Бременните жени се нуждаят от увеличени количества на витамини и минерали. Това се дължи на повишеното натоварване на тялото и нуждите на детето. Но прекалено големи количества може да доведе до увреждане на плода все още не е формиран. Аскорбиновата киселина по време на бременност трябва да се приема строго по лекарско предписание. В някои случаи, излишъкът е по-опасно, отколкото недостатък.
Защо ми е необходим витамин С по време на бременност?
Необходимо е аскорбинова киселина в умерено количество за правилния растеж и развитие на плода. Компонент допринася за стените на кръвоносните съдове. включително на плацентата съдове. В резултат на това бъдещо бебе получава повече хранителни вещества и кислород. В същото време значително намалява риска от отлепване на плацентата.
Витамин С е полезно за бременни жени. Той предотвратява появата на кървене и синини. Когато достатъчна концентрация на витамин в организма емоционално състояние стабилно. Според здравните работници, аскорбинова киселина неутрализира вредното въздействие на метаболитни продукти.
Това е особено важно по време на бременност, тъй като витамин С в присъствието на признаци на токсичност елиминирани при по-висока скорост. Аскорбиновата киселина е важна за бременни жени, както и други полезни компоненти.
Други качества на аскорбиновата киселина:
- ускоряване на метаболитни процеси;
- подобряване на усвояването на желязо, е необходимо да се поддържа нивото на хемоглобина в кръвта;
- профилактика на анемия;
- подобряване на денталното здраве и венци.
Аскорбиновата киселина повишава защитните сили на организма. Човек става по-малко чувствителни към различни бактерии и вируси. Когато дефицит на витамин С е възможно обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система. Една жена, често ще бъде обект на настинки.
Витамин С участва в отстраняването на холестерола в организма. Това биологично активно вещество подпомага клирънса на токсини и тежки метали. Без аскорбинова киселина не е възможно е синтеза на витамин D. Въпреки това, предозиране на отрицателно въздействие върху здравето на майката и плода.
По време на жени в детеродна възраст, често се сблъскват с появата на стрии. Аскорбинова киселина стимулира синтеза на колаген и еластин. Тези вещества са сред най-важните за профилактика на разширени вени и стрии. Това намалява риска от кървене. Рискът от усложнения, възникнали по време на раждане, е сведена до минимум.
Първо аскорбинова киселина консумира бъдещето бебе. Останки от резерви са една бременна жена. Но дефицит на витамин С може да е недостатъчно за нормална бременност. В остър недостиг на плодове изостава в растежа и развитието. Редовният прием на витамин С в организма е необходимо да се предотврати недостиг.
С липсата на възможно загуба на коса, кариес. Когато има незначителна загуба на синини, кървене на венците. Зарастват раните бавно, кожата става по-суха. Също така, има обща слабост и депресия.
Да не се допуска прекомерна консумация на витамин С. Ако редовно ядат храни, съдържащи аскорбинова прием на лекарствени средства киселина не се изисква.
Друг достъпен метод за обогатяване на аскорбинова киселина по време на бременност тяло - прилагането на специални витамин минерални комплекси. Родителските Vitrum, единадесета, Pregnavit - всички тези препарати съдържат витамин С в количествата, в които са необходими за женско тяло при извършване потомство.
Предписани от лекар, можете да вземете витамин С на таблетки. Вие трябва внимателно да изберете доза, тъй като е невъзможно да се избегне излишната компонент в организма. Обърнете внимание на химическия състав на желязо-съдържащи препарати. Някои производители са вече което ги прави аскорбинова киселина за по-добро усвояване на минерала. Когато очевидната липса на витамин С се прилага интравенозно.
Дневна ставка и източници
Дневната доза на аскорбинова киселина по време на бременност е 80-100 мг. С очевидната липса на нарастване на търсенето. Лидерите на съдържанието на витамин С от цитрусови плодове, киви. шипка, сладък пипер. Малко количество от компонента е в орехи.
Защо не мога да злоупотребяват с аскорбинова киселина?
С нарастване на дози от евентуално предозиране. Това състояние е съпроводено с висока температура, главоболие, нарушение на съня. Влияе неблагоприятно върху излишък от витамин С на панкреаса и бъбреците. Не се препоръчва да се използват високи дози при пациенти с диабет, катаракта, тромбофлебит.
Тези, които са изложени на риск да включва хора с повишен съсирването на кръвта. Предозиране по време на бременност може да доведе до пристрастяване в плода. По време на прилагането на аскорбинова киселина необходимо да контролира работата на пикочните органи, кръвно налягане.
В последното тримесечие на бременността, дозата на витамин С не трябва да превишава 60 грама на ден. Компонент прониква до бъдещото бебе през плацентата, причинявайки възможни здравословни проблеми на бебето след раждането. Вие не може да злоупотребява с цитрусови плодове. Аскорбиновата киселина за кърмещи и бременни жени в много вреда на детето. По време на кърмене на бебето може да бъде алергична реакция.
Свързани статии