От древни времена до наши дни
Човечеството расте репички от древни времена. Лекарите от древността от Хипократ да Авицена считат, че не само полезни - те буквално го издигнат в медицински трактати до ранга на големите наркотици. В гръцката митология бог Аполон, е отговарял не само красота, но и медицината, смята, че този зеленчук е достоен емисия на златен поднос.
В Киевска Рус репички уважаван не по-малко. И по-късно тя напусна царската трапеза. Моряците и пътниците я взе със себе си, да им дава възможност да се избегнат много заболявания, свързани с недостиг на витамини и хранителни продукти. В Япония, все още вярвам, че репичка е в състояние да запази младостта и здравето. В тази страна са в състояние да съхранява храната си култура, не бързам от завихрянето на Western експеримент с нови продукти. Може би това е защо японците са вековните и здрави.
Учените са провели много изследвания и е научно доказано, че репички има уникални качества.
Богатата репички
Говорейки за репички, не трябва да забравяме, че има няколко вида този зеленчук - черен, зелен или Margelan и бели или Дайкон. Всеки вид има своя състав от витамини и минерали, но има особености, характерни за всяка от тях.
Репички с почти 88% се състои от вода. Но това е много диетични фибри и въглехидрати. Наличието на влакна подобрява чревната перисталтика. В ряпа съдържа калий в голямо количество, и в лесно смилаеми форма. Това обяснява защо има такова мощно почистващо действие. Много по репички и други минерали - че съдържа магнезиев в големи количества, натрий, сяра, желязо, фосфор, йод.
Също ряпа съдържа аскорбинова киселина, бета-каротин, витамини В1 и В2, и теглото на активните вещества. Така, лизозим, съдържаща се в него има бактерициден ефект, както и летливи и етерични масла.
Минерали и витамини са разпределени неравномерно в кореноплодните култури. В горната част на най-концентриран витамин С. Дори повече askorbinki намерено дори в основните култури, и по листата, така че те могат да бъдат използвани безопасно в салати. Най-високото количество на витамин С се открива в кожата, така че е необходимо да се намали много тънък слой. Витамин С в зеленчуците толкова много, че един корен от среден размер е достатъчно, за да компенсирате дневната потребност.
В основата на най-влакно, полезни за сърдечни мускулни захари и други биологично активни вещества. А опашка в много етерични масла, за стимулиране на апетита и подобряване на храносмилането.
Част от холин помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и органи. Мексикански учени наскоро са провели експеримент, на които бяха обсъдени по-подробно в медицинското издание вестник на биомедицината и биотехнологии. Те доказано, че използването на черен репичка сок стимулира отделянето на холестерол камъни в жлъчния мехур, намаляване на холестерола плаки и намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта. Не случайно лечение на репичка сок е толкова популярен в народната медицина на различни страни, включително Мексико и България. От ефективността на репичка сок е само малко по-ниски статини. Според една и съща стойност и страничните ефекти на статините далеч прескочени репички.
Това е полезно, репички
Благодарение на уникалния набор от биологично активни вещества, които могат да станат репички наркотици. Ние сме на нашия уебсайт a2news.ru част се занимава с терапевтичните свойства на продуктите, проповядвайки идеята, че правилното хранене може да бъде лекарство. Помислете, защо помощ репички
Изобилието на витамини от група В помага за подобряване на мозъчната дейност - за да се справят със стреса и да подобри възприемането на нова информация, можете, с помощта на репички.
Поради съдържанието на холин корен сок може да помогне за контрол на нивата на холестерола и, следователно, да се справят с развитието на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Пиенето на сок от укрепване на кръвоносните съдове, помага да ги почисти и да не се развие атеросклеротични лезии в мозъка. И по този начин удължават дейността на младите хора и ще запази мозъка в напреднала възраст.
Съдържа се в растително магнезий укрепва нервната система и регулира правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Използването на репички няколко пъти седмично помага за насищане на организма с магнезий. Това ще премахне болката в сърцето, намаляване на риска от аритмии и промени в сърдечния мускул, помага в борбата с стрес, подобряване на нервната система резистентност към тях. Косвено това помага за намаляване на кръвното налягане. Хората работят усилено, това е от жизненоважно значение.
Съдържа се в зеленчуковата желязо в комбинация с други микроелементи помогне битка анемия. Най-ефективното средство е смес от репичка сок, цвекло, моркови, грозде и мед. Въпреки това, еликсир се получава както е мощен антиоксидант и витамин агент, който може да се използва успешно за лечение на простудни заболявания, хронична умора, да се възстанови следните заболявания на нервната система за повишаване и подобряване на метаболизма.
В борбата със студена ряпа, или по-скоро си етерични масла, летливи и аскорбинова киселина, са от съществено значение. Те помагат почистване на бронхите и противовъзпалителен ефект.
Тези вещества позволяват използването на репичка като затопляне агент. Както компресира маса репичка необходимо за лечение на остеоартрит, ишиас, възпаление на ставите, междуребрена невралгия, различни мускулни заболявания. В този случай, възпалени места репичка сок не търкайте и не я прилагат в настърган вид. Между другото, настърган маса може успешно да се използва вместо горчица мазилки с настинки - ефектът е един и същ.
В козметологията, тези свойства на репички също намериха своето primenenie.Ee затоплящ ефект се използва при лечението на косопад - маска на маса или сок триене в кожата предизвиква прилив на кръв към космените фоликули и допринася за тяхното пробуждане и растежа на косата. Растителни противовъзпалителни свойства дават възможност да го използва в борбата с акнето. В допълнение, сок избелва кожата и може да се направи по-малко забележими лунички и възрастови петна.
Черната ряпа е добро
В черна ряпа има свои собствени специални качества. Той съдържа витамини С, В, РР, A.Vse горе право принадлежи на черна ряпа. В допълнение, той е добре доказана в борбата срещу кашлица, цистит, атеросклероза. За тази цел най-добре е да се използва смес от черна ряпа сок и мед в съотношение 12:59.
Яжте черна ряпа е необходимо за повишаване на имунитета и се бори с настинки, тъй като тя може да се смята за естествен допълнение antibiotikom.Krome, подобрява обмяната на веществата и е перфектно показва излишни течности от тялото, което дава възможност да се справят с отоци.
Силно изразена растителни холеретична свойства са популярен средство за лечение на дискинезия холелитиаза и жлъчните пътища, направени.
Колко полезна репички зелен
Зеленият репички много фибри - това е абсолютен шампион на репички. Ето защо е полезно да се използва за нормализиране на стомашно-чревния тракт и да се предотврати zaporov.Ona също води до нормално киселинно-алкална баланс на стомаха, което също е важно за да се използва успешно за лечение на дисбиоза и червата го очисти правилно raboty.Poetomu зелен този корен култури и цялото тяло на токсини. Той има растителни и жлъчегонни свойства, въпреки че в това той дава черната му колега.
Но по броя на желязо и калций зелени репички превъзхожда черно. Ето защо, най-добре е да използвате анемичен. Това е добро и правилно да се установи хемопоеза.
Тъй като зелен ряпа много каротин, може да се използва от диабетици.
Колко полезна бял Дайкон репички
Понякога се нарича бяла ряпа. На Дайкон не горчица масла, така че това не е толкова остри. В Япония и Китай, този зеленчук е изключително популярен - японците го считат, че техните подмладяващи ябълки.
В Дайкон много калиев е желязо, калций, витамин С, магнезий, мед и фосфор. Тази оптимална комбинация от минерали прави Дайкон е много полезно за сърцето. Между другото, витамин С, най-вече в листата, така че ако това е възможно, е необходимо да ги използват и се слага в салата.
Пуриновото киселина и етерични масла, в неговия състав, придават растително диуретично действие. Когато бъбреците Дайкон болест е полезно да се яде. Ако приемем, че тя принадлежи на калий улеснява отнемане на излишната вода от организма, става ясно, че този зеленчук незаменим за борба с оток, присъщи бъбречна и сърдечна заболявания и нарушения обмен водно-солевия.
Растително има мощни антиоксидантни свойства. Това е добре за подмладяване на тъканите, пречистване на организма и поддържане на нормална нервна система. Сок от бял репички курс ще Ви помогне за почистване на червата и на цялото тяло. Японците го използват, за да се отървете от махмурлука след ваканционни празници с саке. Той също така подобрява храносмилането и усвояването на мазни храни, така че това може да е препоръчително да се яде месо, ястия, заедно със салата от Дайкон и поставете от нея. Между другото, репички се използва за подправка уасаби уасаби, защото той е твърде скъпо и то често се заменя с Дайкон.
Резултати в Дайкон фенетилова изотиоцианат според най-новите данни се считат за ефективни противотуморни средства.
Успокояващият ефект прави използването на сока. Само за тази цел е необходимо да се пие около една чаша сок от ряпа, преди лягане, че не може всеки.
Възможно е, но не всички
Въпреки ползите от него, репички могат да бъдат вредни. Противопоказания за неговото приемане е действително доста.
От неговата употреба трябва да се въздържат за тези, които имат сериозни проблеми с стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника - язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника, гастрит обострянето, остър колит и ентероколит, улцерозен колит.
Поради факта, че той е силен холеретична, репички не могат да се хранят в присъствието на големи камъни в жлъчния мехур. В противен случай, може да доведе до тяхното движение, който е изпълнен с разкъсване на жлъчните пътища.
Сериозни сърдечно заболяване с органични лезии счита също противопоказания - не трябва да се яде репички при инфаркт, атриална фибрилация, ангина пекторис.
Репички е толкова полезен, че не е необходимо да го превърне в категорията на остарели зеленчуци и да го отхвърли. Тя не само ще помогне за възстановяване на здравето, но и ще помогне за разнообразяване на диетата, която е все по-стандартизиран и униформа.