Когато есента идва, а зад нея и зимата, ние трябва рязко, че има проблем на бери-бери. Ние започваме да се чувстваме физически дискомфорт, губят ефективност. Включете в диетата си рибено масло - е истински склад на витамини, минерали и микроелементи.
храна за оценка
4 точки
Вкусно и лесно смилаеми треска масло от черен дроб има огромно предимство. Ако се създаде обща нагласа в черния дроб готви малко снизходително, все още е вторичен продукт в края на краищата, нещо за свойствата на треска масло от черен дроб, които не престават да учудват учените и днес, те говорят с същото уважение като уникален деликатес продукт. Както и той е бил третиран в древни времена. Достигнал писмени инструкции Авицена да го използва за тези, които имат проблеми със зрението. Особено суров черен дроб на треска ценен в страните от брега на Атлантическия океан, в действителност, скандинавци го изяде без готвене. Те вярвали, че по този начин той има оздравителен ефект и помага за поддържане на зрителната острота.
Полезните свойства на черен дроб на треска
Стана така, че всички минерали, витамини и мазнини, които диетолозите смятат, че задължително и необходимо за коригиране на диетата на съвременния човек съдържа чист черен дроб на треска масло. Не е тайна, че често ядем такива ястия, които в допълнение към съмнителни наситеността на стомаха не дават. Оказва се, че в присъствието на наднорменото тегло, ние имаме значителен хранителен дефицит в организма, тъй като, в допълнение към вредни мазнини, хранителни вещества нищо в тази храна не е така. Така че, това, което е полезно, тъй като черен дроб на треска масло е, че е сто процента се състои от вещества, които са необходими за нас, за да се поддържа здравословно състояние на всички човешки органи и системи.
Големи количества от витамини А, Е, В2, D, С и фолиева киселина, които се съдържат в 100 г продукт припокриват значителна част от дневната скорост на потребление на тези вещества, и рибено масло - тази супер полезни полиненаситени мастни киселини. Последните диетолози много силно препоръчваме да се включват в диетата си под формата на мазни риби. Но тази риба е доста скъпо и в ежедневието ни маса не чест посетител. Междувременно, рибено масло съдържа магически Омега-3 в достатъчно количество. Като цяло, съставът на черен дроб на треска масло има един наистина прекрасен. Във връзка с това на скандинавците са били прави.
Поради това се препоръчва особено в черния дроб на рибата по време на бременност. Учените казват, че една разумна консумация на този деликатес, като се започне от втория триместър, е необходимо. Освен това, че присъствието на лесно смилаеми желязо, така че често отстраняване на проблема с анемия при бременни жени, другите минерали, присъстващи в състава (йод, калий, магнезий, калций, фосфор, натрий) ще допринесат за правилното развитие на детето, нервната система и интелигентност. В същото време като рибено масло, има достатъчно високо съдържание на калории, че е желателно да не се злоупотребява.
Поради това, на въпроса дали кърменето треска масло от черен дроб. отговорът е, както следва - можете само предпазливо. Малки количества от черен дроб на треска масло за бременни и кърмене е много полезно, но това не трябва да се преяжда. Съставът на продукта е ретинол, които в големи количества имат отрицателно въздействие върху развитието на плода. В допълнение, поради твърде високо съдържание на калории може да пострада черния дроб, и ние не се нуждаем.
Същият подход трябва да бъде последван и храна за децата. Въпреки масло деца черен дроб на треска е много необходим за зрението, мозъка, растежа на костите, сумата, която трябва да се дозира правилно. Веднъж седмично под формата на сандвичи или в зеленчукова салата е напълно достатъчно.
Това става черен дроб на треска противопоказания?
Да, има няколко от тях:
- Своеобразие, алергия.
- Ниско кръвно налягане.
- Някои заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
По този начин, треска увреждане на черния дроб може да доведе само в случай на индивидуална непоносимост на продукта или на наличието на някои специфични заболявания. В други случаи това е изключително полезно.
Както рибено масло се отразява женската красота
Не само на красотата на жената, но като цяло върху човешкото здраве на всяка възраст и пол на продукта влияе много положително.
- Витамин А прави красива и здрава коса, нокти и кожа.
- Полиненаситените мастни киселини, които съдържат масло черен дроб на треска, чисти от съдовете ако yorshikom холестерол, премахване на твърди плаки и стените на съдовете правят силни и еластична. Това намалява кръвното налягане, спомага за предотвратяване на удар, астма и рак.
- Витамин D и калций укрепване на костите и ставите.
- Изключително редки в природата вещество хепарин предотвратява образуването на тромби и подобрява кръв.
- Насищане черен дроб на треска витамини Е и група В предотвратява отлагането на мазнини, насърчаване на младежки тъкани.
- Медта има противовъзпалително действие и заедно с витамин С повишава имунитета.
- Ниацин (РР витамин) съдържа чисти съдове и предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
Свързани статии