Кажи ми ... ти е такава, че сте направили някаква грешка, грешка, или не са се справили с всяка ситуация, конфликт, претърпял някои загуби, ranilis ... И сега притеснен: "Как е?!", " е било необходимо толкова да отговори на тях ... и по-скоро, че ... "" добре, за бъркотията ...? "," некадърници, че си празен ... и да се яде кифла с мъка ... "предлага елегантен начин да изпълните тези преживявания.
При проблеми имам предвид такива неща като:
- конфликт, който не завърши във ваша полза;
- карали с лице, важни за вас;
- не може да "адекватно" отговори на атаките;
- друг нараних с слабата си място;
- Имате ли разбити взаимоотношения;
- не са били в състояние да защитава своята позиция и са претърпели загуби (финансови и морални);
- Пропуснахме някои възможности, че "веднъж в живота";
- Поставяте себе си в "ужасна" ситуацията ", за да губят лице", "срам" и страдате срам;
- невнимание нарани друго лице;
- Те побъркани нещо ценно и важно от нещата, или са причинили аварията;
- защото сте се нарани (физически, финансово, морално);
- и т.н.
Избройте тези ежедневни "злини" на живота могат да бъдат безкрайни. Тя чете и иска да се провали и да не е в канала. Но аз ви каня на себе си и не се отчайвайте. Нека да разгледаме това от друг ъгъл ...
... Представете си, че вашият ум - това градина. Градина, цъфтящи, цвят. Има храсти на вашите фантазии. Цветята на вашите вярвания. Но когато дойде време да се разделим надживяла своята избледняване да даде живот на нови издънки. И все пак винаги се живее целогодишно градина.
Но всеки път, когато се сблъскате с този или онзи ситуация в падането си градина Stones опит. От най-melenkih камъчета за камъни цяло. Някои хора изпълват с теб, другите ви донесе себе си. Тези камъни от опит - нищо повече от познаването на нашия свят.
- Какъв вид знание?
Тъй като ние сме в метафората на градината, че тези факти за живота, хората, за отношенията между хората - ". Камък на знанието" на Когато те се измъкнем от ситуацията в ума си, което означава, Вашата градина, те се лежи под краката си, и от външния вид като "умствена боклук", а всеки от "камъни" е "знание" на вашите въпроси:
"Това, което за мен е важно да се разбере за други хора в подобни ситуации?", "Какво за мен е важно да се знае и да ги спазват?", "Какво за мен е важно да разбера себе си:" Какво е важно за мен да бъдат подготвени при такива обстоятелства? "," Как мога да е важно да се направи, ако това се случи? "," Какво съм наранен в тази ситуация? "," Какво ми се сърди? "," Какво искам? "," Какво съм аз да прости и с кого? "," Каква е моята важно за мен да се защити в такива моменти? "," какви мерки са ме питат моите чувства и усещания? ", а най-важният въпрос, какво всичко е:" Колко важно за мен да направя в този момент? "и т.н.
Те са много важни за вас, но тези "камъни-знание" разпръснати, но през цялото време си блясък или черен привлека вниманието ви към самото име. А сега ...:
- Какво ви кара да се притеснявате, тревога, и се върна в паметта на болезнена ситуация за вас, да ги играя отново и отново?
Когато сте получавали някаква неприятна ситуация за вас, все още смятате, че някъде тук, в градината си ум, имаше "знание" за случилото се и за в бъдеще. След неприятна ситуация ние сме загрижени за само един въпрос:
"E-мой! Как тогава да продължи?! "
Са загрижени за това сега, за да мисля за себе си, за другите, как те се доверяват, какво и как да се отнасяме, как да се държат вас. И докато сърфирате, сърф, сърф да си градина. Погледни и за тях да изглежда "камъни-знания." В крайна сметка, знанието е вече под краката си! Така че обикалят в кръг. От събитие събитие в живота си, или задни мисли през прозореца, вие тесен кръг от търсения и, рано или късно, попаднете тези "камъни-знания."
- Как да се изгради "знанието камъни"?
Тези "камъни" под формата на разпръснати боклук главата си! Спешно се събират "реколтата"! Трябва да се мисли за всички наведнъж, за да гледам всички наведнъж.
Всички тези камъни вас, всеки в своето време, рано или късно:
- Топчу върху тях, и не мога да разбера за какво става въпрос?
- вземи в ръката си и го погледнете (т.е. да слушате вашите чувства, емоции, мисли се върнете към тях);
- мелене (т.е. същите тези идеи, направени в думи, от полза за вас и вашия живот, което означава - образуват вярвания / идеология на тези ситуации);
- давате на всеки му свое име и предназначение (т.е., да реши как ще реализирате вашите вярвания, защита, както по отношение на тяхната функция).
Тъй като са изложени тези "камъни-знания" в своите "рафтове" или "кутии" като градински инструменти, които знаете, че заявлението. Но за това трябва да "събере":
1 етап. Сблъсквайки се с тревожност. Нещо, което лети в градината си, е привлякъл вниманието ви, но вие все още не стигна до тях. Мислили ли сте за това знание, вие сте им "усещане", виж, виж и за "знание" Топчу погледнем към тези скали с болката.
Етап 2. Като подозрения. Това, което научих, но все още не са решили за своето място в живота си, как това знание да се използва - да ги изхвърлят в отделен "кутия", можете да признае "знание", но все още не е решил какво да прави с тях, и ако е вярно, те са за живота си, или не. За тези въпроси, вие се съмнявате, не формулира отношението им, те не се намери областта на приложение и се чувстват нестабилни, несигурни.
Етап 3. За да приемете факта. Това, което трябва да се разбере точно и те са готови за употреба - да пазите на специално място на разширения в саксии, рафтове. Или изцяло вкарана в стената на вашата градина, и те имат за вас простите истини, които не е нужно да се притеснявате. Тази воля в живота ми са определено бяха решили да използват целенасочено. Можете да сте уверени, че имате присъди по тези въпроси и са готови да "протоколи" поведение.
Етап 4. Formuliruyete за самите МИНУТИ НА ПОВЕДЕНИЕ. Можете приключили своите пропуски и направи за себе си психически pamyatke-инструкции за това как да се държат до ситуация, когато ситуацията след това.
- Това, което прави "реколта" на тези "камъни-знание"?
Това е, на първо място знания.
- за теб (това, което правиш, какво впечатление, когато не се грижи за себе си, отколкото пренебрегван, хранителното поведение и вземане на решения);
- за други (това, което те могат да преследват интересите какво мислят за вас, какво да очакваме от тях и това, което дори не може да се досетите);
- за действията (какви действия да предприеме друга и какво, какво би било полезно и ефективно, което изостря ситуацията);
- за собственото си отношение към всичко случващо се.
Те ще ви помогнат да завърши ситуацията в тяхната удовлетвореност здраве - който ви дава възможност да формират своята глобална доверие в хората по света:
- възстановяване на здравето (за определяне на отношението към себе си, към хората по целия свят, и ситуацията като цяло);
- актуализира прогнозата си за околните хора или специфични групи от хора (формулирате своите свежи вярвания);
- прави заключения (препоръки към себе си в подобни ситуации в бъдеще.
Ще стане резистентен към типичните трудни и деликатни ситуации, защото имате личен твърдата си позиция и ще се формира план за действие.
Често ще бъде сам в градината си и събира камъни един по един. Смелете ги. Идентифицирайте им цел. След това ще бъде богата на опит, да се усъвършенстват знанията си.
че е "време за събиране камъни" за вас?
Готови ли сте за експедицията на вашата градина с вас.
Свързани статии