Сауна - е здраве. лакомства сауна.
ПОДОБНИ
• Противопоказания
• Сауна и фитнес зала
• Сауна и деца
• Standard сауна
• Първа помощ в сауната
• Пречистване и възстановяване на организма с помощта на сауни
• Какво да не правите в сауната
• Сауна и дихателната система
• Историята на сауни
• Какво лекува сауна
• Маски за лице в сауната
• По-добре е, отколкото който и да е лекарство
• Сауна етикет
• Sauna-- един начин да се отървете от целулита
• се затопли и да отслабнете
• Удоволствието от сауни
• Лятна Сауна
• Сауна и спорта
• Нова година в сауната
• Сауна и сърцето
• Метла - гратисен!
• Използването на билкови настойки в сауната
Използването на сауната
Лечебната сила на банята, хората вярват и до днес, обаче, знаят, че в банята няма да излекува хроничните заболявания. Сауна подобрява общото физическо състояние на къпещите се, има положителен ефект върху здравето му, дори ако някои от симптомите на болестта.
Сауна ускорява метаболизъм, кръвообращението, учестено дишане и сърдечната честота, повишаване на телесната температура, намаляване на кръвното налягане на човека. От гледна точка на съвременната медицина от - сауна има значително въздействие върху човешкото здраве. Сауна темперамента на човешкото тяло, възстановява физическо, психическо и емоционално състояние.
На положителното влияние на сауна върху здравето на човека и неговите известни отлични финландски, карелски народни лечители, знахари, "костите задават" Кървави. Здравните ефекти на Киев сауни основават на убежденията и традиционна народна медицина: "Ако човек се чувства, че той извади мускулите, болка в очите, а след това сауна няма да се излекува, ако главоболие, тогава ще трябва да отида до сауната в сауната не може да продължава по време на кашлицата, и .. когато кашлицата ще мине, ако можете. когато човек е много студено и сауната, студени стига до сърцето. Първо трябва да се затопли тялото отвътре, и едва след това да отидете на сауна "
Feature сауна ефект върху човешкото тяло е къси издига остри температура, която засилва и ускорява метаболизма, унищожават бактерии и гъбички, както и ускоряване на отделителните функции. Лекарите препоръчват ползване на сауна и уелнес, като превантивна мярка.
При повишаване на температурата ускорява кръвообращението, отворени пори и обилно изпотяване възникне (до 30 м / мин). А заедно с това охлаждане осигурява отлична подготовка за кръвоносните съдове, дихателна засилен. Налице е стимулиране на сърцето, бъбреците, повишава резистентността към инфекции. Steam е отличен лечение на съпътстващи наранявания, солни находища, навяхвания, щамове. След сауната има релаксация на нервната система, повишава жизнеността и настроението, облекчава стреса.
По време на пот от тялото почиства, се пот и млечна киселина - сателит на умора.
Ако попитате какво заболяването се лекува в банята, всичко, без колебание, да кажем - ревматизъм. При това заболяване, терапевтичният ефект се постига чрез загряване и намаляване на прага на тялото болка, така че влажността не играе съществена роля. Това означава, че можете да отидете на ревматизъм страдащите и сауна. При остри пристъпи на ревматизъм на сауната трябва да бъде изоставена, така че да не се влоши, и при леки заболявания топлина успокоява и затопля мускулите и ставите.
Суха топлина сауна влияе благоприятно на белите дробове при астма - по този начин се движи слуз, притока на кръв се подобри. Суха сауна събужда в тялото за повишаване на имунитета. Въпреки това, при по-тежки форми на заболяването е по-добре да се въздържат от посещение на сауни.
Сауна и парна баня са полезни за обучение на сърцето при хипертония и хипотония. При използване на контрастни подходи в топло излизане на пара в студения въздух идва отлична съдови обучение, което води до нормализиране на налягането. трябва да се консултирате с лекар, преди да посетят сауна.
Тя помага на сауна и разширени вени - в резултат на редовни посещения на сауна съдовите стени стават по-силни.
Сауна помага решаване на проблеми, свързани с кожни заболявания, тъй като топлината увеличава притока на кръв към кожата на горната част на покрива. В този ускорен метаболизъм, почистват потните канали. Pot възбудена кожата овлажнява, почиства мазни канали, което прави кожата по-здрави. Редовната употреба на сауната да се подобри състоянието на пациенти с различни форми на невродермит и псориазис. И чрез комбиниране на различни метли с контрастни процедури са на разположение и емоционална вълна на оптимизъм и радост. За най-необичайни усещания можете да използвате екзотични метли (хвойна и коприва), както и за добавяне на аромат за полезни етерични масла.
Ако имате някакви въпроси относно полезността на сауната, можете да се консултирате с вашия лекар. Имайте предвид, че всяка отрова в малки количества - лекарство, и никакви лекарства в големи - отрова, така увлечени от прекалено честите посещения на сауна не е необходимо. Следва да се счита за оптимално едно посещение седмично. Ако се къпят по-често, тялото ви няма да има време да се отпуснете и ако най-малко - тялото не е в състояние незабавно да свикне с жегата.
проблеми със сигурността
Свързани статии