Семейни кавги са важни за развитието на семейството. Благодарение на тях, семейството разработени нови правила, развитие на взаимоотношения. Питали ли сте се защо той често се карат млади двойки, двойки еднакви с опит по-приятно моменти? Защото млади двойки, които търсят подходящи начини за комуникация. Двойките, които са успели да запазят връзката си в дълъг период от време, повечето от тези методи вече са намерени (макар и не на факта, тя също така се случва, че един съпруг просто оставя в отбрана).
В едно семейство скандал, причината е винаги един и същ - недоволството на един или повече членове на семейството, както и причините могат да бъдат много: "По-късно дойде", "разпръснати чорапи", "не заличени от трохите от масата", "грубо отвърна майка ми".
Целта на семейна кавга - намери приемливо начин за комуникация.
Какво мислите, възможно ли е да се решат проблемите, без да крещи и обвинения? Да. Всички въпроси.
Но защо тогава правим скандали? Да, защото ние - като емоционален! И тъй като това не е интересно, само за да седне на масата и решаване на проблеми. ) Е много по-интересно да вика, победи чиниите, или дори poobzyvatsya. Адреналинът, нали знаете. И тогава тържествена и сладко да се помирят. Има дори konfliktozavisimye двойки, които се чувстват не на място, ако не се карат, не се карат. И когато се карали и примирени - спокоен и зрял в тяхното семейство хармония и мир. до следващия ден.
Ако това не е вашия случай, вие сте уморени от честите скандали и не искат да се излагат нервната му система и системни изпитания на любим човек, аз ви предлагам 5 начина за изпращане на семейно спор в конструктивна посока. За да направите това, трябва само да се намали интензивността на негативните емоции по време на спор. Това ще ви помогне по следните начини психологически упражнения и игри:
Метод 1: играта "Бал-скандал".
В тази игра, предлагам играе с съпрузи пламна семейна кавга. Изберете или купуват за тази цел една топка, поставете го на видно място. Правилата са: можете да изразят своите жалби, точно като топката му ръце скандал. След като се предявява напред, топката се хвърля в ръцете на противника, а сега е негов ред да говори. Тя работи не само игра, но дори и предложение да играе в него. Веднага след като съпругът започва да разпалят страстите, кажи му: "Вземете една топка-скандал". Самото споменаване на тази игра е да се облекчи ситуацията и да се усмихне. Тази игра ще изпрати кавга в конструктивна посока, позволява да изразят всякакви и всички негативни емоции.
Метод 2. Кореспонденция
Скандалите, е възможно да се реши проблема за дълго време, но проблемът не се реши, тъй като всеки от съпрузите се появява обида, от друга страна, и то се превръща във въпрос на принцип - "спечели" в конфликта, дори и само за да не признае, глупаво капризи, а не да бъдат под чехъл. Въпреки че в действителност на двойката може просто непознаване на желанията на друг.
Двойката се борили над по същия трета година, това е, което те са поверени на хартията, и това, което излезе от него:
- Вие обръща повече внимание на приятелите си, отколкото на семейството. по-важно за вас, отколкото го правим ли са?
- Вие - най-важното нещо в живота, но и от приятелите ми, аз няма да се откажа.
- Но можете да вместо това, прекарват времето си с мен, за да отиде с тях?
- Един приятел ме помоли да му помогне да плъзнете мебелите в нов апартамент. Какво искаш от мен? Това ги отрече? Така че аз не са имали приятели?
- Аз не съм с молба да се откажат от приятели, искам да ми кажеш по-голямо внимание.
- Посвещавам толкова много внимание към вас, след работа, аз почти винаги като у дома си, да не ходи никъде.
- Когато седнете на телевизора или компютъра? Това не е време.
- И какво точно искаш от мен?
- Искам да отида където и да е, говори, говори, ходи, да гледате филми, пиеси, играя тенис, но само за да се вози из града автомобил. Липсваш ми.
- Пригответе се, да вървим сега в ресторанта. )
Семеен конфликт е уреден, намери конструктивно решение.
Метод 3: чанта на добри дела.
Ако семейни скандали - честите посетителите си, така че сме много акцент върху отрицателните. Промяна във фокуса на вниманието: започнете да забелязвате в партньора си и връзката ви положителна. В крайна сметка, по някаква причина, вие сте се свързали живота си с този човек? Що се отнася до вълшебната пръчка и си възприятие, и вашият партньор ще се промени към по-добро.
За да направите това, моля, създайте ковчеже, което ще добавите бутони, камъчета или нещо друго, когато вашата половинка прави нещо хубаво, добре. Много скоро ще забележите, че ковчегът е пълна, и отношението ви към любимия човек се е променил и вече не искате да се обърне внимание на някои подробности.
Метод 4: Спортни дейности.
Намаляване степента на семейни скандали ще спорт! Много често срещана причина за раздора е обичайната умора, напрежение, раздразнителност, който представяме на работата. Това е доказан факт, че колкото по-често се променихме стреса е като у дома си.
Ежедневно упражнение: плуване в басейна, обучение във фитнеса, екипни игри помагат за облекчаване на стреса. Спортуване, ще ви отведат у дома, за да любимите си хора само добро настроение.
Метод 5. заземяване.
Този метод работи перфектно.
Скандалът вече е продаден без заобикалки, чувствате, че имате еякулата гръмотевици и светкавици, любимата си противник, също. Терен себе си! За да си земята, прегърнат партньора си и ще забележите как отрицателната енергия отива в земята. Wrangler веднага започват да губят аргументи, намаляване на обема и усмивката.
Просто трябва да се намери смелост да се доближава до първия и заземен въпреки гнева и гордостта си.
Друг много ефективен начин да се прекратят военните действия в семейството - да се консултира семеен психолог.
Се карат, приятели. ) Имайте предвид обаче, че всяко семейство кавга трябва да завършва с конструктивно решение на конкретен проблем. И ако не, тогава това е загуба на енергия, които могат да бъдат насочени в друга посока.
Семеен психолог,
обичам Yevstigneyeva
Свързани статии