Медитация за медитация върху основните елементи - контрол на елементи
ХРОНОЛОГИЯ: Един от най-важните понятия в източните и началото на класическите философски системи - концепцията за така наречените първични елементи, или "основни елементи" на който всички тела във Вселената.
Съответно, тази концепция Yogashakti Сарасвати води серия от упражнения за концентрация на "земята", "вода", "огън", "въздух" и "въздух". Тъй като те имат активна елементи за създаване на образи, е по-правилно всеки на упражнението е медитация, а не само концентрация. Въпреки че, например, китайски системни елементи, считани като земя, вода, огън, метал и въздух, както и редица индийски - земята, дърво, вода, огън, въздух и пространство (небе или етер - Akasa); тук са разликите не са от основно значение.
Всички упражнения в тази серия медитирайте, докато седи, за предпочитане в поза с кръстосани крака и при първия урок, можете да се развиват и да лежи на тепиха. Отпуснете се и затвори очи, 3-6 пъти, за да прочетете мантра АУМ и 0,5-1,5 минути да се мисли и визуализиране на обширната територия на вселената, не забравяйте, Бог го е създал. След това се пристъпи към самите упражнения.
Медитация за "Земя"
Съсредоточете се върху основната елемент "земята", което съответства на жълтия цвят и под звуците на "LA". Сега си представете, на земята, да създавате в ума си образа на своята тежест. Представете си още, че можете да получите себе си фиксирани, твърд и тежък. Вашият поза се превърна в истински непоклатим. Вашето тегло постепенно се увеличава, вие ставате все по-тежка. Никаква сила не може да ви на разстояние от земята или преместени. Вашето тяло се е превърнал много трудно като скала, а вие все още. Продължителността на упражнение за 5-15 минути; това може да стане всеки ден.
Съсредоточете се върху вода и неговото качество. Основният елемент "вода" е бял таттва (т.е. "качеството" в системата Санкхя и други свързани с училищата ..), неговата звук - "вие". В процеса на концентрация, представете си, че сте седнало или легнало положение върху чиста повърхност на водата. Всички пространството около себе си, към хоризонта, покрита с вода. Вие сте във водата, като цвете лотос расте в средата на езерото. Вие сте плаващи на повърхността на водата, но позата не се променя. Чиста и гладка повърхност на водата се покрива от вълните, и те ви носят по просторите на океана. Вълни пръски и те се борят за вас, но не мога да ви причини проблеми, а стойката ви все още е непроменена. Представете си себе си толкова ясно, колкото ако бяха истински.
Да бъдеш в медитативна поза, представете си как си почивате в центъра на морето на огъня. Навсякъде около себе си - на огъня, огънят само вие можете да виждате "око на ума" и така си седят в огнен пирамида. Около вас има нищо друго освен огън. Пламъците докосват дрехите си, изпаднали в теб, но не се чувствате топлината. Пламъците могат да се отнасят само за вас и вашите дрехи, но те не могат да ви нарани по някакъв начин, и стойката ви е категорично и в мир, да се чувстваш добре. Цветът на основният елемент - сметана, тя отговаря на звука "RAM".
Медитацията върху "въздух"
От поза със затворени очи, представете си, себе си да бъде в въздушния поток. Вие сте заобиколени от въздух, а вие - парче от океански въздух. Вие почти излитане от земята. Вашият поза остава един и същ, но смятате, че сте станали лека като перце. Можете издига заедно с повишаването на въздушни маси. Сега отгоре и отдолу, отляво и отдясно - въздухът навсякъде около вас, а вие скочат над земята по чистия въздух. въздух като цвета на първичния елемент - сиво, тя отговаря на звука на "YYAM".
В същото положение със затворени очи, представете си, че всичко около вас кристално ясно синьо небе. Можете скочат в небето, и само той ви заобикаля. Да бъдеш в небето, имате чувството, че позата е фирма, в долната част - воал от облаци, вие сте над облаците, и където и да погледнеш - навсякъде открито и ясно небе. Най-синьото небе ви вдъхновява, а вие сте доволен от това вълшебно време на полет.
Ефекти: В допълнение към премахване на стреса, тази група от упражнения е много важно да се развиват умения за създаване на образи. Съзнание става стабилна и в същото време достатъчно гъвкава. Концентрация на първични елементи също е полезно от гледна точка на усвояването на голям брой на околната среда прана т. Е. Всеки от по-горе изпълнение има някакъв ефект Пранаяма. Систематичното практиката на упражнения също предизвиква чувство на увереност и оптимизъм, създаване на имидж на неразрушима вътрешното "аз", което е толкова важно за постигане на напредък в Раджа Йога.
1. Всички други ментални образи, които не са свързани с основния елемент, върху които да се съсредоточи, да се замени с по-точна представа за качествата на основният елемент или унищожени по друг начин.
2. В рамките на една сесия могат да работят като един елемент и с цялата последователно. Но по-добре да се започне с един, максимум - две основни елементи от един клас за първия месец.
3. С цел да се избегнат всякакви негативни последици за околната среда (което е вероятно, когато стигнете до определено ниво на умствени способности) и медитация върху елементите от съществено значение, за да ги възприемат като проява на Бог (Брахман), не забравяйте, че Бог е над тях, и че знаейки тези неща, вие сте да се знае и атрибути на Бога.
Site Ростов езотерична - езотерична, магия, психология, астрология в Ростов на нашия сайт ще научите за духовност, магьосници, психолози, лечители, астролози, мистици Ростов. Намерете новини за мистичните хроники Ростов, места на властта и мистерия на града. Прясна информация за езотерични обучения и семинари, провеждани в Ростов. Интересни статии и езотерична библиотека.
Индивидуално консултиране онлайн
Свързани статии