Защо културисти "женски" хормон естроген - мит и реалност

Въпреки факта, че естрогените нарича женски хормони, те имат и в мъжкото тяло. Единствената разлика е, че нежния пол на тези хормони по-дълго от мъжете, но тестостерон е много повече от само представителите на силния пол. Всички въпроса в хормоналния развитието на мъжки и женски.

Например, жените не могат да достигнат такава голяма мускулна маса, като мъжете, защото те имат много по-малко тестостерон. При използване на съдържание за обучение все още успява нежния пол да се изгради мускулна маса, като човек. Така че, не толкова ефекта, получен по време хормоните на обучение анаболни за растежа на мускулите, колкото изглежда.

Защото кой човек от женски пол естрогени?

Смята се, че тези хормони са активни участници в развитието и съзряването на сперматозоидите. Така че, те могат да повлияят на мъжката плодовитост. Използването на естрогени спортисти повишават либидото. Що се отнася до жените, в тялото им, тези хормони помагат за развитието на костите. Поради липсата на естроген в напреднала възраст при жените е възможно остеопороза и други заболявания с опорно-двигателния апарат. При мъжете това заболяване води до липса на друг хормон - тестостерон. Поради това страдание гръбнака.

Лекарства, които понижават нивото на естрогена за дълго време, не са подходящи за мъж - в резултат на получаването на такива средства има проблеми със сърцето и съдовете. Благодарение на високото ниво на естроген млади жени рядко имат проблеми със сърцето, те са по-малко вероятно да страдат от инсулт при пациенти в напреднала възраст.

Поради естрогените се синтезират, както и освобождаването на азотен оксид. Твърди кръвоносни съдове, водещи до атеросклероза и повишено кръвно налягане. Така че, това прави еластичност естрогени съд - важна функция на тези хормони.

И естрогени са мощни антиоксиданти, те имат положителен ефект върху липидния профил.

Мит на естрогени в културизма

Това хормон запазва вода, създава филм, чрез което се влошава визуално определяне на мускулите. Ако сте с помощта на анаболни стероиди, които се превръщат в естрогени, често се наблюдава гинекомастия. За да се избегне развитието на заболяването трябва да се прилагат лекарства, които пречат на действието на естрогена. По този начин блокира клетъчни рецептори. Такива агенти включват тамоксифен. Също така от значение в този случай означава, че инхибират ензимите, съединяващи андрогените в естрогени - той идва с ароматазен инхибитор.

От страх да не естроген, някои спортисти целогодишно използване на тези лекарства, вярвайки, че това е полезно за организма. Работата е там, че те просто не знаят за използването на тези хормони за растеж обучение и мускулите.

реалност

Естрогените играят важна роля за тези, които се занимават с бодибилдинг. толкова жени по време на обучението намалява риска от мускулна травма в резултат на по-високи нива на естроген. Освен това, този хормон има противовъзпалително действие.

Естрогенът е отличен помощник за тестостерон - допълва положителното действие на този хормон. Заедно те впечатляващо стимулира растежа на мускулите.

Най-добрият начин да се контролира високото ниво на хормона естроген - свеждане до минимум на мазнини. Поради големия размер на мазнини в тялото показва впечатляваща активност на ароматаза - ензим, който превръща андрогените в естрогени. За да работят безопасно естроген, е целесъобразно да се яде кръстоцветни зеленчуци. Ние говорим за броколи и брюкселско зеле, както и други негови форми. Тези продукти се трансформират опасна форма на естроген в добро качество. В този случай, всички полезни функции на хормона на растежа на мускулите без увреждане.

Ако ядете соя за безопасното управление на хормона естроген, е важно да не се прекалява. В твърде много соя влошава тестостерон работа. Естрогенен ефект се проявява при мъжете. Докато умерени количества соя нищо лошо няма да доведе. Допустимо да ядат 25 грама соев протеин на ден.

Естроген и прогестерон - две насрещно хормон. Прогестеронът е противовес на естроген. Има една ниво в заповедта, и концентрацията на естроген не се увеличава.

Културизъм важно да се запази нивото на хормона естроген в рамките на приемливи стойности. В противен случай, при високи нива на този хормон може да са нежелани, негативни последици.

Вижте също: