
- Продукция за бързо приготвяне - с 38%;
- безалкохолни напитки - с 23%;
- мазнини - 28%.
Индикатори за полезни продукти. напротив, се увеличава. Така че за една година, един американско семейство, ще заобиколи масата, яде по-добре и по-здрави, отколкото ако ще го направи сам. Брой яде здрави плодове, зеленчуци, постно риба и сокове са се увеличили с 34%!
В крайна сметка, майка ми никога не е лош готвач, а след хранене семена - един сигурен начин за формиране на полезни навици за здравословно хранене при децата.
Съгласете се, има за какво да се опита!
Последни новини:
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница