Реших да спра да пия, как да се използва автогенен тренинг?
"Реших да се откажат за пиене, аз разбирам всичко вредите, причинявани от алкохола тялото, работа върху себе си, аз си мисля, вдъхнови за необходимостта от абсолютна трезвост, но не винаги мога да го направя. Как да се използва автогенен тренинг? "
Автогенен тренинг - метод на психотерапия, обучение на пациента в състояние на samorasslableniya ( "автоложна потапяне"), за да работи върху физическото и психическото им здраве с помощта на самохипноза.
Днес около автогенен тренинг много писано, като пример, популярни книги, психотерапевт и VL Леви, "Изкуството да бъдеш" (Москва 1967), А. Панова, GS Беляев, VS Lobzina IA Kopylova "автогенен тренинг" (Москва 1973), А. Biraha "победата над безсъние" (Москва 1979).
Нанесете автогенен тренинг при лечението на пациенти с алкохолизъм бяха насърчавани да IV конгрес на невролози и психиатри, проведена през 1963 г. All-съюз. Съветските учени смятат този метод като метод за активиране на терапия, която повишава нивото на самоконтрол и саморегулиране на пациента. Има богат опит на автогенен тренинг в алкохолизъм. натрупана в Катедрата по Психотерапия Централна Поръчка на Ленин институт Advanced Medical.
Самостоятелно хипноза (думата говори за себе си) - е предложение за всички мисли, желания, изображения, усещания, се заявява.
VMBekhterev препоръчва по време на самохипноза, както следва:
а) ". най-подходящото време за самостоятелно хипноза е периодът преди да заспя, а за периода след събуждането "(тоест, по време на преходния sostoyaniy.- Д. Д. Д. 3.);
б) ". всеки отделен случай трябва да се разработи специфична формула на самохипноза това. трябва да се произнесе за негова сметка, е положителен ";
в) да се включат в самостоятелно предложение е необходимо ". няколко пъти. и, освен това, с пълна концентрация върху него. "
Както беше отбелязано от AM Svyadosch, един от инициаторите на въвеждането на практиката на лечение на пациенти с алкохолизъм специално самостоятелно хипноза, метод на достойнство, в допълнение към своята простота, е активното участие в лечението на пациента.
Видни съветски терапевт NV Иванов смята, че лечението на пациенти с алкохолизъм ", задачата на терапевта е информиран подсказва необходимостта от разработване на пациент при" формула, за да се противопостави на "използването на които могат да бъдат в подкрепа на стойността и в края на курса на лечение, може да послужи за укрепване на физическото лице, за да инсталирате продължителността на въздържание. " В този случай, като се започне с пациентите на сесията 5-6-ти се предлагат два пъти на ден в продължение на 2-3 минути, за да се съсредоточи върху решаването на дългосрочната трезвост режим на пестене на самовнушение, както следва: "Аз ще бъда в състояние да кажа за себе си активен и властен -" не "- в който и да е изкушаващо ситуация. " Ние използвахме два варианта "контра Формули": първата включва критичната оценка на жаден за алкохол; второто е в психиатрична опозиция "съблазнителна" тъмното минало на ситуацията, причинена от пиянство.
Иванов също така подчерта, типични ситуации, които допринасят за поява на рецидив. Тези пет ситуации:
1) ситуацията е "приятелски" среща с присъщия характер на връзката;
2) за положението на подчинение илюзорна самоизмама, когато има "специална" причина резолюция, като изключение, да вземе алкохол. след това да се "нова сила, за да продължим да работим за себе си";
3) за положението на емоционална депресия, което води до по обичайния желанието да изпитате "вкусно" ефект на алкохола;
4) ситуация, която възниква неоснователно дисфория (раздразнителен настроение антидепресивно), обикновено до известна степен сменяем алкохол;
5) ситуация, свързана с почувстват умора, обща слабост, умствена летаргия, липса на инициатива.
Формула брояч разработен за всяка ситуация поотделно въз основа на личността на пациента, равнище на образование, професия.
В случай на извънредна ситуация трябва да бъде незабавно наложително да говорят за себе си и повторете логично звук и сте взели като основа за самохипноза, което звучи доверие в неизменността на решението.
Знам, че във всяка ситуация.
Аз не пия и не тегли.
Никой не може да ме убеди да се пие.
Пускам самостоятелно.
Аз няма да се промени решението ми.
Известният метод модерен изследовател автогенен HannesLindeman пише: ". Някои се поддават на вредни психологическа и физическа зависимост от него (alkogolya.- Д. Д. Д. 3.). За борба с този ужасен нужда болест да пресъздадете или повторно разработване на разрушената алкохол такива психични свойства на човека, тъй като доверието и увереността, упоритостта и постоянството. Ефективността на автоложни упражнения обратно пропорционална на степента на зависимост от алкохола. В началния етап на заболяването или след болнична или извънболнична AT води до оптимални резултати. За тези, които са изложени на риск от алкохолизъм, се препоръчва за използване в класната стая AT самовнушение формула:
Аз съм напълно спокоен, уверен isvoboden.
Алкохолът безразличен, самоконтрол носи радост.
Никога, нищо и никой няма да ме принуди да се пие алкохолни напитки.
Аз съм напълно спокоен и уверен в способностите си.
Алкохолът ми е чуждо, и това е радост.
Последователно и стриктно да се въздържат от алкохол. Уверен съм, ще се постигне тази цел. Отивам строго и твърдо към целта. Мога да се справя. "
Предполагаме, че сте попаднали в редица симптоми, говори за заболяването и решил сериозно да се започне лечение. Когато този принцип не е от значение, ти си признае, алкохолик или не. Много плаши този термин, дори с добавка на "хронично". Долната линия е различна. Основното нещо - е да се осъзнае, че критичен момент в живота си, че е необходимо да се промени коренно своите навици и поведение, за да заеме позицията на пълно въздържание като единствения възможен изход. Не се опитвайте да се правят компромиси със себе си, за да изглежда "златната среда". Това не е така. Решението трябва да бъде твърд и безкомпромисен. Ако такова решение е, предложеният метод на автогенен тренинг ще ви помогне.
"Напоследък много се говори за алкохолизъм лечение в специални болници с промишлени предприятия с принудителен труд. Как се прави! "
Използването на труда в комплексното лечение на психични заболявания има дълга традиция в нашата страна. Във връзка с алкохолни пациентите работи като мощен лечебен и учебно фактор е приложено подробно в последното десетилетие. Все пак трябва да се отбележи, че тази практика е много по-напред от научното развитие.
Работа допринася за преструктурирането на патологичната личност стереотипа, възстановяване на изгубени работни навици, за нормализиране на семейството и производствени отношения, развитие на нови принципи на поведение. Чрез участие в трудовия процес при пациенти с алкохолизъм появява самочувствие, чувство за отговорност за тяхната работа, тя е придобила нова специалност или реставрирана стара. Голяма стойност за бързо възстановяване и че пациентите са здрави производствен екип и да получите всички права и задължения на работниците.
Като пример, можете да ни кажете за опита на град Москва наркотици болница номер 17, като действа въз основа на сдружението "AvtoZIL". А болница номер 17 - най-големият от злоупотребата с наркотични вещества болници, създадени през последните години в редица промишлени предприятия в страната и се използва широко в процеса на лечение, в допълнение към традиционните форми на лекарствено лечение, трудова терапия.
- Когато алкохолът се е превърнала в навик?
В. Работа мисли:
- Не си спомням, но вече има машина за фрезоване на четвъртата категория. На работа бяхме изпратени отговорни задачи, подготовка за капитана.
Разговорът се провежда в приемния отдел на болницата. Лекарят разбере динамиката на пациента, на сцената, която го е достигнал. Изборът на разделяне, която ще изпрати пациент се определя от държавата, специалност. Ако умения са напълно загубени, е приложен към сайта, където можете да ги купуват отново.
Алкохолни в конвейера ЗИЛ? На първо място, някои хора имат този предизвиква подозрение. Но болница номер 17 лекари са твърдо убедени, - да, по-транспортна лента в голям завод екип. Трудовата дисциплина, укрепва волята власт, много предефинира и - като резултат - излекуване. Както правилно отбелязва в книгата си "Психотерапия Guide" VE Rožnov: "Лечение на трудови единици, скоростта, с ревитализиращ и повторно работа ефекта - винаги един от най-надеждните системи, които трябва да се използват в работата."
Здраве предлага разнообразие от необходимото лекарство за спиране на болестта, се нормализира активността на организма. Но симптомите на морално и етично и интелектуален упадък на отделните пациенти остават. Обратно в старата среда, те изпитват много трудности и да се преодолеят много от собствените си не мога. В резултат на това - рецидив на заболяването.
Предложени експерти болница система номер 17 лекарствено лечение, включително и трудова терапия, и предвижда връщането на дадено лице към пълноценен живот. Днес това вече не е теория, но на практика. Лекарите ежедневно да наблюдават процеса на реконструкция на индивида. вчера Пациент мръсен, мизерен, днес обърна внимание на външния си вид, попита бръснач. Постепенно изчезват агресия, егоцентризма. Тук той се интересува от делата на работната зона, в свободното си време започва да учи релеф. Всичко това - в резултат на добре обмислен система на професионален подбор, медицински и педагогически мерки, като се отчита запазил в човека положителните черти, желания, страсти.
Водещо място в комплекса от терапевтични мерки се дава психотерапия. Не е случайно. Индивидуални и групови дискусии, за да помогне омекоти острите черти на характера да се извърши корекция в поведението, по-наясно с болестта, за да привикнат към идеята да се налага да се работи с пълна отдаденост, за да променят отношението си да работят. Широко се използва за ситуацията обучение. В групи от пациенти "разиграва" типичен "пиене" на ситуацията, която се проведе игри като "провал на работа", "Назад от смяна" и др. Това дава възможност да се развива при пациенти с здрав имунитет към навиците на алкохол, умения да общуват правилно с другите, да се научат да се избегне конфликт. И себеобузданието модели на поведение стават по-силни, пациентите всели идеята, че трябва да се управлява интелигентно свободното си време. За тях се организират екскурзии, тематични вечери, концерти. Болницата е училище доброволец, така че вечерните училища, студенти не изостават техния клас. Отиди на училище и тези, които са решили да се запишат в колеж или институт. Един от библиотеките на Окръжна болница дава книгата си фондове.
Перспективата за такъв цялостен подход за лечение на алкохолизъм може да се отрече, че се признава и от други болници злоупотребата с наркотични вещества в промишлени предприятия, широко използване на опита на болница номер 17.
Свързани статии