Говорейки за проблема на самота, трябва да се отбележи, че тя е от два вида. Първият тип - принудителна или естествена самота. Това, което преживяваме, когато пребивават в едно (това, разбира се, временно самота), или когато не разполагаме с приятели и роднини. Хората, които са склонни към негативизъм, което често се възприема като нещастие, наложени самота. Но онези, които гледат на живота от положителна гледна точка, обикновено се разбира като самотата на самота, когато имам време да се мисли за нещо важно и да ги направя. Но тъй като нашето общество е по-податливи на песимистично оценка на реалността, и неговата самота мнозина възприемат като най-лошото от това, което може да се случи с тях.
Второто мнение - това чувство на самота. Тя е много по-трудно с него. Това е състояние на духа и ума, когато човек, дори и в разгара на други хора, в присъствието на роднини и приятели все още се чувства самотен и установи, че никой не разбира, никой "не може да чуе". Такова чувство на самота е трудно за психическото състояние, което обикновено е съпроводено с лошо качество или депресивно настроение и сериозни емоционални преживявания plana.Takie хората често не са доволни, че имат наистина близки приятели и всичките им контакти са много ограничени. Този проблем може да възникне, тъй като при юноши и хора на средна възраст.
Тийнейджърите често се чувстват самотни и тези, които не разбират в собственото си семейство. А хората на средна възраст често започват да изпитват чувство на самота, когато животът им се измерва, те са точно като те са постигнали, и не е нищо повече от потърси. Ако семейството на един човек наистина не разбират и не се интересуват от преживяванията си, чувството за самота може да се изостри до краен предел, а дори и да се развие в психично разстройство. Чувството за самота не съществуват положителни страни, но в физическо изолиране има недостатъци, така и предимства. Сега ние гледаме на тях по-подробно.
Положителни аспекти на самота и скука
Читателите могат да поискат от изненада: "Какви са положителните аспекти могат да бъдат сами по себе си" Хората използват, за да мисля, че :. Самотата - това е лошо, това понятие носи негативна конотация, и нищо добро не може да бъде в това състояние. Но нека да погледнем в самотата, от друга страна, и ще видите, че в действителност той носи позитивна емоция. Самотата може да се разглежда като жизненоважен ресурс, който ние трябва да продължим. Тя може да помогне на човек да узрее като личност и да започне да се развива. Оставени сами, ние можем да извършват работа по важни грешки, да ги направят необходимите изводи и да се премести-голяма част от тези грешки не са вече ангажиран.
Обратно в старите дни, за да самота третира като един добър начин да слушате себе си, знам си "Аз", за да се развива интуицията .Ved в смут и шумът е невъзможно да се познава и разбира себе си. Ние трябва да осъзнаем, че самотата - това не е наказание, а не изолация и самота, което носи спокойствие и съзнанието, че и след това един самотен човек се чувства щастлив. Също така трябва да бъде ясно, че този, който не е нужно някой да се пропуска. Напротив, можете да възприемаме самотата като възможност да намери себе си. Това не е ли повод за радост? В нашия свят, в който всичко някъде в бързаме, винаги има какво да се направи, като се смята, че времето, прекарано сам и спокойствие, похарчени напразно. В действителност, това е времето, което прекарваме сами, психолози смятат, плодотворни: това ни помага да се поддържа вътрешния ни живот, което е много важно.
В крайна сметка, ако човек винаги е бил зает общуване с другите, той никога не би хрумнало, много страхотни идеи и решения на неотложните проблеми. Също така, когато си сам, че имате много свободно време, които могат да бъдат изразходвани по полезен начин. Например, да се научат да шият, да научат чужд език, пътуване и така нататък. Помислете за това, което си мечтал и преди, и да направи мечтата в реалност. Въпреки това, ние не трябва да забравяме и за негативните аспекти на самота. Нека ги разгледаме.
Негативната страна на самотата и скуката
Не отдавна учените, са проведени нови изследвания, които са показали, че жените и мъжете, които са без постоянен партньор, често Пием твърде много, да забравят за правилното хранене, много време се дава на работа, те не разполагат с емоционалната стабилност, която е характерна за хората са женени. Твърде дълго самотата е лошо за живота на жените, така и мъжете.
Както и отрицателното въздействие върху продължителността на живота на самотата е еквивалентно на тютюнопушенето. В момента учените все още не са намерили точното обяснение за това, но се предполага, че е сам, хората започват да водят здравословен живот. Те пият повече, защото те искат да забравят; пропуснете закуската и обяда, защото те не се интересуват от грижи за себе си, и да работи с пълна сила, тъй като те не разполагат с всеки, който може да се обърне внимание и говорете сърце до сърце. Смятате самотните хора нямат чувство за отговорност за другия човек, те са отговорни само за себе си, и следователно могат да отидат на безразсъден, рисково поведение. Те често се включват в различни приключения, да стане твърде агресивни към другите. Както можете да видите, минус един по-малко от професионалистите, но те са много важни и могат да влияе лошо на живота и здравето. Така че, ако имате чувството, че си самотен твърде дълго, че има смисъл да се опита да го преодолее.
Начини за преодоляване самота и скука
Ако изпитвате самота в собственото си семейство, има няколко начина, по които могат да помогнат да се преодолее това чувство. Приемам и разбирам. Научете се да приемам тези, които са близо до вас, тъй като est.Konechno, можете да направите нещо, не обича да се затвори, но е важно да го вземе и да реши дали можеш да живееш с нея, или не само. В крайна сметка, на чувството за самота е много често се дължи на факта, че лицето си представя семейството не е начина, по който е в действителност. И когато вижда, че семейството или партньорът не отговаря Според него, първите, които да бъдат разочаровани, а след това на мястото на разочарованието идва чувството за самота. да не се сравни живота си с живота на другите.
Същото може да бъде в семейство, чийто живот се чувствате лишени от недостатъци. Всъщност, тези хора може и да са техните основни проблеми, които не знаят и си мислят, че със завист някого, когото познавате - перфектен мач. Обърнете внимание на страна-партньор. Човече, както знаем, много бързо да свикна с добро и престават да ценят това, което има, затова той започва да се обръща внимание само на това, което изглежда да го negativnym.Chtoby погледнем от страната на партньора и да видим своите предимства, психолози препоръчват използването на техника за сравнение. Например, да си кажете: "Да, човек рядко ми дава цветя, но той беше много нежен и внимателен." Основното нещо да се направи, за да се отърве от чувството на самота - това е винаги внимателен и грижовен към партньора си. Ако се покаже загриженост, най-близкия човек ще отговори на едни и същи, и по този начин няма да се отърве само с чувство на самота, но също така и за подобряване на отношенията в семейството.
Опитайте се да ги види. Обикновено хората, които търсят партньор в живота, гледат на всички членове на противоположния пол като потенциални партньори, като по този начин ги възпират често. Това правило важи най-вече за жените, мъжете не обичат, когато ние "отваряне на лов" за тях. Опитайте се да преразгледа поведението си. Вие трябва да покаже на хората, че сте добре и най-много, ако не и за един миг, тъй като ще имат постоянен партньор.
Причините за скуката и самотата и решаването им
Говорейки за причините за самотата, бих искал да спомена един важен факт. Защо един човек сам? Ако имаме малко мисля за него, ние осъзнаваме, че ситуациите, когато сме сами, поради обстоятелства извън нашия контрол, много малко. Arte сам, например, са вратаря фар и лице в строг тъмничен затвор. Но повечето от нашата самота - това е работата на нашите собствени ръце. Вие не можете да повярвате?
Но те не се отвърне от хората и да им помогне да не попаднат в греха на гордостта. С една дума, да е малко по-лесно, а вие вече няма да страдат от самота, хората ще бъдат привлечени към вас. Понякога хората са оставени сами, защото вярват, че всеки иска да се възползва от тях и да се получи нещо от тях. Тази нагласа се дължи на факта, че хората постоянно сравнява колко е дал и колко е дал. Да, за всички нас, че е необходимо от други хора и от света като цяло. И това е добре, няма нищо лошо в това. Ние трябва да помним една проста истина: колкото повече даваш, толкова повече получаваш в замяна.
И все пак това се случва, че хората си мислят, че много опасности в света, и е отстранен в "Шел", където той не е в опасност и не може да навреди. Но от скривалището му все още имат понякога да се измъкнем, поне в магазина. И ако ходиш по улицата прегърбен прегърби рамене, а след това, най-вероятно, няма да доведе до околните топли чувства. Хората обичат отворените, приятелски настроени и не затяга лица. Погледнете света през различни очи, огледайте - и ще видите, че сте заобиколени от добри хора, които имат какво да те нарани и да причини вреда. Ако се справи със страха от външния свят, не работи, да помоли за помощ от психолог, а след известно време да гледам на света през различни очи, а след това обратно надолу и самота.
Някои самотен, защото той се страхува да общува с хора, знаейки, че на него със сигурност ще се смея. Но дори и ако това е така, се опита да намери смелостта и чувството за хумор, за да се смее на себе си с тях. Ако направите това, вие ще се окажете с околната среда "в една лодка". Лице, което е в състояние и не се страхува да се смея на себе си, привлича все повече хора от когато и затвори на всички обиди
Свързани статии