Според терапевти, използващи самохипноза можете да отслабнете. станат по-млади и по-тънък. Може да изглежда като теб може да вдъхнови мазнини гънки, така че той просто изчезна? Оказва се, че това е възможно. Нашето подсъзнание е способен на много неща, дори и да се направи фигура тънък. Най-важното нещо, за да се търси от жена - е, разбира се, здраве.
Самостоятелно хипноза е един от начините да се промени подсъзнанието монтаж на всяко лице. Те могат да бъдат разделени на входящи и установени. Пристигане единици, които използваме всеки ден. Например, преди важни преговори подсъзнателно програми за успех в предстоящия делото. Когато седнете на диета, ние се увери на неговата ефективност.
Самостоятелно хипноза е различен от тези, насочени настройки. Психолозите съветват своите пациенти, като самопомощ инструмент. Подобно на медитация, самохипноза изисква по-дълбоко работа с емоции и мисли. Ето защо, тази техника научи по-добре инструктор. В противен случай, можете да се нарани.
Монтаж и инсталация на самохипноза трябва да бъде не "не" префикс и без "ценностни съждения." Нашето подсъзнание е малко по-различно, отколкото закони в съзнание. Ето защо, като формулировка като "непушачи", "напитка", "да не се яде на мазнини", те възприемат по друг начин, "пушене", "напитка", "яде мазнини". От това следва, че вместо да инсталирате "Аз не искам да бъда на мазнини" е по-добре да се използва тезата: "Искам да бъде тънък."
Друг трик, докато чака на самоукия самохипноза - това е неточен разчет на цел. Той може също да свалят вашето подсъзнание объркан. Когато една жена казва за себе си: "Аз искам да има стройна фигура", това не е гласът на вратата и единствената последица. Най-близък до реално обяснение може да е твърдението: "Искам да се чувствате здрави," или "Искам да обичам хората."
Ето четири условия, които винаги трябва да се има предвид, че самостоятелно хипноза за отслабване, има положителен ефект.
1. Необходимо е да се избере оптималната настройка. Спред върху постелка на пода, той взема от йога поза, или да го позиция на дивана. Можете просто да се настаните удобно, така че тялото ви е симетрична и изправен гръб.
2. Необходимо е да се осъзнае дъх и издишайте всеки дъх трябва да бъде контролирано. Всички вниманието трябва да се съсредоточи върху дишането.
3. Подравнете дишането си. Обърнете бавно дъх, за сметка на 4-5 и бавно издишайте 6-7, сред които кратка пауза, за сметка на 1-2-3. Вие в същото време трябва да се забавляват. Не е необходимо да правите това упражнение "тежка работа". Когато ние се противопоставят нещо, то се увеличава многократно. Ако се съпротивляваме мързел, мързел става още по-голяма, ако се съпротивляваме страх, и те се усилва.
4. Текстът на самохипноза за загуба на тегло трябва да се повтори няколко пъти. Те също могат да бъдат допълнени с снимки, картинки, като например "как мога да видя себе си по нов начин." Това автоматично изтеглен и емоционален фон. Имаше чувство на радост, програмиран желание да живеят един красив, активен и здравословен живот.
Звездите често сменят своето тегло и външен вид. И това е разбираемо. Това е тяхна работа. Имаме ли нужда от обикновените хора да направят същото? Разбира се, наличието на опит на някой друг е добър пример за тези, които мечтаят за хармония и здраве. В крайна сметка, както и идола, които са загубили тегло, или обратното, напълнял, която той [. ]
Свързани статии