ритъм на живот съвети "- да се научат да живеят добре!
- Вие всички ще имаме време;
- Нещата ще бъдат много по-лесно да се осъществи;
- Повечето от вас ще бъде заченато от само себе си.
Имате ли опит, че не е част от парите не могат да купят. Опитайте се да приемате и да възстановят собствените си ритъм и да живеят така поне няколко месеца. И след това даде отговорите на следните въпроси:
- Увеличаването на щастие в живота си?
- Вие ли сте по-добре сега времето?
- са станали по-малко уморен?
- как се промени света? Вие себе си? Затвори?
За да отговорите на всички тези въпроси по-горе ти е по-лесно да се напише точно къде се намирате в този момент. След това можете да започнете възстановяването живота си на слънчевите закони. Аз трябва да кажа, че графикът е описано по-долу на деня - това не е догма. Това е вид на препоръка. Така че можете да видите, и се долива личния си график, който ще ви бъде удобно. Цялата тази информация се отнася до ведическата знания. Каза време тук за лятото. През зимата, всичко това трябва да се премести един час по-рано.
4 часа сутринта - асансьор за тези, които искат да бъдат здрави и успешни, както и да участват в самопознанието.
5 часа сутринта - е по-малко вероятно, но възможността да бъде здрава и успешна все още продължава да работи върху себе си знания.
6 часа сутринта - има само силата на здравето
Morning счита активно време памет. Така че това е чудесно за обучение.
7-8 часа - асимилация на информацията е автоматично
8-9 ч - включва логически запомняне
9-11 ч - работи добре асоциативен запаметяване.
След това, функциите на паметта започват да утихват, времето за физическа активност. Закуската трябва да бъде не по-късно от 10 ч. И в периода 10:00-12:00 сутринта е по-добре да не се яде нищо.
Време brainwork
8-12 ч - този период е най-подходящ за интелектуален труд, както и вземането на решения.
В 12 часа при хора настъпва влошаване чувствителност към обиди или критика, обаче трябва да се внимава с думи.
12-14 часа - периодът на активни операции. По това време, се препоръчва да се затопли физически, извършване на упражнения за корема и гърдите.
12-14 часа - времето, основното хранене
14-16 ч - активира тънките черва. Ако е възможно, по-добре да се избегне досаден упражнения. Храни да асимилира по-добре, опитайте се да се отпуснете.
Ако след вечеря имате желание да се отпуснете малко, можете буквално да лягат в продължение на 10 минути. След това във всеки случай, не спя.
енергично време активност:
След вечеря и до 19 часа, трябва да се работи, работи и работи отново.
16-18 часа - максималната активност на слабост на пикочния мехур. Пийте много вода.
18-20 ч - максимална бъбречна активност. Препоръчително е да се пие много.
19 часа - това е време за почивка и релаксация.
Това време за почивка, щастливо спокойствие.
20 часа - вземете топъл душ
21-22 часа - по време на този период, нашите мисли са с най-голяма тежест в сравнение с други периоди от време. Освен това, тази сила може да бъде както разрушителни и блажен. Ето защо е препоръчително да се медитира в този момент.
22-24 часа - в организма има общо натрупване на енергия.
23-01 часа - време, когато мозъка е в покой, възстановяване вътрешен мир.
Sleep в този момент изпълва човек един вид вътрешна красота, очиства организма.
От 23 часа до 1 - принуди радостта на душата започва да прониква в мозъка. Само че този път сънят дава човек усещането, че е спал добре. Но в резултат на същите тези часове, а напротив, това води до натрупване на депресия.
24-02 ч - увеличава активността на стомаха. През това време той трябва да си почине. Така че аз не ям през нощта. Ако просто не може да се събуди на сутринта при изгрев слънце и да се чувстват себе си достатъчно отпочинали, опитайте се да си спомня колко, и най-важното - колко сте яли предния ден. В този случай, ако сте pereeli през нощта, всички сили на организма се изразходва за преваряване вечеря. Ето защо, мощност на почивка с него, без да губи повече.
Свързани статии