салата от риба тон рецепти

Салата с риба тон - най-популярни сред рибни салати. Популярността й те трябва да неповторимия вкус на морски дарове, комбинирани с различни компоненти.

салата с риба тон е много полезна, защото тя съчетава месото на морските риби, богати на фосфор, йод и протеин. Използвайте го с удоволствие, особено любители на морски дарове.

За да се подготви салата с риба тон е много проста. Малко вероятно е, че вие ще бъдете в състояние да се труп прясно замразена риба тон или филе, така че е лесно да се използва консерви в олио с парчета риба. Вариации на такива разнообразни комплект, така че да ви помогне да се подготви салата от риба тон рецепти със снимки - лично видял съставките и инструкции стъпка по стъпка.

Салата с риба тон и ориз рецепта

Тази салата с риба тон и ориз е нежна, neizbity вкус. Тази салата изглежда много хубаво, и се готви това е абсолютно проста. Когато гостите на прага - това до голяма степен ще помогне толкова проста ястие на консерви от риба тон и зърно.

ориз - 150 грама,
Лукът - 1 бр,
домати - 150 гр,
лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици,
чушки - 150 гр,
сол и черен пипер - на вкус,
Яйце - 2 бр,
черни маслини - 75 грама,
консерви от риба тон в собствен сок - 150 грама,
маруля - 30 г,
червено вино оцет - 2 чаени лъжички ,.
бял боб (консервирани) - 300 гр.

На първо място, се готви ориза. Тя трябва да бъде сортове дългозърнест, това няма да се превърне в каша. След готвене, охлажда се до стайна температура. След отстраняване на зърната от контейнери за стъкло излишната течност. Отворете кутията на риба тон и се отцеди сока и мястото на плоча на риба и да го хранят с вилица.

Пипер фино котлет с лук и маслини. В голяма купа Сложете ориз, риба, черен пипер, лук, маслини и боб боб. Всичко това разбъркайте добре, като към оцет и сол и черен пипер. Bowl покрива, а след това се съхранява в хладилник за 4 часа.

Яйца варени да готвя, а след това ги обелете от черупката и се нарязва на 4 филийки. Домати и нарязани на малки парчета.

В купа положи листа от маруля и салата върху тях. Гарнира се с яйца и домати.

салата с риба тон, зеленчуци и билки рецепта

Зелена салата с риба тон е много богат благодарение на авокадото и картофите. В допълнение, той е много полезен, тъй като тя се състои от чесън, билки, сусам и много други полезни съставки.

череша домати - 250 г,
сварени картофи - 8 средни парчета,
тон - 4 стекове,
Чесън - 2 скилидки,
Авокадо - 2 бр,
червена чушка - 2 бр,
лют червен лют пипер - 1 бр,
магданоз - един куп,
Lemon - 0,5 единици
зехтин - 6 супени лъжици. лъжици,
сусам - 3 супени лъжици. лъжици,
пипер и сол,
рапица листа.

Домати и авокадо, нарязани на малки парченца, чесън, червен пипер, люти чушки, зелена котлет. Пригответе голяма купа и Постави всички съставки и нарязва. Стиснете лимонов сок в салата, добавете сол и изсипете зехтина. Салата трябва да се сложи в хладилника, докато не се охлади малко за около половин час.

Обелете картофите и се вари, докато половината, нарязани на големи блокове и да доведе до готовност от пържене в слънчогледово масло, а след това ги поставете върху хартиена кърпа. В хаван или кафемелачка за мелене сусамово прах да се добави малко сол и преобръщане в своите рибни стекове, след това им се пържат в чист скородит с масло.

Салата на плоча, поставете тон отгоре и картофи, гарнирани с листа от рапица.

Салата с риба тон и ориз юфка рецепта

Тази салата се счита за азиатски, тъй като тя включва ориз, юфка. готвене своето време - само 30 минути, за да я подготви много лесно. Дръжка дори неопитен домакиня. Например, тук е салата с риба тон рецепта е много оригинално.

консерви от риба тон в собствен сок - 400 г,
ориз юфка - 200 г,
сладък зелен пипер - 1 бр,
сладък червен пипер - 1 бр,
Чесън - 1 карамфил,
копър и магданоз - една малко вързопче,
пресен корен от джинджифил - 2 cm.
сусамово масло - 1 супена лъжица. лъжица,
бяло вино оцет - 1 супена лъжица. лъжица,
соев сос - 1 супена лъжица. лъжица.

Кук юфка, прочетете инструкциите върху опаковката, и се охлажда в студена вода. Ситно котлет на корен от джинджифил и чесън, копър и магданоз. В купа, изсипете оцета, соев сос, сусамово масло. Смесете течността и те се добавят чесън, джинджифил, билки и юфка.

Сега салати трябва да се влеят в продължение на 20 минути. Преди да кандидатствате за маса отново Разбъркайте добре салатата да вкус, се насища.

Салата с риба тон и китайско зеле

Много хора знаят как вкусни и здравословни ястия, които включват зеле. В допълнение, този зеленчук може да се консумира във всякакви количества, без страх от наднормено тегло. Можете да си приготвите различни ястия с китайски зеленчуци, като маруля зеле с риба тон.

Салата с риба тон и зеле има невероятна вкус, който със сигурност ще ви хареса. Така че започнете да готвите с рязане на китайско зеле. Освен това е желателно да се капка тънки плочи. След това отворете един буркан консервирани каша тон, и как да ловят риба.

Лук ясно на кора и парче възможно най-фино. След това се смесва с консерви лук. Краставица пране, химическо и фино котлет също. Някой дори трие настъргана краставица, но разбира се, че всичко зависи от вашите предпочитания.

Диетичните салата с риба тон рецепта

Диетичните салата с риба тон няма да навреди на фигурата ви е идеален за тези, които са на диета и гледане на нейната красива фигура.

яйца - 2 броя,
маруля - 100 грама,
домати - 2 бр,
картофи - 2 бр,
целина,
зехтин - 5 супени лъжици. лъжици,
Чесън - 2 скилидки,
Маслини - 100 гр,
консерви от риба тон - 1 буркан,
бяло вино оцет - 2 супени лъжици. лъжици
подправки,
зелен фасул - 200 г,

Домати нарязани на парчета. Зеленият фасул се вари 5 минути, след това се охлажда. Варени картофи, нарязани на кубчета. Варени яйца чисти от черупката и котлет. Маруля, изплакнете и грубо Нарва ръцете му. Премахнете големите кости на консерви от риба тон и намачкайте пулпата с вилица. Нарязани целина.

За соса Обелете чесъна, смаже леко с нож, а след това котлет. След това, загрейте зехтина и се пържат на няколко минути в чесън. Полученият сос изстине, след което към тях се добавят винен оцет и се разбърква.

Сгънете в купа за салата маруля, домати, картофи, целина, зелен боб и пюре от риба тон. Сипете всички съставки, приготвени сос. Украсете върха на салата с целина и риба тон пръстени маслини и нарязани яйца.

Салата с риба тон и домати рецепта

Ако не ядете месо или просто да седнете на диета, салатата с риба тон и домати за вашата перфектна храна. Този лесен салата е идеална за летните горещини и зимните вечери. В допълнение, той бързо се приготвя, така че не е нужно да престои няколко часа в кухнята, за да приготви вкусно ястие! Потърсете салата от риба тон със снимки, наистина изглежда добре и глоба?

Сварете яйцата. Ако имате желание - можете да използвате пъдпъдъчи яйца, салата и ще изглежда по-хубава, макар че те вземат по-дълги, на около 8-10 парчета. За яйцата добре почистени, след готвене изсипете гореща вода и студен запълване. След като се охлажда, яйцата се трият на груби ренде, пъдпъдъчи яйца-добре да се намали наполовина. От тон отцеди излишната течност. Демонтирайте рибата на парчета. Измийте и нарежете доматите на малки парченца. Ако желаете, можете да замените големи домати чери домати, те се режат на четвъртинки.

Салата с риба тон, яйце и краставица

Бързо да се подготви салата с риба тон, яйце, краставица е перфектно ястие за почивка или вкъщи за вечеря.

Салата с риба тон и царевица

Изкушаващо е да се търси и салата с риба тон и царевица. Всички негови компоненти са перфектно съчетани.

риба тон, консервирана в собствен сос - 1 буркан,
Консервирани царевица - 200 грама,
Blue Кримската лук - 1 бр,
зелена салата - polpuchka,
магданоз - сноп
маслиново масло - 2-3 супени лъжици. лъжици,
лимонена киселина (лимонов сок) - на вкус,
смлян черен пипер - щипка,
сол - на вкус.

В купа, намачкайте на риба тон в аванс Отводняване и премахване на костите. Добави житото от буркан. Добре измити български пипер нарязва на кубчета, предварително нарязани си стъбло и семена камера. Сложете в купа с риба тон и царевица. Почистват и се промива лук се нарязва на кубчета. Магданоз и листа от маруля, изплакнете и се отърси от това и вода. Накълцайте магданоза и салатата само сълза на ръка. Всичко това отива в първия отбор в купа.

Добави дресинг. Тя се приготвя със зехтин, сол, лимонов сок и малко черен пипер. Изсипете приготвя салатата, разбърква се и се обадете гости. Кой обича храна остроумен, можете да добавите чили.

Салата "Nicoise"

Салата "Nicoise" - най-известния френски ястие от град Ница. традиционното си версия се приготвя много бързо и лесно. Насладете се на неочаквани гости или гладни деца тази оригинална салата с риба тон и яйце.

маруля (глава) - 1 бр,
маслини - 6-8 парчета,
тон пюре вилица - 150 грама,
малки аншоа - 7-8 парчета,
яйце от пъдпъдък (варено) - 8 броя,
пипер (червен) - 0,5 единици
пресни домати - 4 броя,
пресни сладки лук - 3 единици
зелен фасул (зелен) - 200 г,
лимонов сок (пресен) - 2 супени лъжици ..

сол и черен пипер - да поиска,
зехтин - 3 супени лъжици. лъжици,
нарязан босилек - 7-8 листа,
бяло вино оцет - 1,5-2 часа лъжици.
настърган чесън - скилидка.

Приготвяне на плънката: Смесете всички съставки в отделна купа и изчакайте двадесет минути. Оставя се да кипи зърната в продължение на пет минути, бързо пъти в решето, изплаква внимателно със студена вода и се пържи в тиган със зехтин и чесън. поръсва оцет, ако се желае. Улов на риба тон се запържва за една минута и от двете страни. Измийте зеленчуци. Нарежете доматите на четири или шест парчета, маслини - половината, пипер - филийки, яйца - в квартали, сладки лук - произволно. Демонтирайте салата от листа, измийте го. Сложете в купа за салата слой от домати, лук, маруля, боб, чушки. Повторете процедурата. Добави дресинг. Сложете риба тон, маслини, аншоа и яйца. добавете лимоновия сок, ако желаете. Салата с риба тон niçoise готов!

салата с риба тон и нар

Салата с консерви от риба тон, въпреки простотата на готвене и най-обикновени продукти, е изключително вкусна и като почти всички. Подгответе прекрасна закуска за любимите си топли ястия, забавляват семейството салата с консервирана риба тон, рецептата е даден по-долу.

Риба тон (консервирана) - 1 банка
яйце (варено) - 2 бр,
гранат (зърно) - 1 бр,
бял ориз (варено) - 0,5 чаши,
Салата - 2-3 листен
Авокадо - 1 бр,
чери домати - 8 парчета,
зехтин - на вкус,
подправки: пипер, сол - при поискване.

Вземете гранати, това измийте с чиста течаща вода, подсушете, изрязвам кожата и почивките на половина. Внимателно отстранете зърното, без да ги уврежда. Премахване на филета от риба тон от буркан, нека се отцеди сока, нарязани рибата на средни кубчета. Обелете яйцата от черупката и фино ги нарежете. Смесете нарязан тон с яйце, добавете ориза. Авокадо и нарязани домати. Смесете съставките в купа за салата.

Украса получените семена ястие нар. Използвайте растително масло. Преди да сервирате, разкъса марулята на няколко части и ги прибавете към останалата част от съставките. Сол и черен пипер, колкото искате. Салата готов за употреба.

Салата с риба тон и боб

Дори и да не сме подготвили всичко, вие все още може да покаже кулинарните си умения чрез изготвяне прекрасна салата с риба тон и боб.

Всеки буркан с консервирана риба тон в собствен сос - от 150 до 200 грама
Консервиран боб - 400 грама,
лук червен лук - 1 бр,
зехтин - на вкус,
винен оцет, черен пипер, сол - на вкус,
пресни билки (магданоз, копър) - на вкус.
лимон за украса.

Купете консерви от риба тон е в собствен сок, без подправки, тъй като тя е такава, тя се смята за идеален за приготвяне на салата, като запазва своята сочност. В началото на готвенето, никаква течност от риба тон и боб, сложи цялото съдържание на буркана в купа. Mash консерви вилица на малки парчета. Нарежете лук пръстени и добавяне на тон, както и боб. Ситно котлет избраните билки и разбъркайте със салата почти готова. След този сезон с масло от свинска мас, оцет, поръсва се с черен пипер и добавете сол на вкус. Вкусна салата с консервирана риба тон е готов! Преди да сервирате ястието разстила върху чинии и гарнирайте с резени лимон, поръсва се с билки отгоре и останалите кръгчета лук.

Салата с рукола и риба тон

Тази светлина, деликатен и вкусна салата с рукола и риба тон ще се хареса на тези, които обичат морски дарове и бобови растения.

рукола (могат да бъдат закупени с подправки) - 1 пакет,
тон - 1 буркан,
зехтин - на вкус,
смлян черен пипер - 1 щипка,
извара (или друг вид меко сирене) - 150 гр,
Лимон - 1 бр,
пресен чесън - 1 скилидка,
Лукът - 1 бр,
сол, подправки, билки - на вкус,
консерви червен боб - 300 гр.

Салата с риба тон и авокадо

Салата с риба тон и авокадо току-що създадената за тези, които обичат да се храни е не само вкусна, но и наистина оригинален.

Пресни плодове от авокадо - 2 бр,
тон консервирана в собствен сос - 1 буркан,
Лукът - 1 бр,
прясно изцеден лимонов сок. - 1 ч.л.,
подправки, сол, смлян черен пипер - на вкус,
пресни билки (копър, магданоз) - на вкус.

Измийте авокадо, той се нарязва на две равни половини и леко отделяне на костта от един от тях. Отделете месото от кожата с лъжица. Опитай се да не вреди на кожата на плода, за който остави малка слой от плът върху него. Дистанционно плът не бързайте да се изхвърлят - това е полезно за вас за извършване на салата пълнител. За да направите това, включете плът в пюре, да го излее с лимонов сок и внимателно се разбърква. След изтичане на течността от консерви от риба тон и каша с вилица за получаване на малки парченца. Накълцайте половина пръстени лук и добавете към подготвената пулпа. Освен това, в цялата тази сол и черен пипер. Ако е необходимо, добавете подправките. В последния етап от подготовката внимателно Сложете плънката в лодката от кожата на върха на авокадото и поръсете щедро със ситно нарязан Зелените.