Защо се лимонов сок и масло не трябва да бъде? Що за глупости? Опитвали ли сте някога, преди да пишеш? Ами двете Пълнежът се допълват взаимно. Когато бях в Египет, където вкусна салата точно пред tebe- пресни зеленчуци, билки, масло, плюс вар. Ммм, вкусно! До момента къщата е така. когато няма вар, сменете limonom- перфектно.
А какво да кажем изключването на масло salata- твърде глупост не пишете. Всичко, от една лъжица масло със зеленчуци няма. Това е питателна с други продукти или пържене, и със сурови зеленчуци калории не се усвояват. Открийте Malakhov система. Тя е много добра. и каза кои продукти, с които осигуряват калории. и кои не са. Така растително масло със зеленчуци, или само по себе си не води до излишни калории. Не плаши хората просто не разбират.
Салата ми помага 46y.o. ги spasayus.No и аз ям в продължение на три дни, пие много вода и салата дори чесън като противоглистно средство. не за pikantnosti.Zhivot след цезарово сечение, извади super.Ya достатъчно пищи момичета, вкусни. вкус, след първия ден гледам в огледалото, и със сигурност ще бъде на второ място след масло, аз не добавите защото мисля. че салатата трябва да бъде чиста и без приплъзване.
И аз, с изключение на свинско месо. сметана. заквасена сметана и пържени пушена vso.I аз ям там, и рулца от бутер тесто и шоколад, и бисквити, и хляб, непременно коравосърдечно (бяло-рядко), масло и тестени изделия, и така нататък. и т.н. Само, че е необходимо да се съобразят с честотата на властта, комбинацията от продукти, дозировката, както и да се даде предимство на растителните храни в дневния хранителен режим и зелен чай с мляко pobolshe.I вода, вода, night-voda.Na задължително чаша айрян или кисело мляко с сини сливи. Дъвчете по цял ден е to.S 12 дни и до 11 vechera.Na закуска- овесена каша за vode.Escho важен момент последователност! Прием месо. зеленчуци и други храни не е много полезно. С изключение на овес и 12 не ядат, не ми харесва закуска. Сърдечно като бързо ходене на вечерното (30 мин.) И 1 час на домашните упражнения, ако йога е, или оформяне, или аеробика-сама skomplektovat упражнения. И всяка диета. Резултатите, от 82 до 62 на 4 месеца. И вие казвате, диета, диета :)
В продължение на три дни коремчето на обратно пръчката), така че аз съветват всеки, който иска да отслабнете, но, разбира се, трябва да направите упражнения за най-добър ефект, увийте въжето или кръг))
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии