10 малки трикове как да станат здрави
Майсторски клас инструктор на физическото възпитание
"Здравословно учител - здрави деца!"
Научете се да се управлява.
В търсене на доброто начало.
И споря с труден живот,
Да може да започне отново,
Попаднали до,
Само по себе си търси подкрепа
С бързото развитие на хълма
по начин, който да не се губи приятели ...
Не е злобен не произхождат с отрова,
Не се радвайте в беда на другия,
Погледнете само добър навсякъде,
Особено трудно в тези, които са в близост.
Не умират, са все още живи!
Повярвайте ми, всички проблеми да изчезнат:
Нещастие твърде уморен,
И утре ще бъде щастлив ден!
Ще говорим за това, което знаем за здравето си, независимо дали са в добро здраве и че всичко, което трябва да направите, за да се поддържа здравето ни и здравето на нашите деца.
Един епиграф за господаря си клас, аз избрах известната фраза на германския valeology Патрик Фос: "Здраве - не е подарък, който човек получава веднъж завинаги живота и в резултат на съзнателно поведение на всеки човек и на цялата общественост." Какво е здраве?
Така че, здраве - това е красота, е силата на ума, добро настроение. Здраве - е най-голямото богатство. Здраве - това е щастието. Какво трябва да направя, за да бъдем здрави?
Хората често питат: "Как да станете здрави" Обикновено идеята, че е необходимо да възникне здравеопазването по време на болест или провал. Под здравето по принцип се възприема физическото здраве, т.е. координирана работата на всички органи на тялото, което ви позволява да живеят пълноценно и да се занимава с някаква дейност. Но отговорът на въпроса "как да станат здрави" всъщност се крие много по-дълбоко, защото нашето умствено и духовно здраве не е по-малко важно от физическото здраве.
Можете да водят здравословен начин на живот? За да отговорите с "да", не е нужно да тече маратони, диета и йога. Здравословен начин на живот, на първо място, това е постоянна работа върху себе си, движение напред по пътя на не-вредни, негативни неща и навици, както и как да се постигне хармония с тялото и душата.
Здравословният начин на живот не бива да се възприема като край или като големи, сериозни избор на живот. Най-добрият начин как да бъдем здрави - това е да се процедира в малки, постепенни стъпки. постепенно отстраняване на всички фактори, които водят до проблеми и заболявания. И като видя промените, ще засили увереността си that're става по правилния начин.
Не е задължително всички наведнъж коренно се промени, тъй като в този случай, винаги има шанс за пробив. Ние просто трябва да започнем малко по малко, малко. Така например, през деня можете да prodelyvat няколко прости стъпки, които постепенно ще направят живота ви здравословен и хармоничен.
Всички знаем, че детето, дори подготвителна група не може да стои на едно място за повече от 7 минути, така че можете постоянно да харчите fizminutki а на следващия конкурс: ". Прекарайте fizminutku интересно"
(Учителите споделят своя опит от прилагането на тази задача) Браво! Предлагам ви да се реши гатанки.
1. Олга нуклеолата нибли, снаряди падат, а това изисква нашето Оле ... (зъбите)
2. Да не се гледа, и тиктака .... (Сърце).
3. Аз ги носят в продължение на много години, и те не знаят сметката. Не сеят, нито растение, расте себе си. (За коса).
4. Олга плодове отнема от 2 до 3 неща. И за това се нуждаят от нашата ... Оле. (Дръжка)
5. той издава на лицето си, не си бизнес шума и суетата, но помиришат и помиришат твърде щастливи, защото той може (носа).
6. Stand 2 кола на kolah барел, на барел - бум, бум на гъстата гора ... (мъжът)
7. Петте Борис са неразделни, заедно те никога няма да скучаят, те работят писалка piloyu, лъжица, брадва .... (пръстите).
8. ден приключи, успокои, ще легна, да ги затвори, и legonechko прозя и тихо заспа (завинаги).
10 малки трикове как да станат здрави
За да обобщим. С помощта на тези малки ощипвам, най-накрая да се отървете от на въпроса "Как да бъдем здрави", а те наистина стане. Сърцето ви ще бъде по-силна, допълнителни калории ще отидат постепенно, и в главата ще бъде по-голяма яснота и острота на мисълта. 10 малки трикове как да станат здрави ще ви помогнат да направите първата стъпка по пътя към собственото си здраве и щастие.
Аз наистина искам да видя нашата среща днес е останала паметта. Нека това да бъде приятелска длан. За да изпълните това упражнение, което се нарича. "Приятелско длан". Участниците получиха листа хартия.
Кръгът на контура на ръката си с цвета, който изглежда като настроението ви в момента и напиши името си. След прехвърляне на листа на контура на дланта на съотборниците си, и нека всеки да оставите своите желания или комплимент на един от пръстите на дланта.
Упражнение "палмово приятелски". Изпълняващи задачи участници.
- Нека тези палми са топли и радостта от нашите срещи, които напомнят на тези срещи, а може би дори и да помогнат по някакъв труден момент.
- Благодаря ви за вниманието! Всичко, от което голяма и светла. И в крайна сметка аз бих искал да чуя вашето мнение за майсторския клас.
Свързани статии