Професионална sumoist Олга Davydka преди година, той тежеше 184 кг

- Сега ми тегло е 96 килограма, но искам да достигне маркировката на 80, - казва Олга Davydka. - В програмата "Zvazheni че schaslivi" Дойдох с тегло от 184 кг, и на крайния отслабна до 114. Аз продължавам да отслабнете, но през последните два месеца, за да паднат особено трудно, тъй като, както изглежда, тялото започва да се упорито се противопоставят на загуба на тегло. Въпреки това, аз не спират. Аз се придържате към диета, която ме научи диетолог проект Светлана Fus, и активно да се обучават. Светлана заяви, че теглото наистина може да "стои" на една и съща марка в продължение на няколко седмици или дори месеци. Но ако аз съм инат, аз продължавам да отслабнете бързо.

* Трудно е да се повярва, че преди една година, тези спортни панталони седнаха здраво да Олга. Сега тя може лесно да се побере в един крак!

За тази млада жена се срещнахме малко по-малко, отколкото преди година, когато приемника пусна втория сезон на проекта "Zvazheni schaslivi това." Колкото и парадоксално да звучи, но огромното тегло - 180 кг - Concelebrated Олга в добро вместо него. Преди няколко години основна фигура krymchanki забелязал треньор на Украйна Сумо: приближи до момичето на улицата и предложи да дойде в салона. След три посещения зала Олга, получени от момента, в който двама висше образование, участва в националния шампионат. И аз спечелих. Krymchanka направи бърза кариера, печелейки едновременно европейски и световни първенства. Но преди една година, тя отново реши да промени коренно живота си, като се отърве от такива ценни книжа за килограмите на сумист. Направи го за семейството, реши тя.

- Искам да стана майка - Олга обяснява. - Но всички лекари в един глас казаха: "С теглото си, дори не може да се опита да се забременее." И разбрах: ако не излиза от вихъра на спортните, домакинска работа, суматохата, той не само ще бъде в състояние бързо и ефективно да отслабнете.

- Сега какво да казват лекарите? Можете да получите бременна?

- Да, експертите ми даде "зелена светлина". Всички хормони, които имат проблеми, да се върнат към нормалното, и ние се надяваме, Lesha, че Бог ще ни изпратите детето.

"Преди, изядох нередовно - че попадне под ръка"

- Какво ви е дал на проекта? - попита Олга.

- Всичко, което обяснява диетолог, това беше ново за мен. След като спортува, животът ми е непрекъснато свързана с движение. Яжте това, което дойде на ръка, без да се придържа към системата. Не следя качеството на храната, никой не брои консумират белтъчини и въглехидрати. И възстановен след това е много трудно. Помогна че участниците в шоуто са изолирани от обществото, от дома. Mode - както в армията: закуска, упражняване, обяд, обучението, вечеря и обучението. Тя се дава тласък и помагат да се научи да живее нов живот.

До края на проекта Олга Davydka тя загуби 70 килограма и не спира дотук. Сега тя тежи 96 кг

- Но в това е друг проблем: След като у дома, много се връщат към стария начин на живот ...

- Подкрепих семейството, съпруга. И когато се върнах към проекта, Обясних им, не искам да получите затънал и наддаване на тегло отново. Съпругът й е добре разбран. Самият той започна да се придържате към диетата си и тренировки. Това наистина помогна. Ако аз го готвя отделно нещо вкусно, аз ще бъде много по-трудно да се устои на изкушението.

- Каква е вашата диета? Кой сега е извън хладилника и на масата?

- От това, което е трудно да се откажеш?

- Разбира се, аз копнеех за някои продукти. Аз все още живее човек! По-рано често отидох в чужбина. Така например, в Япония, единствената напитка, че бихте могли да го пия кока-кола - марка, известна по цял свят. Останалата част - странните билкови чайове на бутилките - само героите. И единственото нещо, което исках да проектира - кола. Когато бяхме конкурси "съблазняване", дори попита: "Не ме сложи торта - Дай една чаша кока-кола. За да си отиде на всички! "Най-трудната част за мен беше да го откаже от кола. Сега аз преминах на зелен чай, задушени плодове.

- Ти стана голям хлапе?

- Да. Клас в шести тежеше много повече от сто, а когато завърших училище - общо 170 кг. И двамата ми родители са големи, и брат. Ние се върнаха по този начин: "Всички хора са различни. На първо място, трябва да бъде мъж. " Някой тънък, някой - в чашите, а някой - пълен. Това не е дефект. Познах и обичан за това, което съм. Винаги съм била добра компания, активна, мобилни, различни състезания, училищни и студентски дейности без мен просто не издържа. Никога не съм чувал за себе си: "Фу, мазнини крава!" Може би това е само културни хора, изпълнени. И тогава аз имам в спорта, където теглото ми беше коз.

- Това е първият спортни победи и ще ви принуди да отидете на други постижения?

- Знаеш ли, аз съм по природа човек - като промени, не мога да седя дълго на едно място. И, разбира се, когато започнах да получавам по сумо, почувствах адреналин, смелост, а дори и да пътуват в чужбина, се срещнат с нови хора, привлечени. Всички заедно го е играл в полза на това, че бях сериозно ангажирани в спорта.

- Треньорите, вероятно следват внимателно, за да не губи тегло?

- Може би, в Япония сте имали беглец успех. Те обичат големи хора карат около тях танцуват ...

- След като на летището в Токио, нашата група се срещнаха и се придружава до хотела възрастна японски. Той е бил на около 60 години и тежат не по-добрите кг 60. Това е за целия летището започва да крещи за мен: "Ще се оженя за теб! Ти си моята кралица! "

След тези думи, Олга разсеян съпруг. След изслушване на неговите забележки, жената отговори: "Но аз ти казвам, че беше много отдавна. Това, което са, някои мъже "И стана ясно -! Алекс е ревнува жена си, дори и малки спомени, свързани с противоположния пол! След фразата "Алекс! Дайте обикновено се говори! "Разговорът ни продължи.

- Не позволявайте на един проект, вие сте наясно с треньори, които хвърлят на спорта?

- Чакай. Официално спорта все още не е напуснал. Аз ще бъда в състояние да се ангажират с борбата, например. Основното, което за мен е - да започне да губи тегло. Разбира се, всеки един от участниците на проекта би искал да стигне до финала, за да спечели. Но аз отидох в това шоу, аз бях научил да се хранят правилно. Изпуснах само такива знания.

"Колкото повече на произведение, толкова по-недоволни от себе си"

- Как се запознахте мъжа си?

- Той се влюбва в една голяма жена, а сега много от теглото и да продължи да отслабнете ...

- Аз ще кажа повече. Когато аз си мислех, отивам до проекта, мъжът казва: "Основното нещо - трябва да се разбере, че ще отслабнете, не е за мен. Направете както намерите за добре. Аз ще ви подкрепят по никакъв начин. Знаеш ли - аз винаги съм на ваша страна ". В продължение на осем години, Алекс никога не ме упрекна, че аз съм дебела и ще трябва да отидете на диета, не си чувал за него, "Вижте, това, което момичетата са кокалести и ти ..." Имаше хлъзгави моменти, свързани с факта, че аз не можех да си купя нещо. Но след това съпругът ми каза: "Хайде да отидем до специализирани магазини." Мисля, че отношението му към мен, няма нищо общо с фигурата, се обърнахме към друг на нивото на душата.

- И вие се чувствате: отслабнал го харесва повече?

- Разбира се! Въпреки, че съпругът ми и не ме упрекне в нещо, аз знаех, и аз разбирам: той иска да затвори била красива стройна жена, а не една богата жена. А фактът, че той не ме помоли да се промени, е определението на екрана: Имам всичко прекрасно. Беше ме страх да се изправи пред истината. Сега съпругът ми третира мен още по-тревожни. Още по-голям е бил ревнив. Ако се обадите един съученик, най-добри приятели, Алекс е нервен: "Не мога да разбера какво е това, че той ви се обажда?" Не мога да кажа, че той започна повече от Оценявам, защото преди да имаме всичко беше страхотно. Но виждам, че той се интересува от това, което съм станал. Често казвам: "грим, поставен върху високи токчета, пола - просто може в момента да си го позволят. Бъдете мили! "Това, разбира се, освен това ме стимулира да не се отказват и не започне да яде месо пайове и тестени изделия с наденица.

- Харесваш ли си отражение в огледалото? В края на краищата, вие не се помни, по такъв тегло.

- Ако аз зададох този въпрос, когато бях на 140 кг, най-вероятно щеше да каже, да, всичко е наред, аз се харесвам. Но както се казва, апетитът идва с яденето. Колкото повече сте на работа, толкова по-неудовлетворените от себе си. Тя ще изглежда, че теглото е по-малко от сто, почти 90 кг отпаднали, и аз гледам на себе си критично: вие трябва да работите на вътрешната част на бедрото, малко по отстраняване на стомаха ... В миналото той дори не беше ясно къде трябва да се почисти.

- За теб, за разлика от другите участници в шоуто, не е проблем на дневна база, за да принуди себе си да ходя на фитнес?

- това не е трудно. Въпреки това, когато се занимава с борба, обучението беше съвсем различно. Сега е кардио: бягане, въже за скачане. На един проект по време на тренировката във фитнеса бях също толкова трудно, колкото и останалите. Аз също започнах от нулата. В крайна сметка, което не бях правил такива упражнения, които са ни учили да се покаже.

- Има един празник с приятели, познати, и след като на борда не е необходимо да сте диетични ястия? Какво да правим в този случай?

- Често роднини или приятели растат тънък човек агресивно лекувани забранени ястия, като призова: "От една част не се случи ..."

- Аз нямам такъв проблем. Всички заобикалящата ясна представа за това, което трябва, и че същото varenichek или палачинка, аз все още имам няма. Първо, това са тези моменти, но аз казах: "Момчета, нека няма да ме правят глупави предложения. Аз казвам, че мога да, но, моля, не се убеди да ям торта или вкусна салата. " Всичко това се разбира и приема. И сега, ще ме посети, приятелите ми знаят, че това е само хранителна маса, но всички приготвени вкусни. Благодаря отново диетолог, който обясни правилните храни можете да готвят фантастично. Въпреки че по-рано ми се струваше, че всичко е скучно и вкус. Нищо подобно! Така например, пилешки гърди, печени във фолио, с червендалесто кора не е изложена на риск за фигурата, е много апетитен и не изглежда диетично.

- Какво мислите, защо толкова много хора, започва да губи тегло, наддаване на тегло отново скоро?

- Може би това е свързан с немощ. Или не е достатъчно силна мотивация. Тук имам ясна цел, и разбирам, че ако си отиде, ще го хвърли преди няколко месеца. Трябва да стане майка - и след това не мога да ям толкова строги, колкото са сега.

- Вие се оставя за себе си възможност - да разширяват диетата малко?

- Моят нов начин на хранене не може да се нарече диета. Това е начин на живот. Трети ден на месец май на една година, аз започнах да отслабнете - тогава започна да записва втория сезон на проекта. През това време, аз се научих ясно правилата на една балансирана диета, така че получените протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини. По-рано яде паста и не осъзнават, че това е и чисти въглехидрати. Сега храната се оценява не по вкус, но в състава му: сутрин - нещо, протеин (пиле, риба, яйца, извара), обяд - въглехидрати с протеин, а вечер - протеин. Така че аз избирам.

"Аз се отървах от почти всички от старите неща"

- Вие бихте искали да отвори собствена школа за отслабване ...

- Това е вече работи. Но това е само един лагер за обучение на местните жители. Съпругът ми и аз открих две стаи: той треньори, които искат едно, аз - в другата. Клиентите отслабна много добре, два месеца средно са намалели с 12-15 кг. Хората са много щастливи, но отново, да се отървете от излишните килограми, тези, които се придържат към правилното хранене. Никой не е шофиране в някаква рамка.

- Вашият личен пример помага на хората, които идват при вас да се обучават?

- Много силен. Аз работя в малък град, където хората ме познават от раждането. Тези хора сега казват: "Оля, ти направи невъзможното!" Човекът е важно да се повярва, че той може да го направи също. И когато почти сто килограма със сигурност смятат, тръпки ме видят, нулиране: "Тази жена знае как да отслабнете без хапчета, инжекции, пластична хирургия," Ето ги, идват при мен. Има момичета, които просто искат да се поддържат във форма. Аз работя с 50-годишната жена страда от разширени вени, висока кръвна захар. Те спешно се нуждаем, за да отслабнете. И се оказва,. Бях много доволен от успеха им. Като цяло, ние сме обучени хора 80-100.

- Кажи ми, си държиш нещо от дрехи, носени в бивш живот?

- Панталони за анцуг. Преди това те бяха здраво върху мен, а сега всичко, което съм поставен в една (!) Leg. Имаше обувки, които се връщаха към проекта. Те станаха по-широка и изглежда по-дълго. Как да запазим рядкост сини тениски, че ние се качил на шоуто в първите дни. И така, всичко, което не е излязло от стар гардероб, или продадени или изхвърлени. Опитах се да не оставят нищо - защото нещата се съхранява енергия минал живот.

- Това се случва, че сега на стари приятели, които не познавате?

- Много често. След като минах покрай мен съученик. Спрях го: "Забрави ли как съм измамен контрол?" Той се обръща: "Olka ти нещо. Не се признае "И аз, разбира се, доволен от комплиментите:" изглежда красива! Кажете ни как се постигне това, искам да отслабна. " Аз все още мисля, че без проект, аз нямаше да е толкова радикално и бързо да отслабнете. Може би това ще отнеме не и години, но две или три.

Снимки от семейния албум